Os programas de atividades físicas voltados para crianças e adolescentes proporciona benefícios como, melhoria da saúde, melhora da aptidão física, saúde cardiometabólica, saúde óssea, cognição, saúde mental e redução da adiposidade. Considerando a atual diretriz da Organização Mundial da Saúde (2020), a recomendação para a realização de atividades físicas por crianças e adolescentes (5 a 17) anos determina que: