Questões Militares de Educação Física - Fisiologia do Exercício - Página 4

Q811016

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811016 Educação Física

Assinale a opção que completa corretamente as lacunas da sentença abaixo.

Segundo Flegel (2008), para se adaptar a altas temperaturas e a altas umidades, os atletas necessitam de _______ dias para se adaptarem e, durante esse período, deverão realizar treinos __________ , com níveis de atividades de ________________ , ingerindo líquidos e realizando intervalos de descanso a cada ______________ .

A

1 a 2 / curtos / moderado a intenso / 15 a 20 minutos

B

4 a 6 / curtos / moderado a intenso / 35 a 40 minutos

C

7 a 10 / curtos / baixo a moderado / 15 a 20 minutos

D

15 a 20 / longos / moderado a intenso / 15 a 20 minutos

E

20 a 30 / média duração / baixo a moderado / 25 a 30 minutos

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Q811009

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811009 Educação Física

Assinale a opção que, segundo Platonov (2008), apresenta o estágio que se destaca pela estabilidade da adaptação em longo prazo (manifestada na presença da reserva adequada para garantia no novo nível do sistema funcional), pela estabilidade das estruturas funcionais e pela estreita ínter-relação dos órgãos reguladores e executores o seguinte estágio.

A

Estágio inicial.

B

Estágio secundário.

C

Terceiro estágio.

D

Estágio final.

E

Quarto estágio.

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Q811001

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811001 Educação Física

Quanto às fontes de energia, segundo Fleck e Kraemer (2008), o treinamento de força é focado geralmente sobre a melhora da utilização da energia derivada de quais fontes de energia?

A

ATP-PC e glicolítico.

B

Aeróbica e anaeróbica.

C

Fosfocreatina e ATP.

D

Fosforilação oxidativa e glicolítica.

E

ADP e AMP.

Q810998

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q810998 Educação Física

Como é denominado, segundo Fleck e Kraemer (2006), a prática de aumentar continuamente o estresse muscular para que o músculo se torne capaz de produzir maior força ou se torne mais resistente?

A

Periodização.

B

Volume de treinamento.

C

Repetição máxima.

D

Sobrecarga progressiva.

E

Intensidade.

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Q810997

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q810997 Educação Física

Segundo Hamill e Knutzen (2012) , a cinética angular divide as alavancas em três classes diferentes. Assinale a opção que apresenta uma alavanca de segunda classe.

A

Remada em uma canoa em que o remo, não se apoia no barco.

B

Levantar do chão as alças de um carrinho de mão com uma única roda à frente.

C

A ação da patela na extensão do joelho.

D

A ação dos músculos esplênios visando equilibrar a cabeça. Sobre a articulação atlantoccipital.

E

Uma pessoa utilizando uma pá quando a mão mais próxima da pá aplica a força de esforço.

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Q810995

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q810995 Educação Física

A definição de coordenação motora segundo Turvey (1990), citado por Magill (2011), é

A

a habilidade do corpo de ajustar os movimentos necessários para cumprir uma ação especifica.

B

o ajuste do padrão dos movimentos da cabeça, corpo e membros em relação ao padrão dos objetos e eventos do ambiente.

C

o controle coordenado dos impulsos elétricos que comandam os movimentos.

D

a expressão corporal que define um padrão de movimentos específicos.

E

a capacidade motora de concluir uma ação encadeada de estímulos específicos.

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Q810993

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q810993 Educação Física

Segundo Hamill e Knutzen (2012), os movimentos do cíngulo do membro superior que acompanham a rotação medial e a rotação lateral dependem da posição do braço. Sendo assim, é correto afirmar que

A

a rotação produzida com o braço na posição neutra ou anatômica exige mínima ajuda do cíngulo.

B

numa posição elevada do braço esses movimentos independem da abdução e flexão.

C

na posição anatômica ou neutra, não se consegue obter completa amplitude de rotação ao longo de 180°.

D

a rotação medial é facilitada em posição com o braço elevado, pois o tecido subjacente ao acrômio fica estendido.

E

na posição anatômica ou neutra, conforme o braço é elevado, é impossível estabilizar a cabeça do úmero.

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Q810992

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q810992 Educação Física

Segundo Magill (2011) , como é denominada a mudança na competência de uma pessoa para desempenhar uma habilidade que deve ser inferida de um desenvolvimento relativamente duradouro de desempenho, como resultado de prática ou experiência?

A

Comportamento motor.

B

Desenvolvimento motor.

C

Prática motora.

D

Aprendizagem.

E

Desempenho motor.

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Q810989

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q810989 Educação Física

Segundo Magill (2011), as habilidades motoras apresentam diversas características comuns que as diferenciam de outros tipos de habilidades humanas. O ato de acenar com as mãos para outra pessoa é considerado uma habilidade motora, pois apresenta as seguintes características:

A

cognição, reflexo e requer aprendizagem.

B

prática, natural e requer força dos membros.

C

controle, coordenação e requer atividade funcional adequada.

D

propósito, voluntário e requer movimentos corporais.

E

especificidade, ação fechada e requer cognição.

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Q810987

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2015 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q810987 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), os equipamentos de resistência variável possuem uma estrutura de braços de alavanca, polias ou roldanas que varia a resistência ao longo da amplitude de movimento do exercício, a qual tem por objetivo acompanhar os aumentos e diminuições da força (curva de força) ao longo da amplitude do exercício. Sendo assim, assinale a opção que apresenta os três principais tipos de curva de força.

A

Parábola, modular e reta.

B

Ascendente, descendente e forma de sino.

C

Sinoidal, modular e logarítmica.

D

Crescente, decrescente e variável.

E

Normal, hiperbólica e cíclica.

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Q572116

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572116 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2009), considerando a importância do glicogênio muscular do atleta no desempenho de endurance prolongado, analise as afirmativas abaixo, com relação ao método clássico de obtenção de uma supercompensação de glicogênio muscular.

I - O exercício deve ser extenuante e prolongado até a depleção do estoque de glicogênio muscular.

II - Deve-se fazer uma dieta protéica por 3 dias sem manutenção de treinamento.

III- Deve-se fazer uma dieta protéico-lipídica por 3 dias com manutenção do treinamento.

IV - Deve-se fazer uma dieta rica em carboidratos por 3 dias, sem treinamento.

V - Deve- se fazer uma dieta rica em carboidratos dias, com manutenção do treinamento.

A

Apenas as afirmativas I, II, e IV são verdadeiras.

B

Apenas as afirmativas I, III e V são verdadeiras,

C

Apenas as afirmativas II e III são verdadeiras.

D

Apenas as afirmativas I, III e IV são verdadeiras.

E

Apenas as afirmativas II e IV são verdadeiras.

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Q572109

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572109 Educação Física

Segundo estudos de Powers e Howley (2009), o objetivo de um programa de treinamento de força é aumentar a quantidade máxima de força que pode ser gerada por um determinado grupo muscular. Em geral, qualquer músculo que é exercitado regularmente em uma alta intensidade se tornará mais forte. Sendo assim, assinale a opção correta com relação ao aumento do tamanho do músculo, por meio do treinamento produzido pelo aumento de diâmetro das fibras musculares ,devido a um aumento no número de miofibrilas.

A

Isometria.

B

Hipertrofia.

C

Isotonia.

D

Hiperplasia.

E

Isocinético.

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Q572087

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572087 Educação Física

Analise as afirmativas abaixo, segundo Volkov et al (2000), citado por Platonov (2008), com relação ao tempo necessário para a conclusão da recuperação de diferentes processos bioquímicos no período de descanso, após o trabalho muscular intenso.

I - a recuperação das reservas de 0₂ no organismo dura de 10 a 25s .

II - a recuperação das reservas anaeróbias aláticas dos músculos dura de 2 a 5min.

III- a compensação do débito de 0₂ alático dura de 3 a 5min.

IV - a eliminação do lactato dura de 0,5 a l,5h.

Assinale a opção correta.

A

Apenas as afirmativas I e II são verdadeiras.

B

Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.

C

Apenas as afirmativas II e IV são verdadeiras.

D

Apenas as afirmativas III e IV são verdadeiras.

E

Apenas as afirmativas II e III são verdadeiras.

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Q572083

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572083 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), as fibras musculoesqueléticas do tipo II são capacitadas para o desempenho de alta intensidade e curta duração, como evidenciado por suas características físicas e bioquímicas. Sendo assim, levando-se em consideração as características das fibras musculoesqueléticas, analise as afirmativas abaixo:

I - a densidade mitocondrial é alta.

II - a densidade capilar é baixa.

III- a atividade enzimática glicolítica é baixa.

IV - o conteúdo de mioglobina é baixo.

Assinale a opção correta.

A

Apenas as afirmativas I e II são verdadeiras.

B

Apenas as afirmativas I e III são verdadeiras.

C

Apenas as afirmativas II e IV são verdadeiras.

D

Apenas as afirmativas III e IV são verdadeiras.

E

Apenas as afirmativas II e III são verdadeiras.

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Q572081

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572081 Educação Física

Segundo Platonov (2008), assinale a opção que apresenta um dos três estágios ou etapas de reações adaptativas em curto prazo.

A

Perturbação do equilíbrio alcançado entre a demanda e a satisfação dessa demanda, diante da fadiga dos centros nervosos que garantem a regulação dos movimentos e do esgotamento dos recursos de carboidratos do organismo.

B

Desgaste de determinados componentes do sistema funcional, decorrente de um treinamento ocorrido de forma irracional, geralmente com intensidade excessiva.

C

Ativação da atividade de vários componentes do sistema funcional que garante a realização do trabalho em questão. É expresso pela diminuição brusca da frequência cardíaca, dos níveis da ventilação pulmonar e do consumo de oxigênio.

D

Mobilização sistemática dos recursos funcionais do organismo do desportista durante o processo de realização dos programas de treinamento, com orientação para a estimulação dos mecanismos de adaptação.

E

Transformações intensas nos órgãos e tecidos do sistema funcional. No final desse estágio, observa-se a devida hipertrofia dos órgãos e o ajuste perfeito entre as atividades dos elos e mecanismos que garantem o funcionamento eficiente do sistema funcional nas novas condições.

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Q572075

Ano: 2015 Banca: Marinha Órgão: Quadro Complementar Prova: Marinha - 2015 - Quadro Complementar - Segundo Tenente - Educação Física |

Q572075 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2006), a intensidade do treinamento de força não pode ser estimada pela frequência cardíaca durante o exercício, pois

A

ela não varia de acordo com a intensidade do exercício.

B

a frequência cardíaca é uniforme durante o exercício de treinamento de força.

C

a intensidade é dependente da fadiga momentânea alcançada durante a execução de 1RM.

D

a frequência cardíaca é dependente do volume do exercício.

E

a frequência cardíaca máxima atingida entre séries de 50% a 100% de 1RM não variam.

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Q811377

Ano: 2014 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2014 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811377 Educação Física

Segundo Platonov (2008) é correto afirmar que a menor capacidade das crianças, em comparação com os adultos, de realizar atividades físicas sob altas temperaturas, deve-se aos seguintes fatores, EXCETO:

A

maior aumento da produção de calor em climas quentes, elevando o aumento do ritmo da dissipação de calor e ao desenvolvimento da desidratação do organismo.

B

maior valor da proporção entre áreas da superfície do corpo e sua massa, o que resulta no aumento da troca de calor por unidade de massa entre o corpo e o meio ambiente. (C) maior desprendimento de calor por unidade de massa corporal, durante o trabalho físico.

C

maior desprendimento de calor por unidade de massa corporal, durante o trabalho físico.

D

menor volume sanguíneo por batimento e nível mais baixo de metabolismo durante o trabalho físico, o que limita a condutibilidade do calor na periferia do corpo.

E

menor intensidade da transpiração, o que limita a perda de calor.

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Q811371

Ano: 2014 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2014 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811371 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2009), quanto à regulação da temperatura corporal durante atividade física, assinale a opção que apresenta duas adaptações que ocorrem como resultado da aclimatação ao calor.

A

Início tardio da transpiração e alto índice de sudorese.

B

Diminuição da capacidade de armazenar calor com maior perda de temperatura e frequência cardíaca maior.

C

Aumento do volume plasmático e das proteínas de choque térmico nos tecidos.

D

Aumento do fluxo sanguíneo cutâneo e baixo índice de sudorese.

E

Aumento da perda de cloreto de sódio no suor e menor taxa de transpiração.

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Q811361

Ano: 2014 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2014 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811361 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2009), é correto afirmar que a diminuição do desempenho da corrida de longa distância na altitude, antes da adaptação fisiológica à mesma, decorre de :

A

diminuição do VO₂ máx.

B

aumento do débito cardíaco.

C

aumento da saturação de oxigênio da hemoglobina.

D

diminuição das hemáceas.

E

dessaturização do sangue arterial em razão da PO₂ alta na altitude.

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Q811353

Ano: 2014 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2014 - Quadro Técnico - Primeiro Tenente - Educação Física |

Q811353 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2009), durante períodos de esforço físico intenso, os músculos esqueléticos em contração podem produzir grandes quantidades de ácido lático, causando

A

lactose.

B

alcalose.

C

fosfatase.

D

lactacidemia.

E

acidose.

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Questões Militares Sobre fisiologia do exercício em educação física

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