A prática regular de atividade física é fundamental para saúde, atuando na prevenção de diversas doenças crônicas e na promoção do bem-estar geral. Acerca dos benefícios comprovados do exercício, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O exercício físico aeróbico regular auxilia no controle da pressão arterial, contribuindo para a prevenção e tratamento da hipertensão.

(__)A prática de exercícios de força (musculação) piora a sensibilidade à insulina, aumentando o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2.

(__)A atividade física regular está associada à melhoria do perfil lipídico, com aumento do HDL (colesterol "bom") e redução dos triglicerídeos.

(__)O exercício físico pode auxiliar na redução dos sintomas de ansiedade e depressão, contribuindo para a saúde mental.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

No futebol, o tiro de meta é uma das formas de reiniciar o jogo. Ele é concedido quando a bola ultrapassa totalmente a linha de meta (linha de fundo), pelo chão ou pelo ar, tendo sido tocada por último por um jogador da equipe atacante. A execução correta do tiro de meta segue procedimentos específicos. Qual procedimento está correto na cobrança de um tiro de meta?

As atividades rítmicas e expressivas, como as danças e as ginásticas com música, são um conteúdo importante da Educação Física por desenvolverem a consciência corporal, a coordenação, a musicalidade e a capacidade de expressão. Um elemento fundamental nessas atividades é o ritmo, que pode ser entendido como a organização temporal dos movimentos. Analise as afirmativas a seguir:

I.O ritmo pode ser marcado externamente (ex: pela música, por palmas) ou internamente (pelo próprio ritmo biológico ou pela cadência do movimento).

II.As atividades rítmicas contribuem para o desenvolvimento da estruturação espaço-temporal, ou seja, a capacidade de organizar os movimentos no espaço em relação a uma sequência temporal.

III.O objetivo principal das atividades rítmicas na escola é a formação de dançarinos profissionais, selecionando os alunos com maior talento natural para a dança.

Está correto o que se afirma em:

No voleibol, durante o ataque, é proibido que um jogador toque a rede entre as antenas enquanto a bola está em jogo. Esse toque é considerado uma falta, pois pode interferir na jogada ou dar uma vantagem indevida. Qual é a consequência de um toque na rede por um jogador durante uma ação de ataque ou bloqueio?

A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) organiza a Educação Física em Unidades Temáticas que devem ser abordadas ao longo do Ensino Fundamental. Cada Unidade Temática possui Objetos de Conhecimento (conteúdos mais específicos) e Habilidades associadas. A BNCC visa garantir o acesso dos alunos à diversidade da cultura corporal de movimento. Analise as afirmativas a seguir:

I.As seis Unidades Temáticas da Educação Física na BNCC são: Brincadeiras e jogos, Esportes, Ginásticas, Danças, Lutas e Práticas Corporais de Aventura.

II.A BNCC propõe uma progressão das habilidades ao longo dos anos, indicando o que se espera que o aluno aprenda em cada fase, articulando as dimensões do saber fazer (experimentar, fruir), saber sobre (compreender, analisar) e saber ser/conviver (refletir, agir).

III.A BNCC estabelece que a Unidade Temática Esportes deve ser o foco principal do componente curricular, ocupando pelo menos 70% do tempo de aula, devido à sua importância social.

Está correto o que se afirma em:

Durante exercícios físicos intensos, especialmente em ambientes quentes e úmidos, ou quando a hidratação é inadequada, podem ocorrer cãibras musculares associadas ao esforço. Essas contrações involuntárias e dolorosas podem afetar um músculo ou um grupo muscular. A conduta imediata visa aliviar a contração e prevenir a recorrência. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)A conduta imediata para aliviar a cãibra é realizar um alongamento passivo e suave do músculo afetado.

(__)A aplicação de massagem na área acometida por cãibra pode ajudar a relaxar a musculatura. 

(__)A reposição de fluidos e eletrólitos (sódio e potássio) é importante para prevenir novas cãibras, especialmente se a causa for desidratação ou desequilíbrio eletrolítico.

(__)A aplicação imediata de gelo sobre o músculo acometido por cãibra é a medida mais eficaz para interromper a contração involuntária.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude apropriada. Ela é específica para cada articulação e depende de fatores como a elasticidade dos músculos, tendões, ligamentos e a estrutura óssea. O treinamento visa aumentar essa amplitude. Qual método de treinamento de flexibilidade utiliza a manutenção de uma posição de alongamento por um período (ex: 15-30 segundos) no ponto de desconforto leve, sem balanços?

Nas provas de revezamento no atletismo, a passagem do bastão entre os corredores deve ocorrer dentro de uma zona específica demarcada na pista. A correta execução da passagem dentro dessa zona é crucial para a validade da prova. Analise as afirmativas a seguir:

I.No revezamento 4x100m, a zona de passagem do bastão tem 30 metros de comprimento, sendo composta por uma pré-zona de 10m e a zona de passagem propriamente dita de 20m.

II.O bastão deve ser completamente passado (estar inteiramente na mão do receptor) dentro da zona de passagem de 20 metros.

III.Os atletas podem utilizar marcas na pista (como fitas adesivas) dentro de sua própria raia para auxiliar na identificação do ponto ideal para iniciar a corrida do receptor.

Está correto o que se afirma em:

Revestindo os vegetais, há tecidos que fornecem proteção e, no caso das plantas terrestres, evitam a perda excessiva de água. Esses tecidos são denominados:

Cerca de 70% do corpo humano é composto por água, e essa também é, aproximadamente, a porcentagem que cobre a superfície do planeta Terra. No entanto, apenas uma pequena fração (cerca de 0,75%) está disponível para o consumo dos seres vivos, na forma de água doce líquida. No ciclo da água, ou ciclo hidrológico, ocorrem diversas transformações físicas que garantem a circulação contínua desse recurso essencial. Sobre esse assunto, analise os excertos a seguir:

Excerto I.A evaporação dos seres vivos e a transpiração de corpos de água, como rios e oceanos, formam água em estado de vapor e gás. Esse vapor, ao encontrar condições específicas de temperatura e pressão, passa pelo processo de condensação, transformando-se em gotículas de água que formam as nuvens.

Excerto II.Por meio da precipitação, as gotículas das nuvens se agrupam e caem em forma de chuva, retornando à superfície da Terra. Parte dessa água, ao atingir o solo, pode infiltrar-se ou seguir para rios, lagos e oceanos por meio do escoamento superficial.

Sobre os excertos, assinale a alternativa CORRETA.

Relacione os excertos a seguir aos processos de fotossíntese:

Excerto I.Assim como apenas determinados comprimentos de onda são perceptíveis à visão humana, não sendo visível, por exemplo, a radiação ultravioleta, as moléculas de clorofila, principalmente dos tipos a e b, também absorvem somente certos comprimentos de onda da luz. 

Excerto II.As moléculas de clorofila refletem bem as luzes vermelha, laranja, azul e violeta, e absorvem grande parte da luz verde. Dessa forma, a coloração verde observada nas plantas corresponde à reflexão dessa luz não absorvida.

Com base nos excertos, assinale a alternativa CORRETA.

Este elemento químico é um metal macio, de coloração prateada, que reage intensamente com a água, liberando gás hidrogênio e calor, o que pode provocar explosões. É também o metal mais leve da Tabela Periódica.
Fonte: Santos, Alda Ernestina dos; Ribeiro, Francielly Caroline Chaves; Soares, Vássia Carvalho. Tabela Periódica: curiosidades que você precisa saber sobre os elementos. Bambuí: Instituto Federal de Minas Gerais, 2021.
O texto acima refere-se ao elemento químico:

A digestão no ser humano tem início na boca, por meio da mastigação (processo físico) e da ação da enzima ptialina ou amilase salivar (processo químico), que atua sobre o amido, transformando-o parcialmente em açúcares mais simples. Sobre a digestão do amido, assinale a alternativa CORRETA.

A luz é uma forma de energia que se propaga em ondas eletromagnéticas e é fundamental para a percepção visual. A área da Física que estuda seus fenômenos é denominada Óptica. Com base nos princípios de propagação da luz, analise as afirmações a seguir e julgue-as como Verdadeiras (V) ou Falsas (F):

(__)A luz não necessariamente se propaga em linha reta em meios homogêneos.

(__)A luz propaga-se no vácuo por ser um fenômeno produzido por ondas mecânicas.

(__)A luz se propaga em todas as direções ao redor da fonte luminosa. 

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

As crianças e os adolescentes estão juridicamente amparados pela Lei nº 8.069/1990, conhecida como Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), que estabelece normas de proteção integral a esse público. Entre as medidas previstas, destaca-se a proibição de venda de determinados produtos e substâncias a menores de 18 anos. Essa proibição refere-se à venda de:

I.Armas, munições e explosivos.

II.Bilhetes lotéricos e equivalentes.

III.Produtos cujos componentes possam causar dependência física ou psíquica, ainda que por utilização devida.

É CORRETO o que se afirma em:

As células, em seus processos metabólicos contínuos de degradação e síntese de compostos químicos, produzem diversas substâncias. Entre elas, algumas são tóxicas e precisam ser eliminadas rapidamente do organismo. Tais substâncias são denominadas excretas ou produtos da excreção. A principal substância excretada pelas células animais é a amônia (NH3), formada, em grande parte, pela degradação de compostos nitrogenados, como aminoácidos e proteínas. Por ser altamente tóxica, a amônia deve ser removida rapidamente do corpo. Com base nessas informações, faça a correlação entre as colunas, relacionando o tipo de excreta ao grupo de organismos correspondente.

Coluna I

1.Poríferos e cnidários.

2.Crustáceos.

3.Insetos.

Coluna II

a.Simples difusão.

b.Glândulas antenais ou coxais.

c.Túbulos de Malpighi.

Correlacione as colunas I e II, e assinale a alternativa CORRETA.

Após a mastigação, o alimento é engolido e passa pela faringe e, em seguida, pelo esôfago. Nesse processo, a (I) fecha automaticamente a entrada da laringe, também denominada (II), impedindo que o alimento siga pelo sistema respiratório. Logo após a deglutição, a (I) se eleva, permitindo novamente a passagem do ar pela laringe. Quando há falha nesse mecanismo reflexo, ocorre o engasgo, mas outro reflexo, a tosse, auxilia na desobstrução das vias respiratórias.

Fonte: Linhares, S.; Gewandsznajder, F. Biologia hoje. 2. ed. São Paulo: Ática, 2013.

Substitua os itens (I) e (II) pela alternativa CORRETA.

Segundo a Base Nacional Comum Curricular (BNCC) no ensino de Ciências, na unidade temática Terra Universo, busca-se a compreensão das características da Terra, do Sol, da Lua e de outros corpos celestes, incluindo suas dimensões, composição, localizações, movimentos e as forças que atuam entre eles. A seguir, são apresentadas outras áreas de estudo dessa temática, EXCETO:

O Sistema Único de Saúde (SUS) organiza o atendimento em três níveis, conforme a complexidade dos serviços. A atenção primária envolve ações de promoção da saúde, prevenção, diagnóstico, tratamento e reabilitação, geralmente oferecidas em unidades básicas de saúde. A atenção secundária abrange procedimentos de média complexidade, realizados em ambulatórios especializados, Unidades de Pronto Atendimento (UPA) e serviços de urgência e emergência. Por sua vez, a atenção terciária corresponde aos serviços de alta complexidade, disponíveis em grandes hospitais, com equipamentos, terapias e procedimentos especializados.

Fonte: Munford, Danusa. Ciência viva: Biologia: área de Ciências da Natureza e suas Tecnologias: volume único: Ensino médio. 1. ed. São Paulo: Scipione, 2024.

Nesse contexto, serviços como vacinação são realizados principalmente em qual nível de atenção do SUS? Assinale a alternativa CORRETA.

O primeiro nível trófico é ocupado por organismos produtores, que apresentam processos complexos capazes de formar moléculas orgânicas por meio da fotossíntese. Existe uma relação entre os seres vivos, denominada cadeia alimentar, e a conexão entre várias cadeias alimentares é chamada teia alimentar ou teia trófica. Sobre esse assunto, julgue os itens a seguir como Verdadeiros (V) ou Falsos (F):

(__)A fonte primária de energia das cadeias e teias alimentares é a energia solar.

(__)Os organismos heterótrofos que se alimentam dos produtores, são animais herbívoros.

(__)Nas relações entre os seres vivos, observa-se um fluxo unidirecional de matéria e energia entre eles.

Assinale a alternativa com a sequência CORRETA de cima para baixo.