Questões de Concurso
Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
Foram encontradas 2.360 questões
Considere os itens a seguir:
1. Aptidão cardiorrespiratória.
2. Força.
3. Lateralidade.
4. Flexibilidade.
5. Aptidão dos músculos não estriados.
6. Equilíbrio.
Quais itens são capacidades físicas que devem ser desenvolvidas de acordo com o Guia de Atividade Física para a população brasileira?
Já uma perspectiva calcada no campo atual da Saúde Coletiva preconiza os seguintes aspectos:
Assinale a alternativa que preenche, CORRETAMENTE, a lacuna do texto.
O consumo apropriado de carboidrato não é fundamental para
Com relação às propostas da iniciação esportiva universal, analise as afirmativas a seguir.
I. Os jogos de inteligência e criatividade tática permitem a reedição dos jogos da cultura popular, que as crianças praticam sem pensar no esporte (na rua, na praia, nas praças) e apresentam-se como possibilidades de variação com mão, pé, raquete e bastão.
II. Jogos tradicionais como “mãe da rua” ou “rouba-bandeira”, que são jogados nos pátios das escolas, propiciam o desenvolvimento de processos cognitivos (percepção, atenção, tomada de decisão) e motores, o que os configura como vetores motivacionais.
III. Os jogos na iniciação esportiva universal relacionam-se com as habilidades motoras, favorecem a motivação, o pensamento divergente (busca de soluções para as situações de jogo) e a diversidade da percepção.
Estão corretas as afirmativas
De acordo com o Guia de Atividade Física para a População Brasileira, a recomendação de quantidade de atividade física varia de acordo com a faixa etária. Para crianças e jovens de 5 a 17 anos, recomenda-se ___ minutos ou mais de atividade física por dia, de preferência aquelas de intensidade __________. Como parte desse tempo, devem estar incluídos, em pelo menos ____ dias na semana, atividades de fortalecimento dos músculos e ossos.
Assinale a alternativa que preenche corretamente as respectivas lacunas acima.
I - Melhora da aptidão física, aptidão cardiorrespiratória e muscular.
II - Melhora da saúde cardiometabólica, pressão arterial, dislipidemias, glicose e resistência à insulina.
III - Melhora da saúde óssea, cognição, desempenho acadêmico e função executiva.
IV - Melhora da saúde mental e redução dos sintomas de depressão.
A descrição se refere a ginástica:
(__)A prática regular de atividade física colabora para a redução da condição de estresse, bem como ampliação da mobilidade na realização das atividades diárias como ir ao supermercado, limpeza de casa ou atividades de lazer.
(__)A sarcopenia caracteriza-se pela alteração da musculatura esquelética que tem como característica a diminuição da força e da massa muscular, ocorre com maior frequência na população jovem e pode ser melhorada com a prática de atividade física regular e orientada.
(__)Doenças crônicas como obesidade, diabetes, hipertensão e dislipidemias podem ser prevenidas, entre outras formas, com uma rotina de atividades físicas. Além desse benefício, a depender da atividade, ocorrerá o fortalecimento de ossos e músculos e melhora a flexibilidade.
Assinale a alternativa com a sequência correta:
(__)Doenças crônicas não transmissíveis podem ser combatidas de maneira profilática, dentre outras formas, com a prática regular de atividade física.
(__)A intensidade e regularidade são importantes e devem ser observados na realização dos exercícios físicos, quanto mais intensos os exercícios mais benéficos para a saúde do praticante, independentemente da idade.
(__)A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada redução da melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, exceto transtornos de fundo emocional.
[Disponível em: https://www.educamaisbrasil.com.br/ enem/educacao-fisica/a-importancia-da-atividadefisica-para-a-saude. Acesso: 16/11/2023].
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA:
1. Controlar a assiduidade dos participantes: para ter benefícios à saúde, a assiduidade e a regularidade são importantes a fim de estabelecer um quantitativo recomendável de atividade física para a população.
2. Realizar avaliações: avaliar os níveis de atividade física permite analisar a efetividade da ação na saúde dos participantes e acompanhar as mudanças de comportamento ao longo do tempo.
3. Buscar apoio da gestão: o relacionamento próximo e adequado com a gestão local, seja em nível de direção, coordenação ou secretaria, pode contribuir para maiores investimentos e implementação de estratégias factíveis com as necessidades de desenvolvimento da ação.
4. Identificar o público-alvo: inspeção, por meio de anamnese e pesquisas de campo às necessidades mais acentuadas dos participantes, a fim de direcionar o trabalho coletivo.
5. Necessidades de materiais: manter, controlar e gerenciar as demandas de materiais de forma a otimizar os recursos aplicados nos projetos desenvolvidos.
O resultado da somatória dos números correspondentes às estratégias corretas é:
( ) Aumenta a autonomia para a realização das atividades da vida diária.
( ) Melhora a atenção, a memória e o raciocínio, assim como elimina o risco de declínio cognitivo.
( ) Melhora o humor, reduz a sensação de estresse e os sintomas de ansiedade e depressão.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
O trecho acima, extraído do Guia de Atividade Física para a População Brasileira (2021) do Ministério da Saúde, refere-se às seguintes capacidades físicas:
( ) É uma prática viável com excelente adesão e pode servir de base para mitigar o impacto do envelhecimento e do bloqueio na função muscular e na capacidade funcional de idosos.
( ) A atividade física também desempenha um papel social vital na construção de vínculos sociais, amizade e confiança entre os participantes.
( ) A atividade física é uma ferramenta não farmacológica recomendada na prevenção secundária, tratamento e controle dos riscos associados ao desenvolvimento de doenças crônicas e problemas de saúde mental.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.
I. Quanto maior a velocidade de caminhada maior a associação com o ganho da sobrevida em idosos.
II. O programa de exercício remoto em ambiente domiciliar melhorou a capacidade funcional, a percepção de solidão e a velocidade de marcha.
III. O isolamento social pode levar os idosos a se tornarem ainda menos ativos, passando mais tempo sedentários, expondo-os a maiores riscos de doenças.
É correto o que se afirma, apenas, em