Questões de Concurso
Comentadas sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.646 questões
Ano: 2025
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4231325
Educação Física
A eficiência do sistema sensoriomotor, desde
a velocidade de condução do motoneurônio,
passando por sua preponderância fásica, até
a existência de um alto percentual de fibras
glicolíticas
rápidas,
dependerá,
fundamentalmente, da predisposição genética
da pessoa, o que torna muito difícil conferir
velocidade a quem não a apresente de
maneira inata. No entanto, há hipertrofia
seletiva das fibras musculares em razão da
especificidade do treinamento. Ela também
provoca aumento da frequência da descarga
neuronal, bem como adaptação das fibras
glicolíticas
lentas,
tornando-as
de
comportamento semelhante às rápidas.
Analise as afirmações abaixo sobre o
aumento da velocidade.
I. O treinamento da velocidade consiste na execução do movimento considerado com o máximo de rapidez possível, alternado com pausas que possibilitem a recuperação metabólica.
II. A mobilização psíquica é de grande importância no treinamento da velocidade, podendo o atleta ser auxiliado por influências externas, visando “aprender” a realizar o gesto com mais velocidade. Por exemplo, um corredor pode correr a favor do vento podendo favorecer o aumento da frequência de suas passadas.
III. O gesto esportivo deve ser repetido exaustivamente, procurando-se obter o máximo de precisão e coordenação, consumindo o menor tempo possível.
IV. Antes de realizar o treinamento da velocidade propriamente dito, o treinador deve preocupar-se com o treino do sistema de transferência energética aeróbica alática, amplitude do movimento, diminuição da resistência mecânica por meio de exercícios de alongamento e capacidade de gerar tensão muscular, por meio de procedimentos da preparação neuromuscular.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
I. O treinamento da velocidade consiste na execução do movimento considerado com o máximo de rapidez possível, alternado com pausas que possibilitem a recuperação metabólica.
II. A mobilização psíquica é de grande importância no treinamento da velocidade, podendo o atleta ser auxiliado por influências externas, visando “aprender” a realizar o gesto com mais velocidade. Por exemplo, um corredor pode correr a favor do vento podendo favorecer o aumento da frequência de suas passadas.
III. O gesto esportivo deve ser repetido exaustivamente, procurando-se obter o máximo de precisão e coordenação, consumindo o menor tempo possível.
IV. Antes de realizar o treinamento da velocidade propriamente dito, o treinador deve preocupar-se com o treino do sistema de transferência energética aeróbica alática, amplitude do movimento, diminuição da resistência mecânica por meio de exercícios de alongamento e capacidade de gerar tensão muscular, por meio de procedimentos da preparação neuromuscular.
A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:
Ano: 2025
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4231319
Educação Física
A atividade desportiva (preparatória e
competitiva) desenvolve-se, na prática, no
decorrer de um ano completo e de muitos
anos
assim. Seu regime permanente
assegura a aquisição, a conservação e o
desenvolvimento da treinabilidade; devendo
ser considerado à periodização do treino.
Sobre esse assunto assinale alternativa
correta.
Ano: 2025
Banca:
UEPA
Órgão:
UEPA
Prova:
UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |
Q4231308
Educação Física
A periodização do treinamento é um método
de planejamento e organização dos treinos
em diferentes fases ou ciclos, com o objetivo
de otimizar o desempenho, evitar a
estagnação e reduzir o risco de lesões, na
busca de elevados rendimentos esportivos.
Considerando este conceito de planejamento,
a alternativa que descreve corretamente o
mesociclo:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |
Q4097042
Educação Física
Diversos princípios estão envolvidos na estruturação
de exercício físico para saúde pelo profissional de
Educação Física. Neste contexto, considere um
praticante que deseja apresentar ótimo desempenho
na valência de velocidade. Diante do exposto,
assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |
Q4097041
Educação Física
A prescrição de exercício físico para a saúde traz
consigo diversos princípios e conceitos que permitem
determinar cientificamente ações que possibilitam a
praticantes alcançar suas plenitudes física, técnica e
psicológica. Acerca desse assunto, analise as
sentenças a seguir:
I- O princípio da Adaptação descreve a capacidade do organismo de responder ao estresse do exercício promovendo ajustes fisiológicos que restauram e elevam seu nível de equilíbrio interno, buscando a homeostase.
PORQUE
II- A homeostase é o estado de equilíbrio dinâmico mantido pelas constantes interações entre os sistemas do corpo e o meio ambiente.
Acerca dessas sentenças, assinale a alternativa CORRETA:
I- O princípio da Adaptação descreve a capacidade do organismo de responder ao estresse do exercício promovendo ajustes fisiológicos que restauram e elevam seu nível de equilíbrio interno, buscando a homeostase.
PORQUE
II- A homeostase é o estado de equilíbrio dinâmico mantido pelas constantes interações entre os sistemas do corpo e o meio ambiente.
Acerca dessas sentenças, assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |
Q4097040
Educação Física
As diretrizes FITT permitem ao profissional de
Educação Física prescrever exercícios para a saúde de
seus praticantes. Dessa forma, assinale a alternativa
CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |
Q4097039
Educação Física
Uma importante atribuição do profissional de
Educação Física reside na elaboração de programas
de exercícios seguros e eficazes. Acerca desse
assunto, analise as sentenças abaixo:
I- A Escala de Borg permite que o praticante avalie o nível de frequência do exercício com base em sensações como esforço respiratório, fadiga muscular e frequência cardíaca percebida.
PORQUE
II- A frequência é uma das diretivas FITT para a prescrição de exercícios para a Saúde, e refere-se ao número de sessões de exercício realizadas por semana.
Acerca dessas sentenças, assinale a alternativa CORRETA:
I- A Escala de Borg permite que o praticante avalie o nível de frequência do exercício com base em sensações como esforço respiratório, fadiga muscular e frequência cardíaca percebida.
PORQUE
II- A frequência é uma das diretivas FITT para a prescrição de exercícios para a Saúde, e refere-se ao número de sessões de exercício realizadas por semana.
Acerca dessas sentenças, assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |
Q4097033
Educação Física
Texto associado
Para responder a questão, considere os
dados a seguir:
Um profissional de Educação Física está avaliando
um novo praticante chamado Carlos. Para montar o
treino de Carlos, o profissional realiza as seguintes
medidas:
• Massa: 90 kg.
• Altura em pé: 170 cm.
• Altura sentado: 90 cm.
• Diâmetro bicristal: 120 cm.
• Diâmetro biacromial: 95 cm.
Ainda sobre os dados apresentados, é CORRETO
afirmar que:
Ano: 2025
Banca:
Avança SP
Órgão:
Prefeitura de Cunha - SP
Prova:
Avança SP - 2025 - Prefeitura de Cunha - SP - PEB II - Professor de Educação Física |
Q4096409
Educação Física
Durante o treinamento de uma equipe de
ginástica artística, os atletas realizam exercícios
que exigem sustentação de segmentos corporais
em amplitudes máximas de movimento.
Avalie a relação entre asserção e razão:
Asserção: A flexibilidade controlada é essencial para modalidades como ginástica, dança e fisiculturismo.
Razão: Porque ela depende apenas da mobilidade articular, sem a necessidade de força isométrica dos músculos agonistas.
Assinale a alternativa CORRETA:
Avalie a relação entre asserção e razão:
Asserção: A flexibilidade controlada é essencial para modalidades como ginástica, dança e fisiculturismo.
Razão: Porque ela depende apenas da mobilidade articular, sem a necessidade de força isométrica dos músculos agonistas.
Assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q4092625
Educação Física
Analise o texto a seguir:
Consiste de várias partes sequenciadas de forma que permita ao treinador e ao atleta seguirem o princípio de um aumento e diminuição progressivos no trabalho, por meio dela. Além disso, consiste de três ou quatro componentes principais: aquecimento (preparação), o treino e um desaquecimento (conclusão) ou uma introdução, um aquecimento, o treino e um período de desaquecimento.
O texto diz respeito à(aos):
Consiste de várias partes sequenciadas de forma que permita ao treinador e ao atleta seguirem o princípio de um aumento e diminuição progressivos no trabalho, por meio dela. Além disso, consiste de três ou quatro componentes principais: aquecimento (preparação), o treino e um desaquecimento (conclusão) ou uma introdução, um aquecimento, o treino e um período de desaquecimento.
O texto diz respeito à(aos):
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q4092624
Educação Física
Durante uma sessão de treinamento individual ou
tarefa, o treinador compartilha conhecimento com o
atleta, que, então, tenta desenvolver um ou mais
fatores do treinamento. A sessão de treinamento pode
ser classificada de várias formas diferentes, por
exemplo, com base nas tarefas dentro da sessão.
Existem classificações básicas de sessões de
treinamento, sendo elas:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q4092623
Educação Física
O termo macro é derivado da palavra grega makros,
significando “grande.” Um macrociclo de
treinamento é uma fase que dura de:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q4092622
Educação Física
A estrutura do microciclo depende dos objetivos do
treinamento e, portanto, da fase do treinamento.
Dessa forma, os microciclos são classificados como:
Ano: 2025
Banca:
CONSULPAM
Órgão:
Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE
Prova:
CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |
Q4092621
Educação Física
O termo microciclo vem da palavra grega micros, que
significa “pequeno” e da palavra latina ciclos, que se
refere a uma sequência regular de eventos. Em
metodologia do treinamento, um microciclo é um
programa de treinamento:
Ano: 2025
Banca:
INSTITUTO AOCP
Órgão:
Prefeitura de Joinville - SC
Prova:
INSTITUTO AOCP - 2025 - Prefeitura de Joinville - SC - Técnico em Atividades Esportivas |
Q4058033
Educação Física
Ao receber um aluno que estava afastado da
atividade física por mais de um mês, o técnico em
atividades esportivas identificou que o
desempenho desse aluno estava muito abaixo de
sua última participação em aula. Ao final do
encontro, o técnico conversou com o aluno,
alertando para um dos princípios do treinamento,
que revela o retorno de patamares de
condicionamento similares ao começo da
temporada de treinos, após período de interrupção
de regularidade da prática de atividade física.
Conscientizando para a necessidade de
manutenção do treinamento em nível contínuo, o
técnico estava falando do princípio do treinamento
denominado
Ano: 2025
Banca:
INSTITUTO AOCP
Órgão:
Prefeitura de Joinville - SC
Prova:
INSTITUTO AOCP - 2025 - Prefeitura de Joinville - SC - Técnico em Atividades Esportivas |
Q4058031
Educação Física
Atualmente, uma tendência tem aparecido com os
praticantes de corridas, a “caminhada japonesa”,
que consiste na alternância de ritmos de
caminhada. Considere que uma técnica de
atividades desportivas construiu um programa
com atividades aeróbicas para seus alunos. Além
da chamada “caminhada japonesa”, ela indicou
outras possibilidades para seus alunos, como a
corrida de orientação, a marcha atlética e
Ano: 2025
Banca:
INSTITUTO AOCP
Órgão:
Prefeitura de Joinville - SC
Prova:
INSTITUTO AOCP - 2025 - Prefeitura de Joinville - SC - Técnico em Atividades Esportivas |
Q4058023
Educação Física
A respeito dos sistemas de jogo do voleibol,
informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) o que se
afirma a seguir e assinale a alternativa com a
sequência correta.
( ) O sistema 6:0 costuma ser o primeiro sistema ensinado. ( ) O sistema 4:2 conta com quatro levantadores. ( ) No sistema 5:1, todos exercem a função de líbero.
( ) O sistema 6:0 costuma ser o primeiro sistema ensinado. ( ) O sistema 4:2 conta com quatro levantadores. ( ) No sistema 5:1, todos exercem a função de líbero.
Ano: 2025
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2025 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 15 |
Q4036473
Educação Física
A especialização esportiva precoce, caracterizada pelo
treinamento intenso, durante todo o ano, em uma única
modalidade, com a exclusão de outras, em crianças
antes da puberdade, é um tema de intenso debate na
Educação Física. Embora muitas vezes motivada pela
busca do alto rendimento, essa prática acarreta uma
série de riscos que devem ser do conhecimento do
professor, para que ele possa orientar pais e alunos de
forma adequada, promovendo uma trajetória esportiva
mais saudável e sustentável a longo prazo. Analise as
afirmativas a seguir sobre os riscos associados a esta
prática:
I. Do ponto de vista físico, a especialização precoce está associada a um maior risco de lesões por sobrecarga (overuse), devido à aplicação de estresse repetitivo sobre um sistema musculoesquelético que ainda está em crescimento e maturação.
II. Do ponto de vista psicossocial, o fenômeno do "burnout" (esgotamento), que leva ao abandono do esporte, é uma consequência comum, causada pela pressão excessiva por resultados, pela monotonia dos treinos e pela perda do caráter lúdico da prática.
III. Do ponto de vista do desenvolvimento motor, a especialização precoce pode levar a um repertório motor limitado e a um menor desenvolvimento da "inteligência de jogo", pois a criança deixa de vivenciar as diferentes lógicas e soluções motoras presentes em outras modalidades.
Está correto o que se afirma em:
I. Do ponto de vista físico, a especialização precoce está associada a um maior risco de lesões por sobrecarga (overuse), devido à aplicação de estresse repetitivo sobre um sistema musculoesquelético que ainda está em crescimento e maturação.
II. Do ponto de vista psicossocial, o fenômeno do "burnout" (esgotamento), que leva ao abandono do esporte, é uma consequência comum, causada pela pressão excessiva por resultados, pela monotonia dos treinos e pela perda do caráter lúdico da prática.
III. Do ponto de vista do desenvolvimento motor, a especialização precoce pode levar a um repertório motor limitado e a um menor desenvolvimento da "inteligência de jogo", pois a criança deixa de vivenciar as diferentes lógicas e soluções motoras presentes em outras modalidades.
Está correto o que se afirma em:
Ano: 2025
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2025 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física - Edital nº 15 |
Q4034904
Educação Física
O treinamento desportivo é um processo sistemático e planejado, baseado em princípios científicos, que visa otimizar o desempenho de atletas por meio da aplicação de cargas de trabalho que provocam adaptações fisiológicas, técnicas e psicológicas. Um dos pilares para a estruturação de um programa de treinamento eficaz é a periodização, que consiste na divisão do tempo total de preparação em fases e ciclos com objetivos e conteúdos específicos. Essa organização permite que o atleta atinja o pico de sua performance nos momentos mais importantes do calendário competitivo. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__) O princípio da sobrecarga progressiva estabelece que, para que ocorram adaptações contínuas, o estímulo de treinamento deve ser gradualmente aumentado, seja em volume, intensidade ou complexidade.
(__) A fase de transição na periodização é caracterizada pelo aumento máximo do volume e da intensidade do treinamento, com o objetivo de preparar o atleta para o início do período competitivo.
(__) O microciclo é a menor unidade da estrutura de periodização, geralmente com duração de uma semana, e sua organização deve refletir os objetivos do mesociclo no qual está inserido.
(__) O princípio da especificidade defende que os maiores ganhos de desempenho são obtidos quando o treinamento simula as demandas metabólicas e neuromusculares da modalidade esportiva praticada.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
Ano: 2025
Banca:
UNIVALI
Órgão:
Prefeitura de Luiz Alves - SC
Prova:
UNIVALI - 2025 - Prefeitura de Luiz Alves - SC - Profissional de Educação Física (SMS) - Edital nº 15 |
Q4034860
Educação Física
A força motora é a capacidade neuromuscular de
superar ou se opor a uma resistência. O treinamento de
força muscular é um componente essencial da
preparação física, pois é a base para outras capacidades
como potência e velocidade, além de ser fundamental
para a saúde musculoesquelética. No treinamento
desportivo, a força pode ser manifestada de diferentes formas, e as contrações musculares são classificadas de
acordo com a relação entre a força produzida e a
resistência. Qual alternativa descreve corretamente uma
contração muscular excêntrica?
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