Após perceber que estudantes de uma turma apresentavam dificuldade para reconhecer tensões musculares e controlar movimentos em atividades cotidianas, a professora de Educação Física organizou uma sequência de aulas com movimentos lentos, exercícios respiratórios e situações de percepção da postura, do equilíbrio e das sensações produzidas pelo próprio corpo. O objetivo pedagógico não era estabelecer competição entre os estudantes nem priorizar aumento de carga, velocidade ou quantidade de repetições. Ao final das vivências, os alunos registravam sensações e discutiam maneiras de perceber o corpo durante diferentes ações. A coordenação solicitou que a professora identificasse a categoria de ginástica que melhor correspondia ao trabalho desenvolvido.
A proposta caracteriza predominantemente a: