De acordo com as diretrizes da Organização Mundial da Saúd...

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Ano: 2026 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Jundiaí - SP Prova: VUNESP - 2026 - Prefeitura de Jundiaí - SP - Fisioterapeuta |

Q4393129 Educação Física

De acordo com as diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para a promoção da saúde e prevenção de agravos por meio da atividade física, a recomendação central para adultos (18 a 64 anos) consiste em realizar

pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ao longo da semana.

75 minutos mensais de atividade física aeróbica de intensidade leve.

atividades de fortalecimento muscular restritas a um único dia da semana.

prática de atividades físicas aeróbicas vigorosas, de forma ininterrupta, por 300 minutos nos finais de semana.

adoção prioritária de comportamentos sedentários intervalados com alongamentos curtos diários.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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