Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 2

Q4130661

Ano: 2026 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Tunápolis - SC Prova: AMEOSC - 2026 - Prefeitura de Tunápolis - SC - Educador Físico |

Q4130661 Educação Física

O planejamento de programas de atividade física integra a prática do educador físico com fundamentação nas variáveis da prescrição do exercício consolidadas na literatura especializada. Sobre esse planejamento, assinale a alternativa correta.

A

A aplicação da carga máxima desde a primeira sessão pelo educador físico figura como característica do programa de atividade física, dispensando a progressão gradativa do estímulo no início do programa.

B

A definição da frequência semanal das sessões durante a prescrição pelo educador físico figura como prática dispensável, em razão da prevalência da intensidade do exercício sobre as demais variáveis da prescrição do treinamento físico prescrito.

C

O planejamento do programa de atividade física contempla a definição da frequência, da intensidade, da duração e do tipo de exercício conforme os objetivos, com a avaliação prévia pelo educador físico para a individualização.

D

A dispensa da avaliação prévia do praticante pelo educador físico figura como prática rotineira do programa de atividade física em razão da padronização da prescrição entre os indivíduos da mesma faixa etária.

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Q4124952

Ano: 2026 Banca: FCPC Órgão: Prefeitura de Baturité - CE Prova: FCPC - 2026 - Prefeitura de Baturité - CE - Professor da Educação Básica II (Anos Finais) – Educação Física |

Q4124952 Educação Física

Texto associado

Texto para Responder as Questão

O professor de Educação Física sistematiza para a turma do 6 º ano, no segundo bimestre o objeto de conhecimento ginástica de condicionamento físico. Para tanto, após explorar conceitos com textos e imagens, propõe atividades nas quais os estudantes possam experimentar, compreender e identificar as noções de anatomia, as capacidades físicas e os grupos musculares envolvidos na realização do exercício físico. Na quadra, ele organiza um circuito em seis estações com exercícios já apresentados, anteriormente, aos alunos. As estações foram organizadas na seguinte sequência de exercícios: 1) polichinelo; 2) agachamento; 3) apoio de frente; 4) abdominal; 5) rosca direta com halteres e 6) prancha. Cada estudante recebe uma ficha de observação nas quais devem anotar as capacidades físicas, as articulações e os grupos musculares envolvidos em cada exercício de cada estação do circuito.

Considerando o circuito realizado pelo professor na situação apresentada anteriormente, assinale a alternativa que apresenta, respectivamente, as capacidades físicas predominantemente envolvidas em cada uma das estações.

A

1) Resistência anaeróbia, 2) força estática, 3) força explosiva, 4) força dinâmica, 5) força de resistência e 6) força isométrica.

B

1) Resistência anaeróbia, 2) força estática, 3) força de resistência, 4) força dinâmica, 5) força dinâmica e 6) força isométrica.

C

1) Resistência cardiorrespiratória, 2) força dinâmica, 3) força de resistência, 4) força de resistência, 5) força dinâmica e 6) força estática.

D

1) Resistência cardiorrespiratória, 2) força estática, 3) força de resistência, 4) força de resistência, 5) força estática e 6) força dinâmica.

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Q4124625

Ano: 2026 Banca: ACCESS Órgão: Prefeitura de Promissão - SP Prova: ACCESS - 2026 - Prefeitura de Promissão - SP - Profissional de Educação Física |

Q4124625 Educação Física

Em uma palestra sobre promoção da saúde, o profissional de educação física apresenta as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) publicadas em 2020 sobre atividade física e comportamento sedentário para diferentes faixas etárias. Sobre essas recomendações, assinale a alternativa correta.

A

As recomendações da OMS estabelecem, para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos, entre 150 e 300 minutos semanais de atividade física moderada a vigorosa, e, para adultos, prática diária de exercícios aeróbicos moderados articulada ao fortalecimento muscular distribuído ao longo da semana.

B

As recomendações da OMS estabelecem, para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos, prática diária de atividade física moderada articulada ao desenvolvimento motor, e, para adultos, de 90 a 180 minutos semanais de atividade vigorosa organizados conforme parâmetros progressivos de condicionamento físico.

C

As recomendações da OMS estabelecem, para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos, média diária de 30 minutos de atividade física moderada a vigorosa, e, para adultos, de 300 a 450 minutos semanais de atividade aeróbica moderada associados à prática regular de exercícios funcionais.

D

As recomendações da OMS estabelecem, para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos, em média 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa, e, para adultos, de 150 a 300 minutos semanais de atividade aeróbica moderada ou de 75 a 150 minutos de atividade vigorosa, ou combinação equivalente.

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Q4124570

Ano: 2026 Banca: ACCESS Órgão: Prefeitura de Promissão - SP Prova: ACCESS - 2026 - Prefeitura de Promissão - SP - Professor PEB II - Educação Física |

Q4124570 Educação Física

Em uma palestra sobre promoção da saúde, o profissional de educação física apresenta as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) publicadas em 2020 sobre atividade física e comportamento sedentário para diferentes faixas etárias. Sobre essas recomendações, assinale a alternativa correta.

A

As recomendações da OMS estabelecem, para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos, prática diária de atividade física moderada articulada ao desenvolvimento motor, e, para adultos, de 90 a 180 minutos semanais de atividade vigorosa organizados conforme parâmetros progressivos de condicionamento físico.

B

As recomendações da OMS estabelecem, para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos, em média 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa, e, para adultos, de 150 a 300 minutos semanais de atividade aeróbica moderada ou de 75 a 150 minutos de atividade vigorosa, ou combinação equivalente.

C

As recomendações da OMS estabelecem, para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos, média diária de 30 minutos de atividade física moderada a vigorosa, e, para adultos, de 300 a 450 minutos semanais de atividade aeróbica moderada associados à prática regular de exercícios funcionais.

D

As recomendações da OMS estabelecem, para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos, entre 150 e 300 minutos semanais de atividade física moderada a vigorosa, e, para adultos, prática diária de exercícios aeróbicos moderados articulada ao fortalecimento muscular distribuído ao longo da semana.

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Q4122880

Ano: 2026 Banca: ACCESS Órgão: Prefeitura de Promissão - SP Prova: ACCESS - 2026 - Prefeitura de Promissão - SP - Professor de Educação Física para Modalidades Esportivas: Basquetebol, Handebol, Voleibol, Futsal e Centro de Fortalecimento |

Q4122880 Educação Física

Em centro de fortalecimento muscular vinculado a uma rede de Educação Física esportiva, o professor articula a prescrição dos exercícios resistidos e o treinamento funcional para os praticantes, com base em princípios fisiológicos consagrados do treinamento físico. Sobre os princípios do treinamento resistido e do treinamento físico, assinale a alternativa correta.

A

A prescrição do treinamento resistido fundamenta-se em princípios consagrados do treinamento físico, entre os quais a sobrecarga progressiva, a especificidade, a individualidade biológica, a continuidade, a reversibilidade e a variabilidade dos estímulos, com manejo da intensidade, do volume e do intervalo de recuperação adequados.

B

A prescrição do treinamento resistido fundamenta-se em princípios associados à resposta fisiológica ao exercício, entre os quais a progressão técnica dos movimentos, a adaptação funcional do esforço, a regulação compensatória e a organização das cargas conforme padrões de rendimento físico observados.

C

A prescrição do treinamento resistido fundamenta-se em princípios vinculados à preparação física sistematizada, entre os quais a eficiência mecânica dos exercícios, a adaptação coordenativa, a progressão funcional das cargas e a distribuição operacional dos estímulos aplicados durante o treinamento físico.

D

A prescrição do treinamento resistido fundamenta-se em princípios relacionados à progressão funcional do desempenho físico, entre os quais a adaptação metabólica, a padronização motora, a estabilidade biomecânica, a continuidade operacional e a organização sequencial dos estímulos aplicados ao praticante.

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Q4120076

Ano: 2026 Banca: VUNESP Órgão: PM-SP Prova: VUNESP - 2026 - PM-SP - 2º Tenente Médico PM Estagiário (Especialidade: Fisiatria) |

Q4120076 Educação Física

Quanto à comparação entre atletas profissionais de corrida de curta e longa distâncias, assinale a alternativa correta.

A

Fundistas geram forças de reação vertical ao solo muito maiores.

B

Fundistas possuem maior proporção e área transversal de fibras tipo II.

C

A velocidade no limiar de lactato é um preditor superior de performance em fundistas.

D

Velocistas demonstram maior índice cardíaco e menor resistência vascular sistêmica durante exercício submáximo.

E

Velocistas apresentam VO₂ máximo significativamente maior do que fundistas.

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Q4104915

Ano: 2026 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Itapecerica da Serra - SP Prova: Avança SP - 2026 - Prefeitura de Itapecerica da Serra - SP - Professor de Educação Física |

Q4104915 Educação Física

Durante o planejamento de suas aulas, um professor de Educação Física decidiu incluir atividades com pesos e elásticos para desenvolver capacidades físicas específicas dos alunos. Ele explicou que esse tipo de exercício envolve a aplicação de resistência ao movimento. Além disso, destacou que essa prática é amplamente utilizada tanto no contexto escolar quanto em academias.

Nesse contexto, esse tipo de exercício é classificado como:

A

Exercício exclusivamente aeróbio.

B

Exercício resistido voltado ao treinamento de força.

C

Exercício de alongamento passivo.

D

Atividade recreativa sem objetivos fisiológicos.

E

Exercício apenas para emagrecimento.

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Q4104907

Ano: 2026 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Itapecerica da Serra - SP Prova: Avança SP - 2026 - Prefeitura de Itapecerica da Serra - SP - Professor de Educação Física |

Q4104907 Educação Física

Um treinador está revisando os princípios que orientam a escolha dos métodos de treinamento durante a temporada. Ele destaca que diferentes métodos geram respostas fisiológicas distintas e que a seleção inadequada pode comprometer o processo adaptativo. Considerando características gerais dos métodos contínuos e intervalados, analise:

I. O método intervalado caracteriza-se pela alternância entre esforços e pausas, permitindo maior volume total com intensidade moderada a alta.

II. O método contínuo apresenta ritmo uniforme sem interrupções, sendo adequado para desenvolvimento da resistência aeróbica básica.

III. O método intervalado não provoca elevação significativa da frequência cardíaca devido às pausas.

Assinale a alternativa CORRETA.

A

Apenas I.

B

Apenas I e II.

C

Apenas I e III.

D

Apenas II e III.

E

I, II e III.

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Q4104906

Ano: 2026 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Itapecerica da Serra - SP Prova: Avança SP - 2026 - Prefeitura de Itapecerica da Serra - SP - Professor de Educação Física |

Q4104906 Educação Física

Durante uma prova de 400 m (≈45–60s), observa-se queda progressiva na potência e acúmulo de lactato. Nesse tipo de esforço, a contribuição energética tende a ser mista, com participação importante de vias anaeróbicas.
Qual alternativa descreve corretamente essa situação?

A

Predomínio absoluto do sistema aeróbico.

B

Energia fornecida apenas por triglicerídeos.

C

Exclusiva utilização de proteínas como substrato.

D

Somente renovação de ATP via síntese oxidativa.

E

Grande participação do sistema glicolítico com lactato e contribuição residual do AТР-PCr.

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Q4103502

Ano: 2026 Banca: LEGALLE Concursos Órgão: Prefeitura de Dona Emma - SC Prova: LEGALLE Concursos - 2026 - Prefeitura de Dona Emma - SC - Professor de Educação Física |

Q4103502 Educação Física

Quando em aula, o Professor solicita que os alunos realizem as atividades, sejam elas de esportes, jogos ou brincadeiras, esses alunos estão realizando e utilizando diversas capacidades físicas. Além disso, dentro do nosso corpo, fisiologicamente, também ocorrem diversos processos que são acionados durante as atividades. Nesse sentido, relacione corretamente essas capacidades utilizadas, que estão na Coluna 'l , com suas respectivas descrições, dispostas na Coluna 2:
Coluna 1
(1 ) Capacidade anaeróbia. (2) Resistência aeróbia. (3) Velocidade de reação. (4) Equilíbrio estático.
Coluna 2:
( ) Capacidade de manter o corpo estável, em posição fixa, sem ter deslocamento do corpo.
( ) É utilizada quando realizamos atividades físicas de longa duração e com intensidade moderada, utilizando oxigênio para produzir energia.
( ) É a capacidade de realizar um exercício físico intenso em um período curto de tempo, sem utilizar predominantemente de oxigênio.
( ) Capacidade de resposta rápida a um estímulo apos perceber um sinal.
Qual alternativa preenche, CORRETAMENTE, de cima para baixo, os parênteses acima?

A

4-2-1-3.

B

1-2-3-4.

C

4-3-2-1.

D

3-1-4-2.

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Q4088067

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088067 Educação Física

Segundo Hamill (2016), assinale a opção correta acerca das propriedades do tecido muscular esquelético.

A

Tensão, contratilidade, extensibilidade e elasticidade.

B

Irritabilidade, contratilidade, extensibilidade e elasticidade.

C

Irritabilidade, tensão, extensibilidade e elasticidade.

D

Irritabilidade, contratilidade, tensão e elasticidade.

E

Contratilidade, irritabilidade, extensibilidade e tensão.

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Q4088066

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088066 Educação Física

Segundo ACSM (2023), quais são as prescrições mais atuais de exercícios físicos para indivíduos portadores de Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS) como prática preventiva de saúde?

A

Exercícios aeróbicos são indicados de 3 a 4 dias por semana, 80 a 120 minutos semanais.

B

Exercícios aeróbicos são indicados de 5 a 7 dias por semana, mais de 150 minutos semanais.

C

Exercícios de força muscular esquelética são indicados de 3 a 4 dias por semana, 90 a 120 minutos semanais.

D

Exercícios aeróbicos e de força muscular esquelética isoladamente são indicados de 5 a 7 dias por semana, mais de 150 minutos semanais.

E

Exercícios aeróbicos e de força muscular esquelética isolada ou combinadamente são indicados idealmente em todos os dias da semana, totalizando de 90 a 150 minutos por semana.

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Q4088064

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088064 Educação Física

Assinale a opção que contenha as recomendações corretas de variáveis de exercícios que são mais favoráveis para o aumento da concentração sérica de testosterona, segundo Fleck e Kraemer (2023).

A

Exercícios aeróbicos moderados e exercícios de equilíbrio dinâmico.

B

Exercícios que envolvem grandes grupos musculares com breves intervalos de descanso.

C

Exercícios resistidos para pequenos grupos musculares e intervalos de descanso progressivamente maiores.

D

Exercícios pliométricos e isométricos com espaço de repouso intermediário.

E

Exercícios resistidos executados em circuitos com 60% da repetição máxima.

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Q4088061

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088061 Educação Física

Assinale a opção que apresenta a definição correta do VO₂ máx (consumo máximo de oxigênio), segundo Powers e Howley (2017).

A

É a capacidade pulmonar máxima de captação do O₂.

B

Representa um “teto fisiológico” da capacidade do sistema de transporte de oxigênio distribuir O₂ aos músculos em contração.

C

É o transporte e a utilização do O₂ ao longo do dia.

D

É a relação entre o O₂ captado, o volume pulmonar e o peso do indivíduo.

E

É um "teto fisiológico” da distância percorrida em um ritmo de 75% da capacidade máxima.

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Q4088056

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088056 Educação Física

Segundo ACSM (2023), indivíduos ativos que estão aclimatados à altitude, adequadamente descansados, nutridos e hidratados minimizam o risco de desenvolver doenças da altitude e maximizam suas capacidades de desempenho físico para a altitude à qual estão aclimatados. Dessa forma, qual dos fatores abaixo deve ser considerado para minimizar ainda mais os efeitos negativos da altitude elevada?

A

Modificar a atividade em grandes altitudes: os níveis de atividade devem ser baseados no estado de acllimatação à altitude, condicionamento físico, nutrição, qualidade e quantidade de sono, idade, duração e intensidade do exercício físico e disponibilidade de líquidos.

B

Hidratação: aumente razoavelmente a hidratação além da quantidade normal esperada para o estado de repouso.

C

Preparar-se para o ambiente: as regiões de altitude elevada frequentemente estão associadas a menores extremos diários de temperatura, umidade, vento e radiação solar.

D

Vestuário: roupas e equipamentos individuais precisam fornecer proteção em uma faixa menos ampla de temperatura, condições de chuva e radiação solar.

E

Monitorar o clima: uma queda na pressão barométrica com o agravamento do clima pode exacerbar mais indiretamente as mudanças da altitude com a redução da elevação.

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Q4088053

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088053 Educação Física

Assinale a opção que completa corretamente as lacunas da sentença abaixo.
Segundo ACSM (2023), o teste em cicloergômetro Åstrand-Rhyming é um teste de estágio único com duração de _______________. A cadência da pedalada é definida em _______________ e o objetivo é obter valores de frequência cardíaca entre ___________________________, com a frequência cardíaca medida durante o _____________ minutos de trabalho.

A

15 minutos / 25 rpm / 125 e 170 batimentos × min⁻¹ / nono e o décimo.

B

10 minutos / 50 rpm / 125 e 170 batimentos × min⁻¹ / nono e o décimo.

C

05 minutos / 50 rpm / 125 e 170 batimentos × min⁻¹ / quarto e o quinto.

D

12 minutes / 50 rpm / 125 e 170 batimentos × min⁻¹ / décimo e décimo segundo.

E

06 minutos / 50 rpm / 125 e 170 batimentos × min⁻¹ / quinto e o sexto.

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Q4088052

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088052 Educação Física

Qual período de tempo, aproximadamente, é necessário para que a maior parte dos estoques intramusculares de ATP e CP esgotados após uma sessão de exercício intenso seja restabelecida, segundo Fleck e Kraemer (2023)?

A

30 a 80 segundos.

B

40 a 90 segundos.

C

60 a 120 segundos.

D

100 a 120 segundos.

E

120 a 240 segundos.

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Q4088050

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088050 Educação Física

Nos exercícios físicos em ambientes quentes, as trocas de calor entre a pele e o ambiente, por meio da transpiração e das trocas de calor seco, são controladas por propriedades biofísicas ditadas por quais fatores, segundo ACSM (2023)?

A

Temperatura ambiente, umidade e movimento do ar, radiação do céu e do solo e vestimentas.

B

Temperatura ambiente, idade, etnia e modalidade praticada.

C

Umidade, vestimenta, piso de areia, terra ou cimento.

D

Estado de treinamento, vestimenta, nutrição, cor da pele e chuva.

E

Temperatura do ambiente, sexo do praticante, radiação solar e modalidade praticada.

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Q4088047

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088047 Educação Física

Correlacione os princípios do treinamento às suas características e assinale a opção correta, segundo Maglischo (2010).

PRINCÍPIOS
I - Adaptação
II - Sobrecarga
III - Progressão
IV - Especificidade
V - Individualidade
VI - Reversibilidade

CARACTERÍSTICAS
( ) Não ocorrerão adaptações, a menos que as demandas do treinamento sejam maiores do que as demandas habituais incidentes em determinado mecanismo fisiológico.
( ) Dois fatores importantes são o estado de condicionamento do atleta, ao ter início o treinamento, e seu patrimônio genético.
( ) Processo sistemático de aumento da sobrecarga do treinamento.
( ) Reduções significativas em certas adaptações ao treinamento ocorrerão dentro de 1 a 2 semanas após o término deste.
( ) Refere-se a mudanças que ocorrem em resposta ao treinamento.
( ) Refere-se ao fato de ocorrerem adaptações fisiológicas apenas nos tecidos e órgãos submetidos a esforço durante o processo de treinamento.

A

(I) (II) (III) (IV) (V) (VI)

B

(III) (V) (IV) (II) (VI) (I)

C

(V) (IV) (II) (VI) (I) (III)

D

(II) (V) (III) (VI) (I) (IV)

E

(VI) (V) (IV) (I) (III) (II)

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Q4088045

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088045 Educação Física

Os tecidos musculares encontrados na anatomia humana possuem diferenças em suas características. Assinale a opção correta sobre essas características, segundo Tortora e Derrickson (2016).

A

O tecido muscular cardíaco possui controle involuntário.

B

O tecido muscular cardíaco possui controle autonômico voluntário.

C

O tecido muscular estriado esquelético possui controle involuntário.

D

O tecido muscular cardíaco não é controlado autonomicamente.

E

O tecido muscular liso possui controle voluntário.

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Questões de Concurso Sobre fisiologia do exercício em educação física

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