Esse tipo de ginástica, realizado em empresas ou em outros ambientes de trabalho, é constituída por uma série de exercícios de curta duração, entre 10 e 15 minutos, que envolve técnicas de alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e técnicas de respiração. Durante os exercícios é trabalhado percepção corporal, reeducação de postura e compensação muscular. [Disponível em: https://beecorp.com.br/ . Acesso em 05 de julho de 2023].

A descrição se refere a ginástica: