Questões de Concurso para Educação Física

Q4235204

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235204 Educação Física

A função endócrina modifica-se com a idade. Cerca de 40% dos indivíduos com 65 a 75 anos de idade e de 50% daqueles com mais de 80 anos exibem tolerância à glicose deteriorada que resulta em diabetes melito do tipo 2 (Mcardle; Katch; Katch, 2016).
A maior prevalência da doença entre os adultos mais velhos está relacionada essencialmente a fatores controláveis como:

A

Dieta satisfatória, atividade física regular e menor teor de gordura corporal, sobretudo na região abdominal-visceral.

B

Atividade física regular, sono de qualidade e a diminuição do fumo e bebidas alcoólicas.

C

Dieta balanceada, atividade física regular e diminuição da gordura abdominal-visceral.

D

Dieta balanceada, atividade física regular e aumento da gordura abdominal-visceral.

E

Dieta insatisfatória, atividade física inadequada e maior teor de gordura corporal, sobretudo na região abdominal-visceral.

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Q4235203

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235203 Educação Física

De acordo com Mcardle; Katch; Katch (2016) a perda muscular relacionada à idade, denominada:

A

Arcopenia.

B

Sarcopenia.

C

Degeneração sacral.

D

Osteopenia.

E

Todas estão corretas

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Q4235201

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235201 Educação Física

A perda de força conforme Mcardle; Katch; Katch (2016) entre os adultos mais velhos relaciona-se diretamente com:

A

A mobilidade limitada e o estado de aptidão, assim como com o potencial para maior incidência de acidentes devidos à fraqueza muscular, à fadiga e ao equilíbrio precário.

B

A mobilidade ilimitada e o estado de aptidão, assim como com o potencial para menor incidência de acidentes devidos à fraqueza muscular, à fadiga e ao equilíbrio.

C

A mobilidade ilimitada e o estado de aptidão, assim como com o potencial para maior incidência de acidentes devidos à força muscular, à fadiga e ao equilíbrio.

D

A perda de força entre os adultos mais velhos não relaciona-se à mobilidade e o estado de aptidão, mas ao potencial para menor incidência de acidentes devido ao processo natural de envelhecimento.

E

Estão corretas as opções A e D.

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Q4235200

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235200 Educação Física

Sobre as tendências gerais na força e na potência musculares de adultos com idades crescentes é correto afirmar:

A

A força concêntrica da maioria dos grupos musculares declina lentamente no início e mais rapidamente depois dos 60 anos de idade.

B

A perda acelerada de força na meia-idade coincide com a perda de peso e com a diminuição das doenças crônicas, tais como: diabetes melito, artrite e doença da artéria coronária

C

Homens e mulheres alcançam seus níveis de força mais altos entre os 20 e os 40 anos, período no qual a área muscular em corte transversal é maior.

D

Os músculos dos adultos mais velhos contraem-se com mais força, têm taxas de relaxamento mais rápidas e não demonstram queda em sua relação força–velocidade.

E

Todas estão corretas

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Q4235199

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235199 Educação Física

Marque a alternativa CORRETA:

A

A diminuição progressiva da atividade física regular na população precisa se tornar prioridade máxima de saúde pública.

B

O sedentarismo não é capaz de promover a expressão de um gene doentio.

C

Os benefícios de saúde são conseguidos ao incluir atividade física de alta intensidade na maioria, ou até na totalidade, dos dias da semana.

D

Os benefícios de saúde em longo prazo da atividade física regular não superam os riscos de complicações cardiovasculares.

E

Esforço físico intenso comporta um pequeno risco de morte súbita durante a atividade, em comparação com o repouso por um período de tempo equivalente, particularmente para as pessoas sedentárias.

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Q4235196

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235196 Educação Física

Conforme Mcardle; Katch; Katch (2016) para os que alcançam uma idade avançada, a função cardiovascular reduzida, a baixa força muscular e a redução da amplitude de movimento articular, assim como, os transtornos do sono, estão relacionados diretamente a limitações funcionais, independentemente de doença.
De acordo com estes autores, o envelhecimento bem-sucedido inclui quatro componentes principais, quais são eles?

A

Saúde física; Saúde mental; Saúde emocional e Satisfação cultural.

B

Saúde física; Espiritualidade; Saúde emocional e educacional e Satisfação social.

C

Força; Flexibilidade; Coordenação motora e Resistência

D

Resistência motora; Resistência cardiovascular; Resistência emocional e Resistência de vida.

E

Todas as opções estão incorretas

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Q4235195

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235195 Educação Física

Os gerontólogos afirmam que a pesquisa sobre pessoas idosas deve enfocar o aprimoramento:

A

Da amplitude da força corporal, pois a mesma diminuirá a possibilidade de quedas nessas pessoas, já que as quedas são as maiores causas de morte nesta população.

B

Dos elementos da aptidão física, considerando que os mesmo farão com que as pessoas idosas sejam mais independentes.

C

Apenas dos aspectos cognitivos.

D

Da amplitude da cultura, ou da capacidade de conhecer mais e melhor sua realidade e as manifestações culturais que o cercam.

E

Da amplitude de saúde, ou o número total de anos que uma pessoa permanece em excelente saúde, e não apenas aumenta o tempo de vida.

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Q4235194

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235194 Educação Física

Na medida em que os níveis de atividade física aumentam, ocorre:

A

Aumento da ansiedade pela ativação dos ansiolíticos cerebrais responsáveis pelas sinapses nervosas.

B

Diminuição da ansiedade pela ativação dos ansiolíticos cerebrais responsáveis pelas sinapses nervosas.

C

A taxa de declínio cognitivo diminui.

D

A taxa de declínio cognitivo aumenta.

E

Nenhuma das alternativas.

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Q4235193

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235193 Educação Física

Para Mcardle; Katch; Katch (2016) o sedentarismo apresenta uma relação causal com quase 30% de todas as mortes por cardiopatia, câncer do cólon e diabetes melito. As mudanças no estilo de vida poderiam reduzir a taxa de mortalidade devida a esses males e aprimorar grandemente as capacidades funcionais cardiovasculares, a qualidade de vida e a vida independente.
Conforme o enunciado acima, marque a opção correta:

A

Apenas o treino de resistência é importante para a manutenção da saúde cognitiva e cerebral em idades avançadas.

B

Apenas o treinamento aeróbico é importante para a manutenção da saúde cognitiva e cerebral em idades avançadas.

C

Nem o treinamento aeróbico, nem o de resistência são importantes para a manutenção da saúde cognitiva e cerebral em idades avançadas, uma vez que apenas uma dieta balanceada é responsável pelos mecanismos vasculares, como aumentos na perfusão encefálica e a capacidade de os vasos sanguíneos encefálicos responderem às demandas do fluxo sanguíneo.

D

Tanto o treinamento aeróbico quanto o de resistência são importantes para a manutenção da saúde cognitiva e cerebral em idades avançadas, um efeito produzido, em parte, por mecanismos vasculares, como aumentos na perfusão encefálica e a capacidade de os vasos sanguíneos encefálicos responderem às demandas do fluxo sanguíneo.

E

Todas as alternativas estão corretas

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Q4235192

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235192 Educação Física

Mcardle; Katch; Katch (2016) defendem que podem ser perdidas grandes quantidades de peso em um período de tempo relativamente curto deixando simplesmente de comer. Lamentavelmente, o sucesso é de curta duração e a ânsia de comer acaba predominando e o peso perdido é recuperado. Alguns argumentam que esse insucesso em manter a perda de peso representa um fenômeno determinado geneticamente para o peso corporal, ou para a gordura corporal, que difere daquilo que a pessoa poderia desejar. Os defensores dessa teoria alegam que todas as pessoas, sejam gordas ou magras, apresentam um mecanismo de controle interno bem regulado, localizado profundamente na área hipotalâmica lateral, que consegue manter com relativa facilidade um nível predeterminado de peso corporal e/ou de gordura corporal dentro de uma variação limitada.
Qual a opção referente a esta teoria:

A

teoria da relatividade.

B

teoria do ponto preestabelecido.

C

teoria do emagrecimento relativo.

D

teoria da conduta comportamental.

E

teoria dos ganhos e perdas.

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Q4235191

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235191 Educação Física

Uma técnica para estudar a celularidade adiposa consiste em aspirar pequenos fragmentos de tecido subcutâneo, habitualmente no nível do tríceps braquial, na área subescapular, glúteos e/ou parte inferior do abdome, em uma seringa, através de uma agulha introduzida diretamente no interior de um depósito de gordura. O tratamento químico da amostra de tecido isola os adipócitos individuais para serem apropriadamente medidos e contados. A divisão da massa de gordura existente na amostra de tecido pelo número de adipócitos determina a quantidade média de gordura em cada célula.
De acordo com Mcardle; Katch; Katch (2016) a massa de tecido adiposo aumenta de duas maneiras, marque a opção correspondente a estas duas maneiras:

A

Hipertrofia dos adipócitos e Hiperplasia dos gametas

B

Hiperplasia dos adipócitos e IMC

C

Hipertrofia dos adipócitos e Hiperplasia dos adipócitos

D

Expectativa de adipócitos e Fragmentos de adipócitos

E

Hipertrofia muscular e Capacidade adipócita

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Q4235190

Ano: 2024 Banca: UNIFAP Órgão: UNIFAP Prova: UNIFAP - 2024 - UNIFAP - Residência Multiprofissional em Saúde Coletiva - Atenção a Saúde do Adulto e do Idoso - Educação Física |

Q4235190 Educação Física

De acordo com Mcardle; Katch; Katch (2016) o programa de treinamento com resistência recomendado para homens e mulheres de meiaidade e mais idosos é classificado como:

A

De “intensidade moderada”.

B

De “intensidade baixa”.

C

De “intensidade alta”.

D

Sem necessidade de verificação da intensidade, baseada apenas na aptidão física de cada indivíduo ao treinamento.

E

Nenhuma das alternativas.

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Q4232323

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232323 Educação Física

A avaliação da eficiência do sistema cardiorrespiratório pode ser realizada em laboratório e em campo por meio de instrumentos validados cientificamente, para diferentes populações. Assinale a alternativa que menciona um protocolo de avaliação em campo.

A

Protocolo de ÅSTRAND RYHMING.

B

Protocolo de ROCKPORT.

C

Protocolo de BRUCE.

D

Protocolo BALKE.

E

Protocolo de ELLESTAD.

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Q4232322

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232322 Educação Física

As evidências atuais indicam que doses moderadas de atividades físicas, realizadas na maioria dos dias da semana (5 ou mais vezes), já são suficientes para promover a saúde e prevenir doenças. Assinale a alternativa que NÃO representa uma atividade física moderada.

A

Correr 2 km em 6 minutos.

B

Nadar por 20 minutos suavemente.

C

Caminhar 3 km em 35 minutos.

D

Lavar e encerar carro (aproximadamente 45 minutos).

E

Andar de bicicleta por 30 minutos (±8 km).

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Q4232321

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232321 Educação Física

O excesso de peso e a obesidade tem crescido de forma rápida em praticamente todos os países do mundo. Além dos fatores hereditários e hormonais, a ingestão excessiva de alimentos e os baixos níveis de atividade física representam os agentes promotores da obesidade. Um indivíduo adulto com 82 kg e 1,77 m de estatura teria o IMC equivalente a 26,2 kg/m². Sendo assim, de acordo com a OMS, o IMC deste indivíduo é classificado como:

A

baixo Peso

B

normal

C

sobrepeso

D

obesidade I

E

obesidade II

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Q4232320

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232320 Educação Física

A percepção de bem-estar pode diferir entre pessoas com características individuais e condições de vida similares, sugerindo a existência de um “filtro” pessoal na interpretação dos indicadores de qualidade de vida individual. Assinale a alternativa que indica alguns parâmetros individuais que podem influenciar a qualidade de vida do indivíduo.

A

Condições de trabalho e remuneração.

B

Educação e Assistência médica.

C

Hereditariedade, Hábitos alimentares.

D

Vida comunitária e lazer.

E

Moradia, transporte e segurança.

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Q4232319

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232319 Educação Física

Os programas de atividades físicas voltados para crianças e adolescentes proporciona benefícios como, melhoria da saúde, melhora da aptidão física, saúde cardiometabólica, saúde óssea, cognição, saúde mental e redução da adiposidade. Considerando a atual diretriz da Organização Mundial da Saúde (2020), a recomendação para a realização de atividades físicas por crianças e adolescentes (5 a 17) anos determina que:

A

pelo menos 60 minutos diários de atividade física de moderada a vigorosa intensidade ao longo da semana, a maior parte dessa atividade física deve ser aeróbica.

B

30 a 40 minutos realizados 3 vezes por semana, preferencialmente de esporte como futebol, ciclismo e natação.

C

devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade.

D

75 a 150 minutos de atividade física aeróbica de vigorosa intensidade; ou uma combinação equivalente de atividade física de moderada e vigorosa intensidade.

E

devem realizar atividades físicas com multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional, e o treinamento de força com moderada intensidade em 3 ou mais dias da semana, para aumentar a capacidade funcional.

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Q4232318

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232318 Educação Física

No treinamento resistido, o princípio da sobrecarga enfatiza que conforme os músculos se adaptam a um programa de treinamento, o participante deve continuar a realizar sobrecarga ou estímulos maiores para continuar a aumentar a força, resistência e a massa muscular. Analisando a situação em que um indivíduo que realizava 1 série de um determinado exercício com 40 kg de resistência, seus músculos se adaptaram ao ponto em que 12 repetições são realizadas com facilidade. Se na manipulação da sobrecarga, o objetivo do indivíduo for melhorar a Resistência Muscular Localizada (RML) deve-se:

A

aumentar para 2 séries.

B

aumentar a carga para 50 kg.

C

diminuir de 12 para 8 repetições.

D

diminuir para 30 kg e fazer 1 série de 6 repetições.

E

diminuir 10% da carga.

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Q4232317

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232317 Educação Física

A frequência do exercício físico, ou seja, a quantidade de dias por semana dedicados a um programa de exercícios, contribui diretamente para os benefícios de saúde e de condicionamento físico que resultam do exercício. Sabendo que a prescrição de exercícios deve obedecer aos princípios científicos do treinamento, o princípio que guarda relação como a afirmação acima em destaque é:

A

Princípio da especificidade

B

Princípio da continuidade

C

Princípio da subjetividade

D

Princípio da individualidade biológica

E

Princípio da sobrecarga

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Q4232316

Ano: 2024 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2024 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4232316 Educação Física

Durante a realização de exercícios físicos a demanda metabólica por oxigênio aumenta, e após ao final do exercício não retorna aos valores de repouso imediatamente, permanecendo alta ainda. Esta demanda aumentada por oxigênio durante o período de recuperação favorece a recomposição do metabolismo promovendo a remoção de CO₂ e ácido lático, sendo conhecida como:

A

EPOC.

B

VO₂ Máximo.

C

Saturação.

D

Lactacidemia.

E

Tamponamento.

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