Newsholme et al. (2006) conceituam um tipo de treinamento de corrida que melhora o recrutamento, possui a vantagem de ser mais similar a corrida normal, pois os músculos corretos são utilizados e, portanto, treinados. Resultados similares podem ser obtidos pela corrida na areia e a intensidade do exercício pode variar. Esse conceito se refere a que tipo de treinamento?