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Para que os participantes tenham êxito nesse tipo de brincadeira, quais deverão ser os elementos fundamentais neles?
Marque a alternativa CORRETA.
O poder do "não" para a nossa saúde mental
Vivemos em um mundo em que ficou mais difícil dizer não. São tantas coisas bacanas pululando ao nosso redor, são tantas as demandas na vida e no trabalho que o "sim" acaba se impondo. É como se o que está fora − as redes sociais, os amigos, os colegas de trabalho, o parceiro ou parceira, a família − importasse mais. E se aquela pessoa ficar com raiva? E se nossa relação ficar abalada? E se eu ficar desatualizado, ficar de fora, perder o emprego, ficar marcado no trabalho? Dirigimos o olhar primeiro para o outro, esquecendo de olhar para nós mesmos. Não por acaso, muita gente acaba dizendo sim quando queria mesmo era dizer não.
Não por acaso, muita gente anda se sentindo sobrecarregada, ansiosa, esgotada ou, no caso do ambiente de trabalho, sofrendo com burnout. Responder apenas com o sim nos custa mental, física e emocionalmente. É cansativo.
Aprender a dizer não é um exercício diário e que começa conosco. Se uma pessoa não consegue falar não a si mesma, não conseguirá dizer não aos outros. É como aprender uma nova competência. Eventualmente, erraremos. Mas, com uma certa insistência, aprenderemos.
O segredo está em colocar na balança os nossos valores e prioridades na vida. Também está em estabelecer o que é mais importante, essencial no dia a dia. Isso vai permitir que você se mantenha mais focado, em vez de querer responder a tudo e a todos. Cada escolha implica em uma renúncia. Não se pode ter tudo.
Estamos mal acostumados a usar a palavra "egoísta". Colocar as nossas necessidades no topo da lista não tem nada de egoísmo. Ao contrário: é determinar que dá para fazer algo apenas quando se pode. Aprender a fazer escolhas, afinal, não só nos define como também define a vida que levamos. É preciso respeitar os nossos limites. Acrescentar essa palavra tão pequena ao nosso vocabulário diário é uma das grandes formas de autocuidado.
https://forbes.com.br/forbessaude/2023/10/arthur-guerra-o-poder-do-na o-para-a-nossa-saude-mental/
Durante os serviços de instalação e manutenção em sistemas hidráulicos, é fundamental seguir procedimentos técnicos para garantir o bom funcionamento e segurança do sistema. Considerando este contexto, avalie as afirmações:
I.Ao instalar válvulas de pressão, é aconselhável posicioná-las em locais onde haja oscilações frequentes de temperatura para garantir sua durabilidade.
II.Ao realizar consertos em aparelhos sanitários, é importante fechar o registro geral para evitar vazamentos e garantir um trabalho seguro.
Após sua análise assinale a alternativa correta:
Para garantir a conservação e prolongar a vida útil de ambientes e objetos, é essencial adotar técnicas adequadas de limpeza. Assim, nesse contexto, analise as proposições abaixo:
I.Utilizar água sanitária diretamente sobre tapetes e carpetes é o método mais eficaz para a remoção de manchas.
II.Para limpeza de móveis de madeira, é recomendado usar um pano levemente úmido para evitar a absorção excessiva de água, que pode danificar o material.
III.Ao limpar pisos frios, como porcelanato e cerâmica, deve-se evitar o uso de produtos abrasivos, que podem causar riscos e desgastes.
Após análise assinale a alternativa correta:
Sobre a utilização e manejo de instrumentos de transporte manual de cargas, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):
(__)Para um manuseio seguro, o peso transportado em uma carriola não deve exceder sua capacidade nominal.
(__)Ao utilizar carriolas, é aconselhável verificar regularmente o estado dos pneus e a integridade das alças.
(__)Carriolas e similares não necessitam de manutenção preventiva, sendo projetadas para uso contínuo.
Em seguida assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento está correta:
Sobre a manutenção e cuidados de sistemas de escoamento em residências e estabelecimentos, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):
(__)Jogar restos de alimentos em pias e vasos é uma prática recomendada para evitar entupimentos.
(__)A limpeza regular da caixa de gordura é crucial para prevenir o acúmulo de resíduos e odores desagradáveis.
(__)Os ralos devem ser limpos frequentemente para evitar o acúmulo de detritos e a proliferação de insetos.
E em seguida assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento está correta:
Associe os termos relacionados à reciclagem e sustentabilidade apresentados na coluna 1 com seu conteúdo correspondente apresentado na Coluna 2:
Coluna 1:
1.Compostagem.
2.Pegada ecológica.
3.PET.
Coluna 2:
(__)Tipo de plástico amplamente reciclado, usado em embalagens de bebidas.
(__)Processo de transformação de resíduos orgânicos em adubo.
(__)Medida do impacto ambiental de um indivíduo ou organização.
Em seguida, assinale a alternativa que apresenta a associação correta:
O manuseio adequado e a conservação de ferramentas são cruciais para garantir sua eficiência e durabilidade. Nesse contexto, analise as seguintes proposições:
I.Armazenar ferramentas limpas e em local seco ajuda a prevenir a formação de ferrugem e corrosão.
II.O uso periódico de óleos lubrificantes em ferramentas com partes móveis pode aumentar sua vida útil.
III.Deixar ferramentas expostas a variações climáticas, como chuva e sol, não afeta em nada sua conservação.
Após sua análise assinale a alternativa correta:
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