Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 29

Q3405419

Ano: 2024 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Retirolândia - BA Prova: ISET - 2024 - Prefeitura de Retirolândia - BA - Educador Físico |

Q3405419 Educação Física

No contexto da Teoria e Metodologia do Treino Desportivo, o equilíbrio entre a especificidade e a generalidade do treino é essencial para otimizar o desempenho dos atletas. Assinale a alternativa correta em relação a esse equilíbrio:

A

O treino específico deve ser aplicado exclusivamente durante a fase inicial do desenvolvimento esportivo.

B

A monotonia do treino específico pode ser reduzida ao incorporar elementos de variabilidade sem comprometer a integridade do estímulo.

C

A generalidade do treino é irrelevante em modalidades esportivas individuais de alta performance.

D

O treinamento geral deve ser completamente substituído por práticas específicas à medida que o atleta se especializa.

E

A especificidade do treino é um fator secundário em esportes coletivos devido à interação entre os atletas.

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Q3405418

Ano: 2024 Banca: ISET Órgão: Prefeitura de Retirolândia - BA Prova: ISET - 2024 - Prefeitura de Retirolândia - BA - Educador Físico |

Q3405418 Educação Física

O processo de preparação desportiva deve integrar os princípios fundamentais do treino, como a sobrecarga e a progressão. Com base na Teoria e Metodologia do Treino Desportivo, qual das seguintes opções caracteriza corretamente o impacto do princípio da progressão na prevenção de lesões e no desempenho do atleta?

A

A progressão do treino deve ser abrupta para maximizar o impacto fisiológico em curtos períodos de tempo.

B

A progressão é irrelevante em atletas de alto rendimento, pois sua aptidão já está consolidada.

C

A progressão deve ser ajustada individualmente, respeitando o nível de aptidão e a carga crônica anterior para minimizar o risco de lesões.

D

A aplicação da progressão se limita a exercícios técnicos, sem impacto no condicionamento físico

E

A progressão é mais eficaz quando focada exclusivamente no aumento do volume de treino.

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Q3405357

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Caçapava - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Caçapava - SP - Professor II - Educação Física |

Q3405357 Educação Física

O treinamento em circuito (ou circuit training) é um método versátil que serve para aprimorar tanto a capacidade cardiorrespiratória quanto a neuromuscular. Também conhecido como exercício funcional, é amplamente utilizado no treinamento esportivo devido à sua eficiência em economizar tempo.

As alternativas abaixo apontam as vantagens do treinamento em circuito, EXCETO:

A

Possibilita que as qualidades físicas trabalhadas alcancem o mesmo nível que conseguiriam com treinamento especializado.

B

Promove grande economia de tempo de treinamento.

C

Torna possível o treino, mesmo com condições climáticas desfavoráveis.

D

Facilita ao treinador a organização, aplicação e controle do treinamento.

E

Motiva o praticante, pela variedade de estímulos oferecidos na mesma sessão.

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Q3405354

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Caçapava - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Caçapava - SP - Professor II - Educação Física |

Q3405354 Educação Física

O ensino-aprendizagem-treinamento das capacidades coordenativas do tênis consiste em se apresentarem habilidades simples e em relacioná-las com os elementos de recepção de informação e com os condicionantes de pressão da motricidade.
Adaptado de BALBINOTTI, C. O ensino do tênis: novas perspectivas de aprendizagem. Porto Alegre: Grupo A, 2008.

Faça a associação correta entre os diferentes parâmetros de pressão com os exemplos de atividades:

1. Tempo
2. Precisão
3. Variabilidade

a. Golpear a bola para o chão sempre de forma diferente, fazendo com que ela rebata na parede e retorne novamente
b. Rebater a bola contra o paredão a maior quantidade de vezes possível em 20 segundos.
c. Golpear a bola contra o paredão acima de uma determinada linha.

A

1 – a; 2 – b; 3 – c.

B

1 – a; 2 – c; 3 – b.

C

1 – b; 2 – a; 3 – c.

D

1 – b; 2 – c; 3 – a.

E

1 – c; 2 – a; 3 – b.

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Q3402094

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Caçapava - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Caçapava - SP - Professor II Substituto - Educação Física |

Q3402094 Educação Física

O treinamento em circuito é constituído de seis a quinze exercícios (ou estações) por circuito, podendo ser realizado de três a seis vezes por semana. Para desenvolver cada qualidade física, uma quantidade de repetições deve ser observada.

Assinale a alternativa abaixo que relaciona corretamente o volume de treino com a qualidade física a ser desenvolvida.

A

Para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, são necessárias entre 13 e 40 repetições.

B

Para o desenvolvimento da velocidade, são necessárias entre 4 e 6 repetições.

C

Para o desenvolvimento da força explosiva, são necessárias entre 15 e 25 repetições.

D

Um circuito predominantemente anaeróbico tenderá a ser realizado em três voltas.

E

Um circuito predominantemente aeróbico tenderá a ser realizado em uma volta.

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Q3399998

Ano: 2024 Banca: IDESG Órgão: Prefeitura de Nova Venécia - ES Prova: IDESG - 2024 - Prefeitura de Nova Venécia - ES - Técnico Desportivo |

Q3399998 Educação Física

Na concepção de programas esportivos inclusivos, é fundamental incorporar práticas de atendimento que reconheçam e atendam às necessidades específicas de grupos especiais, incluindo alunos com deficiência. Considerando os princípios de inclusão e as diretrizes de acessibilidade no esporte, avalie as seguintes estratégias de atendimento e identifique qual delas melhor exemplifica uma abordagem eficaz para promover a inclusão de alunos com deficiência em atividades esportivas:

A

Uniformização de Equipamentos.

B

Foco no Desempenho Individual.

C

Limitação de Esportes Oferecidos.

D

Adaptação de Regras.

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Q3399994

Ano: 2024 Banca: IDESG Órgão: Prefeitura de Nova Venécia - ES Prova: IDESG - 2024 - Prefeitura de Nova Venécia - ES - Técnico Desportivo |

Q3399994 Educação Física

A sobrecarga progressiva é um princípio fundamental na prática do treinamento desportivo, para induzir adaptações que resultem em melhorias no desempenho atlético. Este princípio é crucial para o desenvolvimento de força, resistência e outras capacidades físicas em atletas de todos os níveis. Dado o seu papel essencial no treinamento desportivo, qual das seguintes opções melhor exemplifica a aplicação correta do princípio da sobrecarga progressiva?

A

Alternar períodos de treinamento intenso com períodos de treinamento de baixa intensidade em um ciclo semanal, assim variando a sobrecarga do treinamento e gerando um estresse maior.

B

Implementar aumentos graduais na intensidade ou volume do treinamento, ou ambos, ao longo do tempo, ou em períodos curtos de acordo com o programa de treino.

C

Aumentar o volume e a intensidade do treinamento abruptamente para testar os limites do atleta, seguido de um longo período de recuperação.

D

Reduzir o volume de treinamento enquanto aumenta progressivamente a intensidade em cada sessão, mantendo o nível total de estresse imposto ao corpo constante ao longo do tempo.

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Q3399993

Ano: 2024 Banca: IDESG Órgão: Prefeitura de Nova Venécia - ES Prova: IDESG - 2024 - Prefeitura de Nova Venécia - ES - Técnico Desportivo |

Q3399993 Educação Física

Dentro do contexto do treinamento desportivo, diversos princípios são fundamentais para o desenvolvimento de um programa eficaz que promova não só o aprimoramento do desempenho atlético, mas também a prevenção de lesões. Entre estes princípios, um se destaca por sua abordagem na variação da carga de treinamento e na utilização de diferentes tipos de exercícios ao longo do tempo, com o objetivo de evitar o estresse unilateral e o platô de desempenho, além de promover uma adaptação contínua do atleta. Este princípio é essencial para garantir que o treinamento seja tanto eficiente quanto sustentável a longo prazo.

Assinale a alternativa que corretamente identifica este princípio do treinamento desportivo:

A

Princípio da Especificidade.

B

Princípio da Sobrecarga.

C

Princípio da Reversibilidade.

D

Princípio da Periodização.

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Q3397341

Ano: 2024 Banca: HL Órgão: Prefeitura de Ituiutaba - MG Prova: HL - 2024 - Prefeitura de Ituiutaba - MG - PEB II - Anos Finais do Ensino Fundamental - Educação Física |

Q3397341 Educação Física

Greco (1998) sustenta que o aprendizado da técnica não pode ser, por si só, o ensino sistemático dos fundamentos utilizados no futsal, deve ser parecido com o jogo, desenvolvendo as capacidades de aprendizado do atleta.

Os métodos e estratégias especiais de ensino dos fundamentos de futsal são determinadas por faixas etárias para a construção progressiva do desenvolvimento do atleta, sendo assim, assinale a alternativa correta em relação as fases de treinamento:

A

Preparação, Aquisição e Treinamento.

B

Iniciação, Aquisição e Especialização.

C

Aquisição, Iniciação e Especialização.

D

Preparação, Inicialização e Treinamento.

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Q3395919

Ano: 2024 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Turvânia - GO Prova: IV - UFG - 2024 - Prefeitura de Turvânia - GO - Preparador Físico |

Q3395919 Educação Física

O desenvolvimento de seções de treinamento obtém melhor rendimento quando são organizadas segundo alguns princípios. De acordo com Dantas (2014) os princípios do treinamento “[...] são a pedra angular da preparação física. Uma vez bem assimilados, tornam possível ao preparador criar seus métodos e técnicas de preparação [...].” Dessa maneira os princípios do treinamento são

A

ensino, instrução, respeito à carga, avaliação, equipamento apropriado, suplementação alimentar e acompanhamento médico.

B

saúde, avaliação física, sobrecarga, intensidade, repetição, descanso e acompanhamento.

C

individualidade biológica, adaptação, sobrecarga, continuidade, interdependência entre volume e intensidade e especificidade.

D

motricidade, implementação da força, desenvolvimento da resistência muscular, hipertrofia muscular, agilidade motora e concentração.

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Q3395916

Ano: 2024 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Turvânia - GO Prova: IV - UFG - 2024 - Prefeitura de Turvânia - GO - Preparador Físico |

Q3395916 Educação Física

Segundo Dantas (2014), os princípios do treinamento são elementos fundamentais para planejamento e organização do treinamento. Na preparação física “[...] o treinamento esportivo baseia-se na aplicação de cargas crescentes, que vão sendo progressivamente assimiladas pelo organismo [...]”. Nesse sentido o princípio do treinamento “continuidade” se refere a

A

estabelecer a regularidade da avaliação corporal, com a finalidade de controlar o desempenho e os resultados a atividade física.

B

manter o estímulo do exercício físico ao longo do tempo com a finalidade de obter ou manter a aptidão física e no desempenho corporal.

C

progredir as cargas do estímulo do exercício, visando ampliar os efeitos da curva de super compensação.

D

reverter os efeitos do exercício físico, com a finalidade de promover a saúde e minimizar as consequências do overtraining.

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Q3383964

Ano: 2024 Banca: HL Órgão: Prefeitura de Iturama - MG Prova: HL - 2024 - Prefeitura de Iturama - MG - Professor PEB II - Educação Física |

Q3383964 Educação Física

Qual é o princípio do treinamento que indica que a melhoria física obtida com o treinamento será perdida se o treinamento for interrompido?

A

Princípio da individualidade.

B

Princípio da sobrecarga.

C

Princípio da reversibilidade.

D

Princípio da recuperação.

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Q3383961

Ano: 2024 Banca: HL Órgão: Prefeitura de Iturama - MG Prova: HL - 2024 - Prefeitura de Iturama - MG - Professor PEB II - Educação Física |

Q3383961 Educação Física

Qual é a principal diferença entre técnica e tática em esportes?

A

Técnica refere-se a estratégias gerais, enquanto tática refere-se a habilidades individuais.

B

Técnica refere-se a habilidades individuais, enquanto tática refere-se a estratégias para vencer um adversário.

C

Não há diferença entre técnica e tática.

D

Técnica e tática são termos intercambiáveis.

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Q3383950

Ano: 2024 Banca: HL Órgão: Prefeitura de Iturama - MG Prova: HL - 2024 - Prefeitura de Iturama - MG - Professor PEB II - Educação Física |

Q3383950 Educação Física

Os exercícios aeróbicos e anaeróbicos são comumente indicados para diversas finalidades: emagrecimento, fortalecimento, melhora da resistência cardiorrespiratória, preservação da massa muscular e óssea.

Qual das seguintes atividades é considerada aeróbica?

A

Levantamento de peso.

B

Corrida de longa distância.

C

Levantamento de peso olímpico.

D

Sprint de 100 metro.

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Q3382482

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Sete Barras - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |

Q3382482 Educação Física

Um pivô pode posicionar-se adiantado ou recuado no garrafão, dependendo de sua proximidade com a cesta. Quando adiantado, o pivô está em um espaço apertado e deve usar seu corpo para sentir onde o marcador está, evitando assim passes interceptados. Dwight Howard, conhecido por sua eficiência em roubar bolas em passes forçados, exemplifica a importância dessa técnica.

Adaptado de PHIELPS, R.; WALTERS, J. Basquete Para Leigos. Rio de Janeiro: Editora Alta Books, 2018.

No basquetebol, qual é a técnica correta para um pivô evitar a interceptação de um passe ao jogar adiantado no garrafão?

A

Permanecer na área restritiva por mais de três segundos para consolidar uma posição ofensiva vantajosa.

B

Utilizar técnicas de posicionamento corporal, como sentir a localização do defensor com o uso das costas, quadris e braços, para proteger a linha de passe.

C

Posicionar-se constantemente na linha de lance livre para maximizar o espaço disponível para recepção do passe.

D

Confiar exclusivamente em dribles rápidos e mudanças de direção para se desvencilhar da marcação.

E

Manter-se o mais próximo possível da cesta, ignorando a posição do defensor, para facilitar a finalização da jogada.

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Q3382480

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Sete Barras - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |

Q3382480 Educação Física

Nas modalidades esportivas de caráter intermitente, como o basquetebol, o metabolismo aeróbio é crucial para a recuperação das fontes imediatas de energia, como ATP e fosfocreatina, e para a recuperação geral. Embora a produção de energia durante o jogo derive em grande parte de fontes não oxidativas, a recuperação entre os esforços anaeróbios é um processo oxidativo. Assim, a potência aeróbia é fundamental para o desempenho no basquete, contribuindo para a manutenção da qualidade das ações motoras durante jogos e treinos. O VO2 máximo de jogadores bem condicionados para o metabolismo aeróbio é essencial para uma recuperação eficiente antes do próximo esforço.

Adaptado de DE ROSE JUNIOR, D.; TRICOLI, V. Basquetebol: do treino ao jogo 2a ed. Barueri: Editora Manole, 2017.

Assinale a alternativa que, de acordo com o texto, apresenta corretamente qual é a importância do metabolismo aeróbio no basquete:

A

O metabolismo aeróbio é irrelevante para a recuperação de energia no basquete, uma vez que a maioria da energia é derivada de fontes não oxidativas.

B

A capacidade aeróbia é mais importante que a potência aeróbia para a recuperação dos jogadores de basquete.

C

A potência aeróbia contribui significativamente para a recuperação eficiente entre esforços anaeróbios, melhorando o desempenho durante jogos e treinos.

D

A recuperação de ATP e fosfocreatina não depende do metabolismo aeróbio no basquete.

E

O VO₂ máximo não tem relação com a recuperação dos estoques energéticos em jogadores de basquete.

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Q3382473

Ano: 2024 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Sete Barras - SP Prova: Avança SP - 2024 - Prefeitura de Sete Barras - SP - Professor de Educação Básica III - Educação Física |

Q3382473 Educação Física

Vários fatores podem afetar os esforços das crianças em desenvolver força e resistência física. A confiança e o entusiasmo em relação à atividade física são alguns desses aspectos. Para alcançar os objetivos de força e resistência, a persistência é necessária. Quatro princípios importantes guiam o treinamento de força e resistência.

Adaptado de GRABER, K.C. Educação física e atividades para o ensino fundamental. Porto Alegre: Grupo A, 2014.

Faça a associação correta entre o princípio do treinamento de força e resistência e sua característica:

1. Individualidade
2. Especificidade
3. Sobrecarga
4. Reversibilidade

a. Algumas crianças menores podem aprimorar sua força e resistência rapidamente, porém outras precisam treinar mais antes de atingir seus objetivos.
b. Requer o aumento do nível de dificuldade de uma atividade física.
c. Para aumentar a força das pernas dos alunos, o uso repetido delas é desejável, como o fazem ao pular cordas, correr e andar de bicicleta.
d. Aumentos nos níveis de força e resistência podem diminuir rapidamente ao final de seis semanas de sedentarismo.

Assinale a alternativa que contempla a sequência correta:

A

1 – a; 2 – b; 3 – c; 4 – d.

B

1 – a; 2 – c; 3 – b; 4 – d.

C

1 – b; 2 – c; 3 – d; 4 – a.

D

1 – c; 2 – d; 3 – a; 4 – b.

E

1 – c; 2 – b; 3 – a; 4 – d.

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Q3372624

Ano: 2024 Banca: Creative Group Órgão: Prefeitura de Buritizal - SP Prova: Creative Group - 2024 - Prefeitura de Buritizal - SP - Diretor Técnico Desportivo |

Q3372624 Educação Física

Avalie as afirmações a seguir, relacionadas às características específicas e às demandas das modalidades esportivas de voleibol, judô, futebol, ginástica artística e ciclismo de estrada.

I. No voleibol, a capacidade de realizar saltos verticais elevados e a agilidade são fundamentais para o sucesso nos bloqueios e ataques, enquanto a resistência aeróbica tem um papel secundário devido à natureza intermitente do jogo.

II. O judô exige dos atletas uma combinação de força explosiva e resistência muscular, habilidades de equilíbrio e técnica refinada para execução de golpes e defesas, com menor ênfase na capacidade aeróbica de longa duração.

III. No futebol, a habilidade técnica com a bola, a visão de jogo e a capacidade tática são complementadas pela necessidade de uma excelente resistência aeróbica, devido à extensão e à duração dos jogos.

IV. A ginástica artística demanda dos atletas uma força e flexibilidade excepcionais, além de um controle corporal preciso, mas não requer habilidades de resistência aeróbica devido à curta duração das rotinas.

V. O ciclismo de estrada prioriza a força explosiva e a velocidade em curtos sprints, relegando a resistência aeróbica e a capacidade de manter esforços sustentados por longas distâncias a um papel secundário.

Assinale a opção que contém todas as afirmações verdadeiras.

A

I, II, III e IV.

B

I, III e IV.

C

II, III e IV

D

Todas as afirmações são verdadeiras.

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Q3372622

Ano: 2024 Banca: Creative Group Órgão: Prefeitura de Buritizal - SP Prova: Creative Group - 2024 - Prefeitura de Buritizal - SP - Diretor Técnico Desportivo |

Q3372622 Educação Física

Um Educador Físico está trabalhando com um paciente para melhorar sua técnica de levantamento de peso, especificamente no exercício de agachamento. O objetivo é reduzir o risco de lesões e aumentar a eficiência do movimento. Durante a avaliação, o Educador Físico observa que o paciente tende a inclinar excessivamente o tronco para frente durante o movimento de descida, colocando uma carga significativa na região lombar. Com base na biomecânica do movimento humano, assinale a alternativa que apresenta uma intervenção mais apropriada para corrigir a técnica de agachamento do paciente, reduzindo o risco de lesões e melhorando a eficiência do movimento.

A

Instruir o paciente a aumentar a flexão do quadril e a profundidade do agachamento, maximizando o envolvimento dos músculos isquiotibiais.

B

Aconselhar o paciente a manter os pés em uma posição mais fechada, aumentando a estabilidade do tronco e a distribuição da carga entre os membros inferiores.

C

Orientar o paciente a manter os calcanhares firmemente no chão e focar em uma distribuição equilibrada do peso entre o antepé e o calcanhar, ao mesmo tempo em que mantém uma postura ereta do tronco para minimizar a carga na região lombar.

D

Recomendar ao paciente que diminua a amplitude do movimento, realizando agachamentos parciais em vez de completos, para minimizar a ativação muscular e a carga nas articulações.

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Q3372620

Ano: 2024 Banca: Creative Group Órgão: Prefeitura de Buritizal - SP Prova: Creative Group - 2024 - Prefeitura de Buritizal - SP - Diretor Técnico Desportivo |

Q3372620 Educação Física

Relacione as colunas de acordo com a área de conhecimento e sua relevância. Em seguida, assinale a alternativa que apresenta a correlação correta.

Coluna 1:

1. Anatomia básica

2. Biomecânica do Movimento Humano

3. Educação Física para grupos especiais

4. Conhecimentos avançados sobre modalidades esportivas

5. Noções de primeiros socorros

Coluna 2:

(....) Essencial para o planejamento e acompanhamento do treinamento dos atletas.

(....) Importante para a gestão de equipes com necessidades específicas.

(....) Fundamental para a compreensão do corpo humano e suas funções.

(....) Necessário para a tomada de decisões estratégicas em competições.

(....) Útil para lidar com situações de emergência dentro do ambiente esportivo.

A

1-C, 2-A, 3-B, 4-D, 5-E.

B

1-D, 2-C, 3-B, 4-A, 5-E.

C

1-B, 2-A, 3-C, 4-D, 5-E.

D

1-A, 2-B, 3-C, 4-D, 5-E.

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