Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 2

Q4260676

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260676 Educação Física

Ao iniciar um programa de atividades físicas voltado a adultos sedentários na comunidade, o Educador Físico observa um rápido incremento de força nas primeiras semanas de intervenção (6 a 14 semanas) Do ponto de vista do controle motor e da aprendizagem motora, esse aumento inicial de força é explicado prioritariamente por:

A

hipertrofia muscular precoce e crônica das fibras de contração lenta (tipo I) induzida pelo metabolismo purinérgico.

B

aumento do volume de água intracelular gerado pelo paradoxo de Lombard na fase descendente dos movimentos articulares.

C

inibição reflexa crônica dos motoneurônios alfa que diminui a taxa de disparo sináptico na placa motora.

D

proliferação de novas células conjuntivas no sarcômero que tornam o músculo independente de estímulos elétricos.

E

adaptações neurais, caracterizadas pela melhora no padrão de recrutamento de fibras, ações da placa motora e aprendizagem do sistema neuromuscular.

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Q4260675

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260675 Educação Física

A força muscular é uma das principais capacidades físicas treinadas e avaliadas pelo Educador Físico no âmbito da saúde e do desempenho. Do ponto de vista fisiológico, a força muscular é definida como:

A

a capacidade mecânica passiva das cartilagens articulares de suportar e dissipar forças axiais de cisalhamento sem sofrer deformação estrutural ou dependência de impulsos neurais.

B

o deslizamento de proteínas contráteis de actina e miosina gerado exclusivamente pela liberação ativa de íons de sódio pelo retículo sarcoplasmático na ausência de energia (ATP).

C

a propriedade elástica de retorno rápido do tendão ao seu comprimento de repouso após ser submetido a uma carga tensional tangencial constante no plano transversal.

D

a capacidade de um músculo ou grupo muscular de produzir tensão contra uma resistência externa.

E

a resposta reflexa involuntária desencadeada por corpúsculos de Pacini que diminui a taxa de disparo e o recrutamento de motoneurônios alfa.

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Q4260674

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260674 Educação Física

No treinamento de força (musculação), as adaptações das fibras musculares são induzidas pela carga e pela duração do estímulo contrátil. De acordo com a fisiologia neuromuscular aplicada ao exercício, quando se realiza o treinamento de força até a falha concêntrica, as respostas de adaptação tecidual caracterizam-se por:

A

hipertrofia isolada e exclusiva das fibras de contração lenta (tipo I), ocorrendo atrofia das fibras rápidas (tipo II) sob alta intensidade.

B

aumento da área de secção transversa de forma uniforme com a mesma taxa exata de 50% em todas as categorias de unidades motoras recrutadas.

C

efeitos similares na área de secção transversa nos três tipos de fibras musculares, com maiores ganhos percentuais ocorrendo nas fibras do tipo II e menores, no tipo I.

D

inibição crônica de neutrófilos e macrófagos, o que impede qualquer resposta hipertrófica subsequente ao estímulo tensional.

E

necessidade do uso exclusivo de bases instáveis de apoio para garantir o recrutamento de fibras glicolíticas lentas no músculo sartório.

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Q4260673

Ano: 2026 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Brusque - SC Prova: FEPESE - 2026 - Prefeitura de Brusque - SC - Educador Físico |

Q4260673 Educação Física

Com a crescente adoção de estilos de vida sedentários em todo o mundo, a falta de atividade física tornou-se uma das principais preocupações de saúde pública. De acordo com as discussões científicas e de saúde coletiva, a inatividade física está diretamente associada ao desenvolvimento de uma série de condições crônicas, entre as quais se incluem:

A

doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade, doenças musculoesqueléticas, câncer e desordens neurológicas.

B

fibromialgia congênita, anemia falciforme hereditária, mielomeningocele e distúrbios cromossômicos sistêmicos.

C

hipertrofia miocárdica crônica, bradicardia sinusal de repouso, angiogênese coronariana e aumento estável do volume sistólico.

D

proliferação de novas células conjuntivas no tecido ósseo, inibição de neutrófilos e eliminação crônica do retardo eletromecânico.

E

translocação espontânea de transportadores GLUT4 na ausência de insulina e aumento patológico da gliconeogênese renal.

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Q4258701

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q4258701 Educação Física

O estilo de vida ativo e o comportamento sedentário constituem construtos distintos, com definições próprias na literatura da atividade física. Acerca do assunto, registre V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__)O comportamento sedentário caracteriza-se por atividades em posição sentada ou reclinada com baixo gasto energético.
(__)Uma pessoa pode ser fisicamente ativa e, ao mesmo tempo, apresentar tempo elevado de comportamento sedentário no dia.
(__)O comportamento sedentário e a inatividade física são conceitos equivalentes que descrevem a ausência de exercício estruturado.
(__)O gasto energético do comportamento sedentário situa-se acima de três equivalentes metabólicos por atividade realizada.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

F, F, V, V.

B

V, V, F, F.

C

V, F, F, V.

D

F, V, V, F.

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Q4258699

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q4258699 Educação Física

A prescrição de exercícios fundamenta-se em princípios do treinamento que orientam a organização das cargas e das adaptações esperadas. Considerando esses princípios, assinale a alternativa CORRETA.

A

A prescrição de exercícios apoia-se nos princípios da individualidade biológica, da sobrecarga e da especificidade.

B

A especificidade do treinamento preconiza que o trabalho aeróbio gera adaptações idênticas às do treinamento de força.

C

A progressão da carga de treinamento mantém constantes o volume e a intensidade ao longo das sessões prescritas.

D

A reversibilidade do treinamento determina que os ganhos obtidos se mantêm indefinidamente após a interrupção do estímulo.

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Q4258696

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q4258696 Educação Física

O organismo responde ao exercício com ajustes imediatos e com modificações que se instalam ao longo do treinamento. Acerca do assunto, registre V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__)A bradicardia de repouso observada em indivíduos treinados é uma adaptação aguda ao exercício físico.
(__)A hipertrofia muscular decorrente do treinamento de força é uma adaptação crônica ao exercício.
(__)O aumento imediato da frequência cardíaca durante uma sessão de exercício é uma adaptação crônica ao treinamento.
(__)O aumento da densidade mitocondrial em resposta ao treinamento aeróbio é uma adaptação crônica.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

V, F, V, F.

B

V, F, F, V.

C

F, V, F, V.

D

F, V, V, F.

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Q4258690

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q4258690 Educação Física

O exercício físico integra o manejo das doenças crônicas não transmissíveis, com efeitos específicos sobre cada condição. Analise as afirmativas a seguir.

I.Para o hipertenso, o exercício resistido é contraindicado por elevar de forma permanente a pressão arterial de repouso.
II.O exercício aeróbio regular contribui para a redução da pressão arterial de repouso em indivíduos hipertensos.
III.No diabético do tipo 2, o exercício físico reduz a sensibilidade à insulina e eleva a glicemia de forma crônica.

Está correto o que se afirma em:

A

II apenas.

B

I e II apenas.

C

II e III apenas.

D

I e III apenas.

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Q4258689

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q4258689 Educação Física

O fornecimento de energia para o exercício depende de sistemas metabólicos distintos, mobilizados conforme a intensidade e a duração do esforço. Considerando esses sistemas, assinale a alternativa CORRETA.

A

O sistema aeróbio predomina no fornecimento de energia para exercícios de longa duração e de baixa a moderada intensidade.

B

A via glicolítica anaeróbia produz energia com o oxigênio como aceptor final de elétrons na cadeia mitocondrial.

C

O sistema da fosfocreatina sustenta o fornecimento de energia em atividades contínuas com duração superior a trinta minutos.

D

O limiar anaeróbio corresponde ao ponto em que o consumo de oxigênio atinge o seu valor de repouso durante o esforço.

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Q4258685

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q4258685 Educação Física

A atividade física relaciona-se à saúde mental por meio de mecanismos e efeitos descritos na literatura científica. Considerando essa relação, assinale a alternativa CORRETA.

A

A prática regular de atividade física associa-se à redução consistente dos sintomas clínicos de depressão e de ansiedade.

B

O efeito da atividade física sobre a depressão manifesta-se na intensidade vigorosa, sendo ausente nas demais intensidades.

C

A liberação de endorfinas no exercício decorre da ativação do sistema nervoso simpático periférico, sem participação central.

D

O exercício de intensidade moderada eleva de forma sustentada os níveis de cortisol e agrava o estresse crônico.

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Q4256700

Ano: 2025 Banca: Instituto UniFil Órgão: Prefeitura de Mandirituba - PR Prova: Instituto UniFil - 2025 - Prefeitura de Mandirituba - PR - Professor de Educação Física |

Q4256700 Educação Física

Durante o exercício físico, diferentes sistemas energéticos são recrutados. Sobre o assunto, assinale a alternativa correta.

A

O sistema anaeróbio lático utiliza a fosfocreatina como substrato energético principal.

B

O sistema anaeróbio lático é predominante em atividades de baixa intensidade e longa.

C

O sistema anaeróbio alático depende da glicólise como principal via de produção energética.

D

O sistema aeróbio não contribui em exercícios de resistência acima de 3 minutos.

E

O sistema aeróbio é predominante em atividades de longa duração e baixa a moderada intensidade duração.

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Q4256688

Ano: 2025 Banca: Instituto UniFil Órgão: Prefeitura de Mandirituba - PR Prova: Instituto UniFil - 2025 - Prefeitura de Mandirituba - PR - Professor de Educação Física |

Q4256688 Educação Física

Analise as assertivas sobre aspectos fisiológicos do exercício e assinale a alternativa correta.

I. O VO₂máx é considerado um dos melhores indicadores da capacidade cardiorrespiratória.
II. O sistema anaeróbio alático utiliza o glicogênio muscular como principal fonte energética.
III. O limiar anaeróbio está relacionado ao ponto em que a produção de lactato excede sua remoção.
IV. A frequência cardíaca máxima pode ser estimada pela fórmula 220 – idade.

A

Apenas I e II estão corretas.

B

Apenas II e IV estão corretas.

C

Apenas I, III e IV estão corretas.

D

Apenas I e III estão corretas.

E

Todas estão corretas.

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Q4255938

Ano: 2024 Banca: UPA Órgão: Prefeitura de Granja - CE Prova: UPA - 2024 - Prefeitura de Granja - CE - Educador Físico |

Q4255938 Educação Física

A expressão "fadiga muscular" foi definida como um declínio na capacidade de gerar força máxima, sendo esta uma resposta comum à atividade muscular.
Sobre a fadiga muscular, é incorreto afirmar que:

A

Sua principal causa é o ácido lático.

B

Ocorre também em nível neural.

C

Pode ocorrer na junção neuromuscular.

D

Relaciona-se também como acúmulo de íons.

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Q4254749

Ano: 2026 Banca: Instituto UniFil Órgão: Prefeitura de Congonhinhas - PR Prova: Instituto UniFil - 2026 - Prefeitura de Congonhinhas - PR - Professor de Educação Física |

Q4254749 Educação Física

Sobre as respostas fisiológicas agudas ao exercício físico e os mecanismos anatômicos e funcionais envolvidos, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) para o que se afirma e assinale a alternativa com a sequência correta.

( ) O aumento do débito cardíaco durante o exercício resulta principalmente da elevação da frequência cardíaca e do volume sistólico.

( ) A redistribuição do fluxo sanguíneo durante o exercício favorece os músculos ativos, por meio de vasodilatação local e vasoconstrição em tecidos menos ativos.

( ) O aumento da ventilação pulmonar durante o exercício ocorre exclusivamente em função do aumento da frequência respiratória.

( ) A contração muscular depende da liberação de cálcio pelo retículo sarcoplasmático e da presença de ATP para o ciclo das pontes cruzadas.

A

V – V – V – F.

B

V – V – F – V.

C

F – V – F – V.

D

V – F – F – V.

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Q4254748

Ano: 2026 Banca: Instituto UniFil Órgão: Prefeitura de Congonhinhas - PR Prova: Instituto UniFil - 2026 - Prefeitura de Congonhinhas - PR - Professor de Educação Física |

Q4254748 Educação Física

Durante a prática de exercício físico contínuo de intensidade moderada, diversos ajustes fisiológicos ocorrem nos sistemas cardiovascular e respiratório. Considerando esses ajustes, assinale a alternativa correta.

A

O débito cardíaco permanece constante, sendo o aumento do fornecimento de oxigênio garantido apenas pela maior extração periférica.

B

O aumento do consumo de oxigênio ocorre exclusivamente em função do aumento da frequência respiratória.

C

O aumento do débito cardíaco resulta da elevação da frequência cardíaca e do volume sistólico, ampliando o transporte de oxigênio aos músculos ativos.

D

A ventilação pulmonar aumenta apenas em exercícios máximos, não sofrendo alterações em intensidades moderadas.

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Q4254747

Ano: 2026 Banca: Instituto UniFil Órgão: Prefeitura de Congonhinhas - PR Prova: Instituto UniFil - 2026 - Prefeitura de Congonhinhas - PR - Professor de Educação Física |

Q4254747 Educação Física

Considerando os mecanismos fisiológicos envolvidos na contração muscular durante o exercício físico, assinale a alternativa correta.

A

A contração muscular ocorre exclusivamente pelo encurtamento das fibras musculares, independentemente do tipo de ação muscular executada.

B

O deslizamento dos filamentos de actina e miosina depende da liberação de cálcio pelo retículo sarcoplasmático e da disponibilidade de ATP.

C

A fadiga muscular está relacionada apenas ao esgotamento total dos estoques de glicogênio muscular.

D

A contração excêntrica caracteriza-se pela diminuição da tensão muscular com encurtamento simultâneo do músculo.

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Q4252567

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Pinheiro Preto - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Pinheiro Preto - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q4252567 Educação Física

O American College of Sports Medicine (ACSM), na 3ª edição de seu Manual (ACSM, 2011), define um dos componentes da aptidão física relacionada à saúde como “a capacidade de realizar atividades que exigem altos níveis de força muscular”. Que componente é esse?

A

Endurance cardiorrespiratória.

B

Vigor (força) muscular.

C

Endurance muscular.

D

Composição corporal.

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Q4252564

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Pinheiro Preto - SC Prova: FUNDATEC - 2026 - Prefeitura de Pinheiro Preto - SC - Educador Físico - Edital nº 1 |

Q4252564 Educação Física

Em um projeto social de promoção da saúde desenvolvido na comunidade, o educador físico organiza diferentes modalidades de atividades físicas para crianças, adolescentes, adultos e idosos, incluindo corridas recreativas, circuitos funcionais e caminhadas orientadas. Para adequar a intensidade, a duração dos exercícios e o tempo de recuperação de acordo com os objetivos e as características dos participantes, é fundamental compreender os sistemas de fornecimento de energia utilizados pelo organismo em diferentes esforços físicos. Com base nos princípios da fisiologia do exercício, particularmente da bioenergética, assinale a alternativa correta.

A

O sistema ATP-PC e o metabolismo glicolítico suprem cerca de 20% da energia para uma atividade física intensa com duração de 2 minutos, enquanto o restante é fornecido pelas reações aeróbias.

B

Nas corridas de 1.500 a 10.000 metros, o sistema anaeróbico lático fornece a energia imediata para os primeiros segundos e, se for ressintetizada durante a corrida, fornece alguma energia adicional (embora menor) no sprint final, porém as reações aeróbias são a principal fonte de energia.

C

A atividade física intensa e de duração intermediária, realizada durante 5 a 10 minutos, impõe maior demanda sobre a transferência de energia aeróbia em relação a uma atividade de 1 minuto.

D

A corrida de maratona de longa duração, a corrida lenta recreativa e o trekking exigem suprimento constante de energia anaeróbia, com pouca dependência de fontes de transferência de energia aeróbia.

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Q4250968

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Conquista D'Oeste - MT Prova: SELECON - 2026 - Prefeitura de Conquista D'Oeste - MT - Professor de Educação Física |

Q4250968 Educação Física

No que diz respeito à fisiologia do esforço, é sabido que o ambiente externo hostil exerce notada interferência em performance e demanda, do organismo humano, respostas fisiológicas na tentativa de manutenção da homeostase, principalmente em relação à temperatura. Em uma prova de natação em mar aberto, em situação de frio extremo, o corpo humano pode perder muito calor. Em resposta, verificam-se ajustes vasculares, que promovem a vasoconstrição para reduzir o fluxo de sangue nas regiões periféricas, mantendo, assim, a circulação sanguínea na região central. Além disso, pode ocorrer um aumento de produção de hormônios calorigênicos (epinefrina e norepinefrina), que elevam a produção de calor na exposição ao frio. Esse mecanismo de conservação de calor é chamado de:

A

termogênese sem tremor

B

termogênese com tremor

C

troca de calor por condução

D

troca de calor por evaporação

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Q4249221

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Bandeirante - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de Bandeirante - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 8 |

Q4249221 Educação Física

Ao abordar a saúde nas aulas, o professor orienta os alunos sobre atividade física, prevenção de doenças e hábitos de vida. Considerando a promoção da saúde, assinale a alternativa CORRETA.

A

A promoção da saúde na escola prioriza a orientação nutricional voltada ao controle do peso dos alunos.

B

A prática diária de exercícios de alta intensidade constitui a principal recomendação para a promoção da saúde escolar.

C

A prática regular de atividade física reduz o risco de doenças crônicas e auxilia no controle do peso corporal.

D

O sedentarismo caracteriza-se pela prática de atividades físicas de baixa intensidade no cotidiano.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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