O aquecimento é importante para iniciar uma atividade físic...

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Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santarém - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de Santarém - PA - Educador Físico |

Q2370690 Educação Física

O aquecimento é importante para iniciar uma atividade física ou exercício físico. O aquecimento é realizado na parte inicial do treinamento ou aula, tem como função principal preparar o corpo para o exercício. Quais são os tipos de aquecimento?

Ativo, passivo, global e específico.

Global, específico, calistênico e reversibilidade.

Pliométrico, flexibilidade e crossfit.

FTS, pirâmide e excêntrico.

Concêntrico, drop set e super set.

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