Questões de Concurso
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O treinamento de força (musculação) para adolescentes é um tema que gerou mitos, mas a ciência atual comprova seus benefícios quando bem orientado.
Analise as afirmativas a seguir sobre a musculação na adolescência:
I. O treinamento de força supervisionado é seguro e pode ajudar a aumentar a densidade óssea e a força muscular, prevenindo lesões.
II. O treinamento de força na adolescência impede o crescimento em estatura, devendo ser proibido até os 18 anos.
III. A ênfase do treinamento para iniciantes deve ser na técnica correta de execução dos movimentos, e não na quantidade de carga (peso).
Está CORRETO o que se afirma em:
A prática de atividade física por crianças e adolescentes com asma (asma induzida por exercício) requer cuidados, mas é altamente recomendada. Acerca desse tema, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__) O exercício físico pode ajudar a melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a tolerância ao esforço em asmáticos.
(__) Crianças asmáticas devem ser proibidas de realizar qualquer atividade física para evitar crises.
(__) O aquecimento adequado antes do exercício ajuda a reduzir o risco de broncoespasmo induzido pelo exercício.
(__) A natação é frequentemente recomendada para asmáticos devido ao ambiente úmido e quente, que é menos irritante para as vias aéreas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.