Os programas de atividades físicas voltados
para crianças e adolescentes proporciona
benefícios como, melhoria da saúde, melhora
da aptidão física, saúde cardiometabólica,
saúde óssea, cognição, saúde mental e
redução da adiposidade. Considerando a atual
diretriz da Organização Mundial da Saúde
(2020), a recomendação para a realização de
atividades físicas por crianças e adolescentes
(5 a 17) anos determina que:

Question

Os programas de atividades físicas voltados
para crianças e adolescentes proporciona
benefícios como, melhoria da saúde, melhora
da aptidão física, saúde cardiometabólica,
saúde óssea, cognição, saúde mental e
redução da adiposidade. Considerando a atual
diretriz da Organização Mundial da Saúde
(2020), a recomendação para a realização de
atividades físicas por crianças e adolescentes
(5 a 17) anos determina que: Alternativa A: pelo menos 60 minutos diários de atividade
física de moderada a vigorosa intensidade
ao longo da semana, a maior parte dessa
atividade física deve ser aeróbica. Ou Alternativa B: 30 a 40 minutos realizados 3 vezes por
semana, preferencialmente de esporte
como futebol, ciclismo e natação. Ou Alternativa C: devem realizar pelo menos 150 a 300
minutos de atividade física aeróbica de
moderada intensidade. Ou Alternativa D: 75 a 150 minutos de atividade física
aeróbica de vigorosa intensidade; ou uma
combinação equivalente de atividade física
de moderada e vigorosa intensidade. Ou Alternativa E: devem realizar atividades físicas com
multicomponentes que enfatizem o
equilíbrio funcional, e o treinamento de
força com moderada intensidade em 3 ou
mais dias da semana, para aumentar a
capacidade funcional.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [A] pelo menos 60 minutos diários de atividade
física de moderada a vigorosa intensidade
ao longo da semana, a maior parte dessa
atividade física deve ser aeróbica. Gabarito: AFundamento decisivo: A questão cobrava a recomendação da OMS 2020 para a faixa de 5 a 17 anos, que é de pelo menos 60 minutos diários em média ao longo da semana, com predominância de atividade aeróbica.Tema central: Diretriz OMS 5–17 anosAnálise das alternativasACertaA alternativa A está correta porque corresponde substancialmente ao protocolo da OMS 2020 para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos: recomendação de pelo menos 60 minutos por dia, em média ao longo da semana, de atividade física de intensidade moderada a vigorosa, sendo a maior parte aeróbica. Esse é o critério oficial aplicável à faixa etária cobrada.BErradaEstá errada porque traz duração e frequência que não correspondem à diretriz da OMS 2020 para 5–17 anos e ainda acrescenta preferência por esportes específicos, o que não integra a recomendação oficial dessa faixa etária.CErradaEstá errada porque a faixa de 150 a 300 minutos semanais de atividade aeróbica moderada pertence à recomendação de adultos, não à de crianças e adolescentes.DErradaEstá errada porque a faixa de 75 a 150 minutos semanais de atividade vigorosa, ou combinação equivalente de moderada e vigorosa, também corresponde à recomendação de adultos, não à faixa de 5–17 anos.EErradaEstá errada porque a ênfase em atividades multicomponentes com equilíbrio funcional e treinamento de força para aumentar a capacidade funcional é formulação típica de recomendação para idosos, não para crianças e adolescentes.Pegadinha da questãoA confusão real era trocar a recomendação de crianças e adolescentes pela de adultos (150–300 ou 75–150 minutos semanais) ou pela de idosos (multicomponentes com equilíbrio funcional), além de supor que a OMS prescreve esportes preferenciais.Dica para questões semelhantesSe a faixa etária for 5–17 anos, procure a fórmula central: média de 60 minutos por dia, ao longo da semana, em intensidade moderada a vigorosa, com predomínio aeróbico.Minutagens semanais de 150–300 e 75–150 minutos sinalizam recomendação de adultos, não de crianças e adolescentes.Formulações sobre multicomponentes, equilíbrio funcional e capacidade funcional apontam para recomendação de idosos.

Os programas de atividades físicas voltados para crianças e...

Gabarito comentado

Gabarito: A

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