Questões de Concurso
Para educador físico
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I – Princípio da individualidade.
II – Princípio da reversibilidade.
III – Princípio da sobrecarga.
IV – Princípio da continuidade.
CONCEITOS:
a) O organismo precisa receber estímulos diferentes dos habituais para evoluir, estes estímulos quando bem aplicados, irão induzir o organismo a se adaptar positivamente.
b) Para conseguir manter ou ampliar os efeitos do treinamento é necessário uma prática regular, onde não hajam interrupções significativas.
c) As respostas adaptativas do organismo estão diretamente ligadas às caraterísticas dos estímulos aplicados. É imperativo treinar aquilo que se deseja melhorar (força, resistência, flexibilidade etc.)
d) As adaptações adquiridas com os treinamentos podem se reduzir ou até se perder à medida que os estímulos sejam reduzidos ou interrompidos.
e) Cada indivíduo responde de forma diferente aos estímulos do treinamento, devido a fatores genéticos, etários, de gênero, experiências anteriores etc. Portanto, o treino deve ser direcionado às necessidades de cada sujeito.
Marque a alternativa que representa a correta relação entre as colunas (nomes dos princípios e respectivos conceitos):
I – O princípio da adaptação refere-se à capacidade do organismo humano de ajustar suas funções estruturais, fisiológicas e neuromotoras em resposta aos estímulos que lhe são impostos.
II – Sempre que o corpo é submetido a uma carga de treino adequada, ocorre um processo de resposta do organismo buscando uma melhora; é necessário considerar o tempo adequado de recuperação após cada treino para que o organismo possa se desenvolver sem entrar em overtraining.
III – As cargas de treinamento podem ser aplicadas a pequenos e grandes grupos de pessoas, sendo que os efeitos adaptativos serão os mesmos para todos os sujeitos participantes.
IV – As cargas precisam ser planejadas e reavaliadas a curto, médio e longo prazo sob pena de não conseguirem causar mais adaptações positivas; podendo levar ao destreinamento quando forem insuficientes ou até causar adaptações negativas como: lesões, cansaço e perda de performance quando forem excessivas.
Marque a alternativa correta:
I – O sistema nervoso controla todos os processos do corpo humano. Coordena ações voluntárias e involuntárias: o movimento corporal, o pensamento, os batimentos cardíacos e as secreções hormonais. Apesar de representar apenas cerca de 2% do peso corporal consome cerca de 20% da energia total do corpo em situação de repouso. É necessário considerar que o excesso de estimulação mental pode provocar efeitos negativos em todo o organismo.
Dentro deste contexto podemos inferir que:
II – O uso descomedido de aparelhos eletrônicos e redes sociais pode provocar um estresse crônico no sistema nervoso, aumentando excessivamente a liberação de cortisol; tal quadro pode gerar: fadiga mental e física, distúrbios do sono, queda da atenção e da memória, aumento do gasto energético basal associado a um estado contínuo de alerta, além de suscitar maior risco de ansiedade e depressão.
Marque a alternativa correta:
I - A capacidade cardiorrespiratória está diretamente ligada a eficiência de funcionamento dos sistemas cardíaco, pulmonar e vascular e, portanto, à capacidade do organismo de fornecer oxigênio para todo o corpo. O desenvolvimento de uma melhor capacidade cardiorrespiratória pode levar a um melhor funcionamento de todo nosso corpo, seja em atividades esportivas seja no dia a dia.
II - O sistema muscular é o responsável pela produção de força no corpo humano, o que nos permite locomover e manter a postura. A boa manutenção da força e da massa muscular está diretamente ligada a uma melhor qualidade de vida; especialmente para os idosos, pois e é importante na preservação da eficiência de movimento o que permite maior autonomia nas atividades de vida diária.
III - Os músculos são tecidos metabolicamente pouco ativos e não auxiliam o controle glicêmico de forma significativa. Porém é um sistema que requer especial atenção, pois contribui de forma relevante no controle dos efeitos causados pela sarcopenia.
IV - O sistema ósseo, em trabalho conjunto com o sistema muscular, é responsável pela nossa locomoção e pela nossa postura. Com o processo de envelhecimento (o que pode ser agravado pelo sedentarismo) o tecido ósseo perde densidade ficando mais frágil e susceptível a fraturas. O exercício físico regular pode ser um fator determinante para o controle e a redução deste quadro.
Marque a alternativa correta:
I - Prática pedagógica que tem suas bases científicas sustentadas por diversas áreas do conhecimento tais como: educação, fisiologia, anatomia, didática etc. Tem como objetivos: estudar, ensinar e vivenciar as diversas manifestações da cultura corporal (tais como: jogos, esportes, danças, lutas e ginásticas).
II - Refere-se a qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto de energia acima dos níveis de repouso. Inclui atividades cotidianas como: caminhar, subir escadas, trabalhar, brincar, ou realizar tarefas domésticas.
III - É um tipo de atividade que deve ser: planejada e estruturada; deve ter uma organização que permita sua prática frequente e continuada, preferencialmente, deve ser orientada por um profissional. O objetivo é manter ou melhorar a aptidão física, a saúde ou o desempenho desportivo.
IV - É a capacidade do organismo de suportar determinada exigência física que lhe seja imposta. Está relacionada a componentes como: força, resistência, flexibilidade, coordenação motora etc.
Marque a alternativa correta:
I - A educação física deve buscar o desenvolvimento de um estilo de vida ativo onde a saúde é tratada em uma perspectiva de totalidade não se limitando a ser considerada como a simples falta de doença.
II - A educação física não deve ser voltada somente para o desenvolvimento da performance desportiva, mas, também, para a prevenção de doenças crônicas e melhoria do bem-estar geral.
III - Um dos objetivos centrais deste paradigma é ensinar os alunos a compreenderem a relação entre atividade física e saúde ao longo da vida.
IV - Uma questão central a ser considerada é que: “apenas conhecer os benefícios de um estilo de vida ativo não basta”; a educação física deve ajudar o aprendiz a desenvolver hábitos duradouros que possam ajudá-lo a manter um estilo de vida saudável e ativo para que saiam definitivamente do sedentarismo.
Marque a alternativa correta:
I. A transição do modelo biomédico para modelos ampliados de atenção implica deslocar o foco exclusivo da doença para a produção social da saúde, sem desconsiderar a clínica.
II. As ações de promoção da saúde enfatizam processos coletivos, territoriais e intersetoriais, ultrapassando intervenções educativas normativas centradas no indivíduo.
III. A prevenção de agravos, no contexto da Atenção Básica, é compreendida como complementar à promoção da saúde, porém limitada a ações de rastreamento e controle de fatores de risco.
IV. O trabalho psicológico na Atenção Básica articula práticas clínicas, educativas e políticas, operando na interface entre cuidado individual e produção de saúde coletiva.
Assinale a alternativa correta:
I. A saúde é um direito de cidadania de todas as pessoas e cabe ao Estado assegurar este direito, sendo que o acesso às ações e serviços deve ser garantido a todas as pessoas, independentemente de sexo, raça, ocupação ou outras características sociais ou pessoais.
II. Apesar de todas as pessoas possuírem direito aos serviços, as pessoas não são iguais e, por isso, têm necessidades distintas. Isto é, significa tratar desigualmente os desiguais, investindo mais onde a carência é maior.
III. Considera as pessoas como um todo, atendendo a todas as suas necessidades. Para isso, é importante a integração de ações, incluindo a promoção da saúde, a prevenção de doenças, o tratamento e a reabilitação. Assim, deve haver articulação da saúde com outras políticas públicas, para assegurar uma atuação intersetorial entre as diferentes áreas que tenham repercussão na saúde e qualidade de vida dos indivíduos.
Em relação as assertivas acima, é correto afirmar que:
I. Tem o dever de normatizar, fiscalizar, monitorar e avaliar as políticas e as ações.
II. Participa da formulação das políticas e ações de saúde, presta apoio aos municípios em articulação com o conselho estadual e participa da Comissão Intergestores Bipartite (CIB) para aprovar e implementar o plano estadual de saúde.
III. Planeja, organiza, controla, avalia e executa as ações e serviços de saúde em articulação com o conselho municipal e a esfera estadual.
IV. Integram sua estrutura: Fiocruz, Funasa, Anvisa, ANS, Hemobrás, Inca, Into e oito hospitais federais.
Em relação as assertivas acima, é correto afirmar que:
Considerando esse contexto, o principal fator que explica a crescente importância geopolítica da Groenlândia no cenário internacional atual é:
I. Predominam em Goiás as planícies costeiras e manguezais.
II. Goiás está inserido em áreas de planaltos, com presença de chapadas.
III. O relevo influencia redes hidrográficas, erosão e ocupação do solo.
IV. A Chapada Diamantina é importante tanto do ponto de vista geomorfológico quanto ambiental.
Marque a sequência correta, considerando a veracidade (V) ou falsidade (F) das afirmações.
I. A sociedade goiana colonial estruturou-se em hierarquias sociais ligadas à posse de terras, escravizados e riqueza mineral.
II. O trabalho escravo africano teve papel relevante em atividades produtivas na colônia, inclusive nas áreas de mineração.
III. A economia goiana colonial baseou-se exclusivamente na pecuária.
IV. A Igreja Católica exerceu influência social e cultural no cotidiano colonial.
Marque a sequência correta, considerando a veracidade (V) ou falsidade (F) das afirmações.
A Lei Orgânica do Município de Catalão impede práticas que violem igualdade e impessoalidade. Leia as afirmações a seguir:
I. É vedado ao Município estabelecer ou subvencionar cultos religiosos.
II. É vedado criar distinções entre brasileiros ou preferências entre si.
III. É permitido doar bens imóveis sem autorização legislativa, desde que haja conveniência política.
IV. Conceder isenções fiscais fora de manifesto interesse público exige autorização da Câmara, sob pena de nulidade.
Marque a sequência correta, considerando a veracidade (V) ou falsidade (F) das afirmações.