Errada

Está errada porque troca a diretriz da OMS por 4 horas diárias de treinamento intenso de força. O erro é concreto em três pontos: duração, intensidade e tipo predominante de atividade, já que a recomendação-base é de atividade moderada a vigorosa, predominantemente aeróbica, e não treino intenso de força diário.

Errada

Está errada porque nega a existência de tempo mínimo recomendado. A base afirma expressamente que a OMS estabelece pelo menos uma média de 60 minutos por dia para essa faixa etária.

Errada

Está errada porque 10 minutos de caminhada leve apenas nos finais de semana não atendem ao protocolo. Há divergência de duração, de frequência e de intensidade, pois a OMS exige referência de 60 minutos por dia, em média, com intensidade moderada a vigorosa.

Certa

A alternativa D está correta porque coincide com o protocolo da OMS para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos: pelo menos uma média de 60 minutos por dia de atividade física de intensidade moderada a vigorosa, com predominância aeróbica. O ponto técnico é a combinação correta de tempo, intensidade e tipo de atividade, exatamente como a diretriz estabelece.

Errada

Está errada porque 30 minutos de atividade leve, três vezes por semana, não alcançam nem o volume nem a intensidade mínimos da diretriz. A incompatibilidade é objetiva: o parâmetro da OMS é média diária de 60 minutos e intensidade moderada a vigorosa.