No estudo da biologia do exercício, uma adaptação típica do...

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Q3793851
Educação Física Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento , Fisiologia do Exercício ,
Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Laranjal Paulista - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Laranjal Paulista - SP - Professor de Educação Básica em Área Específica - PEB II - Educação Física |
Q3793851 Educação Física
No estudo da biologia do exercício, uma adaptação típica do músculo esquelético ao treinamento aeróbio regular é:
Alternativas

Gabarito comentado

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Gabarito: E

Fundamento decisivo: O critério decisivo é técnico: o treinamento aeróbio regular promove adaptações periféricas oxidativas no músculo esquelético, especialmente aumento da densidade mitocondrial e da capilarização nas fibras recrutadas, o que torna incompatíveis as alternativas que indicam redução dessas estruturas ou descrevem um perfil não oxidativo.

Tema central: Adaptação ao treino aeróbio
Análise das alternativas
A
Errada
Está errada porque afirma redução da densidade capilar ao redor das fibras, quando a adaptação típica ao treinamento aeróbio é o aumento da capilarização muscular, com melhor oferta de oxigênio e substratos às fibras recrutadas.
B
Errada
Está errada porque aponta diminuição do número de mitocôndrias por fibra muscular, mas o treinamento aeróbio eleva o conteúdo ou a densidade mitocondrial nas fibras recrutadas, justamente para ampliar a capacidade oxidativa.
C
Errada
Está errada porque descreve aumento de força máxima sem mudança metabólica, enquanto o treino aeróbio regular se caracteriza por mudança metabólica oxidativa, com maior capacidade de utilização de oxigênio e produção aeróbia de ATP.
D
Errada
Está errada porque associa a adaptação típica ao predomínio de fibras de contração rápida com menor resistência à fadiga, quando o treinamento aeróbio favorece características oxidativas e maior resistência à fadiga nas fibras recrutadas.
E
Certa
A alternativa E está correta porque descreve precisamente as adaptações periféricas oxidativas clássicas do músculo esquelético ao treinamento aeróbio regular: aumento da densidade mitocondrial e aumento da capilarização nas fibras recrutadas. Essas alterações sustentam maior utilização de oxigênio, maior produção aeróbia de ATP e maior resistência à fadiga, que é exatamente o padrão fisiológico indicado na base.
Pegadinha da questão
A banca explorou a confusão entre adaptações do treinamento aeróbio e adaptações do treinamento de força, além da inversão indevida do sentido das adaptações estruturais, como marcar redução de capilares ou de mitocôndrias.
Dica para questões semelhantes
  • Se o enunciado falar em treinamento aeróbio regular, procure adaptações oxidativas, não ganho principal de força máxima.
  • Mitocôndrias e capilarização aumentam no músculo treinado aerobicamente; alternativas que indiquem diminuição dessas estruturas tendem a estar erradas.
  • Use como critério de conferência a maior resistência à fadiga: o que reduz resistência ou privilegia perfil menos oxidativo não traduz a adaptação típica do treino aeróbio.

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