O treinamento de força (musculação) para adolescentes é um...

Próximas questões
Com base no mesmo assunto
Q3793017 Educação Física

O treinamento de força (musculação) para adolescentes é um tema que gerou mitos, mas a ciência atual comprova seus benefícios quando bem orientado. 


Analise as afirmativas a seguir sobre a musculação na adolescência:



I. O treinamento de força supervisionado é seguro e pode ajudar a aumentar a densidade óssea e a força muscular, prevenindo lesões.


II. O treinamento de força na adolescência impede o crescimento em estatura, devendo ser proibido até os 18 anos.


III. A ênfase do treinamento para iniciantes deve ser na técnica correta de execução dos movimentos, e não na quantidade de carga (peso).



Está CORRETO o que se afirma em: 

Alternativas

Gabarito comentado

Confira o gabarito comentado por um dos nossos professores

Gabarito: B

Fundamento decisivo: No âmbito da atuação profissional em Educação Física, a Resolução CONFEF nº 046/2002 legitima a prescrição, orientação e supervisão de treinamento, e as referências técnico-científicas oficiais adotadas na base afirmam que o treinamento de força para adolescentes é seguro quando supervisionado, não impede o crescimento em estatura e, para iniciantes, deve priorizar técnica correta e progressão apropriada; como o enunciado traz exatamente essas três proposições, I e III são compatíveis com esse entendimento e a II o contraria, o que conduz ao gabarito B.

Tema central: Musculação na adolescência
Análise das alternativas
A
Errada
Incorreta porque inclui a assertiva II. Esse é o ponto que elimina a alternativa: não há base técnico-científica oficial para afirmar que musculação na adolescência impede crescimento em estatura nem para sustentar proibição geral até os 18 anos.
B
Certa
A alternativa B está correta porque reúne apenas as assertivas compatíveis com o entendimento técnico-científico oficial aplicável à atuação do profissional de Educação Física. A assertiva I procede, pois há suporte oficial para reconhecer que o treinamento de força supervisionado em adolescentes é seguro e pode trazer benefícios como aumento de força, melhora da saúde óssea e prevenção de lesões. A assertiva III também procede, porque as diretrizes técnicas reconhecidas exigem, especialmente para iniciantes, ênfase na execução correta, supervisão qualificada e progressão adequada, e não foco primário em elevar carga. A assertiva II é falsa, porque a base afasta expressamente a ideia de que o treinamento de força impeça o crescimento linear ou deva ser proibido até os 18 anos.
C
Errada
Incorreta porque considera correta a assertiva II. Como a base oficial afasta justamente esse mito, a presença da II inviabiliza a alternativa, ainda que I e III estejam corretas.
D
Errada
Incorreta por dois motivos jurídicos concretos: acolhe a assertiva II, que contraria o entendimento técnico-científico oficial, e exclui a assertiva III, embora a base reconheça que, para iniciantes, a prioridade deve ser a técnica correta com progressão apropriada.
E
Errada
Incorreta porque exclui a assertiva I sem fundamento compatível com a base. O entendimento técnico-científico oficial indicado reconhece a segurança e os benefícios do treinamento de força supervisionado para adolescentes, de modo que I não pode ser descartada.
Pegadinha da questão
A banca explorou a confusão entre mito histórico e evidência técnico-científica atual: tratar a musculação na adolescência como causa de prejuízo ao crescimento e, por isso, como atividade proibida até os 18 anos.
Dica para questões semelhantes
  • Em temas de Educação Física aplicada, verifique se a afirmação acompanha o entendimento técnico-científico oficial atual, e não crenças antigas do senso comum.
  • Para adolescentes, diferencie treinamento resistido supervisionado de prática sem técnica, sem progressão e sem orientação; a segurança reconhecida depende dessa distinção.
  • Se a alternativa disser que o treino de força impede crescimento linear ou impõe vedação geral por idade, a base indica erro.
  • Quando a questão tratar de iniciantes, procure a prioridade em técnica correta, movimentos controlados e progressão apropriada, não em maximização de carga.

Clique para visualizar este gabarito

Visualize o gabarito desta questão clicando no botão abaixo