Questões de Concurso
Comentadas sobre treinamento desportivo em educação física
Foram encontradas 1.646 questões
Ano: 2026
Banca:
IF-PI
Órgão:
IF-PI
Prova:
IF-PI - 2026 - IF-PI - Professor EBTT - Educação Física |
Q4008986
Educação Física
As fases do desenvolvimento humano
incluem infância, adolescência, idade adulta e
velhice. Cada etapa envolve mudanças físicas,
cognitivas e emocionais que fazem parte da
evolução natural do ser humano ao longo do ciclo
da vida. No contexto da Educação Física Escolar,
o treinamento desportivo deve ser adaptado às
fases sensíveis do desenvolvimento de crianças e
adolescentes.
Sobre esse princípio, é CORRETO afirmar que:
Sobre esse princípio, é CORRETO afirmar que:
Ano: 2026
Banca:
FUNATEC
Órgão:
Prefeitura de Matias Olímpio - PI
Prova:
FUNATEC - 2026 - Prefeitura de Matias Olímpio - PI - Professor(a) de Educação Física - Anos Finais EJA |
Q3994675
Educação Física
Ao planejar um treinamento, o professor considera que
corpo e mente devem ser trabalhados de forma
integrada. Essa concepção baseia-se na ideia de que:
Ano: 2026
Banca:
FUNATEC
Órgão:
Prefeitura de Matias Olímpio - PI
Prova:
FUNATEC - 2026 - Prefeitura de Matias Olímpio - PI - Professor(a) de Educação Física - Anos Finais EJA |
Q3994673
Educação Física
Um treinador percebe que um atleta apresenta queda
de desempenho devido à ansiedade e pressão. Esse
fator está relacionado:
Ano: 2026
Banca:
Aroeira
Órgão:
Prefeitura de Catalão - GO
Prova:
Aroeira - 2026 - Prefeitura de Catalão - GO - Educador Físico |
Q3994335
Educação Física
Escolher o melhor método de treino de acordo com
cada indivíduo ou grupo é uma habilidade muito importante para um educador físico. Considerando as principais
aplicabilidades de cada método, analise os perfis dos grupos de pessoas apresentados abaixo, em seguida relacione
os grupos ao método que, a princípio, seria o mais indicado para ser utilizado em um programa de atividades físicas. Posteriormente, marque a alternativa correta.
I – Grupo de pessoas sedentárias, de ambos os sexos, com faixa etária variando entre 35 e 45 anos de idade. Níveis de resistência cardiorrespiratória baixo, alguns quadros de pessoas com hipertensão e diabetes; 30% do grupo apresenta ligeiro sobrepeso.
II – Grupo de idosos, de ambos os sexos, com baixa força muscular e significativa perda de massa magra. Parte do grupo com o equilíbrio um pouco comprometido e com pequena redução da densidade óssea.
III – Grupo de gestantes, com autorização médica para o exercício físico, com idades entre 25 e 35 anos. Com níveis de moderado a baixo de força muscular e flexibilidade. Variando entre o 2° e 7° mês de gestação. Algumas avaliadas com problemas posturais e dores lombares.0
IV – Grupo de crianças, com idades entre 8 e 12 anos, de ambos os sexos, com uma rotina muito ligada a utilização de celulares e videogames, com baixo nível de coordenação motora e de resistência aeróbia.
Métodos de treinamento:
a) Pilates e hidroginástica.
b) Programa de jogos pré-desportivos.
c) Treinamento de força/musculação.
d) Treinamento contínuo.
Marque a alternativa correta.
I – Grupo de pessoas sedentárias, de ambos os sexos, com faixa etária variando entre 35 e 45 anos de idade. Níveis de resistência cardiorrespiratória baixo, alguns quadros de pessoas com hipertensão e diabetes; 30% do grupo apresenta ligeiro sobrepeso.
II – Grupo de idosos, de ambos os sexos, com baixa força muscular e significativa perda de massa magra. Parte do grupo com o equilíbrio um pouco comprometido e com pequena redução da densidade óssea.
III – Grupo de gestantes, com autorização médica para o exercício físico, com idades entre 25 e 35 anos. Com níveis de moderado a baixo de força muscular e flexibilidade. Variando entre o 2° e 7° mês de gestação. Algumas avaliadas com problemas posturais e dores lombares.0
IV – Grupo de crianças, com idades entre 8 e 12 anos, de ambos os sexos, com uma rotina muito ligada a utilização de celulares e videogames, com baixo nível de coordenação motora e de resistência aeróbia.
Métodos de treinamento:
a) Pilates e hidroginástica.
b) Programa de jogos pré-desportivos.
c) Treinamento de força/musculação.
d) Treinamento contínuo.
Marque a alternativa correta.
Ano: 2026
Banca:
Aroeira
Órgão:
Prefeitura de Catalão - GO
Prova:
Aroeira - 2026 - Prefeitura de Catalão - GO - Educador Físico |
Q3994330
Educação Física
Leia atentamente o nome dos métodos de treinamento apresentados a seguir, posteriormente, faça a correlação destes com seus respectivos conceitos e, em seguida,
escolha a alternativa correta:
I – Treinamento funcional.
II – Treinamento contínuo.
III – Treinamento intervalado.
IV – Treinamento em circuito.
CONCEITOS:
a) Este método consiste em submeter o organismo a estímulos ininterruptos e sem pausa, no qual a produção de energia ocorre predominantemente pelo sistema aeróbio. As intensidades devem variar entre 60% a 80% da frequência cardíaca máxima e devem ter duração variando entre 20 e 60 minutos, ou um pouco mais.
b) Método caracterizado pela alternância sistemática entre períodos de esforço e períodos de recuperação, que devem ser planejados de acordo com os objetivos almejados. Neste método de treinamento as intensidades altas ou moderadas são intercaladas com intervalos ativos ou passivos permitindo uma recuperação parcial das energias antes do próximo estímulo.
c) Método de treinamento caracterizado pela execução sequencial de diferentes exercícios, dispostos em estações, podendo ou não ter intervalo entre cada uma delas, podendo ser organizado por tempo ou por número de repetições. Pode ser utilizado no treinamento de vários sistemas: muscular, cardiorrespiratório e neuromotor.
d) Método que se utiliza de ações semelhantes às utilizadas no esporte e/ou nas atividades de vida diária. Prioriza o desenvolvimento integrado das capacidades físicas através de movimentos naturais, integrados em não isolados e realizados em diversos planos. Utiliza exercícios que envolvam cadeias musculares, dando ênfase a estabilidade do core e ao equilíbrio.
Marque a alternativa correta:
I – Treinamento funcional.
II – Treinamento contínuo.
III – Treinamento intervalado.
IV – Treinamento em circuito.
CONCEITOS:
a) Este método consiste em submeter o organismo a estímulos ininterruptos e sem pausa, no qual a produção de energia ocorre predominantemente pelo sistema aeróbio. As intensidades devem variar entre 60% a 80% da frequência cardíaca máxima e devem ter duração variando entre 20 e 60 minutos, ou um pouco mais.
b) Método caracterizado pela alternância sistemática entre períodos de esforço e períodos de recuperação, que devem ser planejados de acordo com os objetivos almejados. Neste método de treinamento as intensidades altas ou moderadas são intercaladas com intervalos ativos ou passivos permitindo uma recuperação parcial das energias antes do próximo estímulo.
c) Método de treinamento caracterizado pela execução sequencial de diferentes exercícios, dispostos em estações, podendo ou não ter intervalo entre cada uma delas, podendo ser organizado por tempo ou por número de repetições. Pode ser utilizado no treinamento de vários sistemas: muscular, cardiorrespiratório e neuromotor.
d) Método que se utiliza de ações semelhantes às utilizadas no esporte e/ou nas atividades de vida diária. Prioriza o desenvolvimento integrado das capacidades físicas através de movimentos naturais, integrados em não isolados e realizados em diversos planos. Utiliza exercícios que envolvam cadeias musculares, dando ênfase a estabilidade do core e ao equilíbrio.
Marque a alternativa correta:
Ano: 2026
Banca:
Aroeira
Órgão:
Prefeitura de Catalão - GO
Prova:
Aroeira - 2026 - Prefeitura de Catalão - GO - Educador Físico |
Q3994327
Educação Física
Leia atentamente o nome dos princípios apresentados a seguir e, posteriormente, faça a correlação destes
com seus respectivos conceitos; em seguida escolha a alternativa correta:
I – Princípio da individualidade.
II – Princípio da reversibilidade.
III – Princípio da sobrecarga.
IV – Princípio da continuidade.
CONCEITOS:
a) O organismo precisa receber estímulos diferentes dos habituais para evoluir, estes estímulos quando bem aplicados, irão induzir o organismo a se adaptar positivamente.
b) Para conseguir manter ou ampliar os efeitos do treinamento é necessário uma prática regular, onde não hajam interrupções significativas.
c) As respostas adaptativas do organismo estão diretamente ligadas às caraterísticas dos estímulos aplicados. É imperativo treinar aquilo que se deseja melhorar (força, resistência, flexibilidade etc.)
d) As adaptações adquiridas com os treinamentos podem se reduzir ou até se perder à medida que os estímulos sejam reduzidos ou interrompidos.
e) Cada indivíduo responde de forma diferente aos estímulos do treinamento, devido a fatores genéticos, etários, de gênero, experiências anteriores etc. Portanto, o treino deve ser direcionado às necessidades de cada sujeito.
Marque a alternativa que representa a correta relação entre as colunas (nomes dos princípios e respectivos conceitos):
I – Princípio da individualidade.
II – Princípio da reversibilidade.
III – Princípio da sobrecarga.
IV – Princípio da continuidade.
CONCEITOS:
a) O organismo precisa receber estímulos diferentes dos habituais para evoluir, estes estímulos quando bem aplicados, irão induzir o organismo a se adaptar positivamente.
b) Para conseguir manter ou ampliar os efeitos do treinamento é necessário uma prática regular, onde não hajam interrupções significativas.
c) As respostas adaptativas do organismo estão diretamente ligadas às caraterísticas dos estímulos aplicados. É imperativo treinar aquilo que se deseja melhorar (força, resistência, flexibilidade etc.)
d) As adaptações adquiridas com os treinamentos podem se reduzir ou até se perder à medida que os estímulos sejam reduzidos ou interrompidos.
e) Cada indivíduo responde de forma diferente aos estímulos do treinamento, devido a fatores genéticos, etários, de gênero, experiências anteriores etc. Portanto, o treino deve ser direcionado às necessidades de cada sujeito.
Marque a alternativa que representa a correta relação entre as colunas (nomes dos princípios e respectivos conceitos):
Ano: 2026
Banca:
Aroeira
Órgão:
Prefeitura de Catalão - GO
Prova:
Aroeira - 2026 - Prefeitura de Catalão - GO - Educador Físico |
Q3994326
Educação Física
Considerando, dentro do treinamento desportivo,
os contextos relacionados ao princípio da adaptação,
também chamado de bioajustamento, leia atentamente as
afirmativas abaixo, analise quais são verdadeiras ou falsas,
e posteriormente marque a alternativa correta.
I – O princípio da adaptação refere-se à capacidade do organismo humano de ajustar suas funções estruturais, fisiológicas e neuromotoras em resposta aos estímulos que lhe são impostos.
II – Sempre que o corpo é submetido a uma carga de treino adequada, ocorre um processo de resposta do organismo buscando uma melhora; é necessário considerar o tempo adequado de recuperação após cada treino para que o organismo possa se desenvolver sem entrar em overtraining.
III – As cargas de treinamento podem ser aplicadas a pequenos e grandes grupos de pessoas, sendo que os efeitos adaptativos serão os mesmos para todos os sujeitos participantes.
IV – As cargas precisam ser planejadas e reavaliadas a curto, médio e longo prazo sob pena de não conseguirem causar mais adaptações positivas; podendo levar ao destreinamento quando forem insuficientes ou até causar adaptações negativas como: lesões, cansaço e perda de performance quando forem excessivas.
Marque a alternativa correta:
I – O princípio da adaptação refere-se à capacidade do organismo humano de ajustar suas funções estruturais, fisiológicas e neuromotoras em resposta aos estímulos que lhe são impostos.
II – Sempre que o corpo é submetido a uma carga de treino adequada, ocorre um processo de resposta do organismo buscando uma melhora; é necessário considerar o tempo adequado de recuperação após cada treino para que o organismo possa se desenvolver sem entrar em overtraining.
III – As cargas de treinamento podem ser aplicadas a pequenos e grandes grupos de pessoas, sendo que os efeitos adaptativos serão os mesmos para todos os sujeitos participantes.
IV – As cargas precisam ser planejadas e reavaliadas a curto, médio e longo prazo sob pena de não conseguirem causar mais adaptações positivas; podendo levar ao destreinamento quando forem insuficientes ou até causar adaptações negativas como: lesões, cansaço e perda de performance quando forem excessivas.
Marque a alternativa correta:
Ano: 2026
Banca:
NTCS
Órgão:
Prefeitura de São João da Baliza - RR
Prova:
NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |
Q3985544
Educação Física
No controle da carga de treinamento, o
fenômeno caracterizado pela queda
temporária do desempenho, seguida por uma
melhora superior após adequada
recuperação, denomina-se:
Ano: 2026
Banca:
NTCS
Órgão:
Prefeitura de São João da Baliza - RR
Prova:
NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |
Q3985540
Educação Física
No planejamento e na condução do
treinamento esportivo, a aplicação efetiva do
princípio da individualidade biológica exige
que o profissional:
Ano: 2026
Banca:
NTCS
Órgão:
Prefeitura de São João da Baliza - RR
Prova:
NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |
Q3985539
Educação Física
O método de treinamento mais indicado
para o desenvolvimento da potência
muscular, especialmente em modalidades
que exigem ações rápidas e explosivas, é:
Ano: 2026
Banca:
NTCS
Órgão:
Prefeitura de São João da Baliza - RR
Prova:
NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |
Q3985534
Educação Física
No treinamento resistido em academias,
qual estratégia contribui de forma mais eficaz
para a prevenção de lesões
musculoesqueléticas?
Q3969180
Educação Física
Nas aulas de treinamento funcional no SESC, a utilização de exercícios com o próprio peso corporal é indicada principalmente porque:
Q3969178
Educação Física
Durante o acompanhamento de usuários da
musculação no SESC, o profissional observa que a
correta organização dos intervalos de descanso
influencia diretamente os objetivos do treinamento.
Para programas voltados à hipertrofia muscular, recomenda-se, de modo geral:
Para programas voltados à hipertrofia muscular, recomenda-se, de modo geral:
Ano: 2026
Banca:
Prefeitura de Bombinhas - SC
Órgão:
Prefeitura de Bombinhas - SC
Prova:
Prefeitura de Bombinhas - SC - 2026 - Prefeitura de Bombinhas - SC - Educador Físico |
Q3966090
Educação Física
Sobre a organização do treinamento físico ao longo
do tempo, considere a aplicação da periodização em
diferentes contextos de prática. Assinale a alternativa
correta:
Ano: 2026
Banca:
IDECAN
Órgão:
Prefeitura de Feira de Santana - BA
Prova:
IDECAN - 2026 - Prefeitura de Feira de Santana - BA - Professor de Educação Física |
Q3963416
Educação Física
Os modelos tradicionalmente empregados na classificação
das capacidades motoras procuram reunir as informações em
dois segmentos claramente definidos: aquelas pertencentes ao
grupo das capacidades motoras condicionantes e as que se
identificam com o grupo das capacidades motoras:
Ano: 2026
Banca:
FEPESE
Órgão:
Prefeitura de Caxambu do Sul - SC
Prova:
FEPESE - 2026 - Prefeitura de Caxambu do Sul - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 1 |
Q3962152
Educação Física
“Seguir os princípios científicos é uma condição essencial para que a prática do exercício físico seja saudável e proveitosa” (MOURA, 2025).
Assinale a alternativa que indica corretamente o princípio do treinamento físico que estabelece que, para adquirir uma boa aptidão física, o organismo precisa ser submetido a esforços cada vez maiores, de tal maneira em que possa provocar no organismo reações de adaptação que acarretem a melhoria da aptidão.
Ano: 2026
Banca:
OBJETIVA
Órgão:
Prefeitura de Sossêgo - PB
Prova:
OBJETIVA - 2026 - Prefeitura de Sossêgo - PB - Educador Físico |
Q3960113
Educação Física
Com relação aos diferentes tipos de treinamento físico,
assinalar a alternativa INCORRETA.
Ano: 2026
Banca:
COPEVE-UFAL
Órgão:
IFAL
Prova:
COPEVE-UFAL - 2026 - IFAL - Professor EBTT - Educação Física |
Q3954160
Educação Física
De acordo com Claude Bayer existem elementos invariantes
constituintes da estrutura comum fundamental de todo e qualquer
jogo esportivo coletivo.
Assinale a alternativa que contempla esses elementos.
Assinale a alternativa que contempla esses elementos.
Ano: 2026
Banca:
INSTITUTO AOCP
Órgão:
SES-SC
Prova:
INSTITUTO AOCP - 2026 - SES-SC - Profissional de Educação Física |
Q3953338
Educação Física
No sentido de prevenção de lesões no contexto da prática desportiva, um profissional de Educação Física deve garantir que os jogadores estejam devidamente preparados. Para isso, devem ser estabelecidos os seguintes métodos:
Ano: 2026
Banca:
INSTITUTO AOCP
Órgão:
SES-SC
Prova:
INSTITUTO AOCP - 2026 - SES-SC - Profissional de Educação Física |
Q3953317
Educação Física
Durante uma sessão de treinamento de força em um polo do Programa Academia da Saúde, um usuário de 55 anos conversou com uma profissional de Educação Física sobre a resistência que ele vinha utilizando para o treinamento de membros superiores. Ele relatou que já estava sentindo os pesos leves, que talvez seria possível aumentá-los para os exercícios. A profissional, atendendo à solicitação do usuário, elevou a intensidade dos exercícios, aumentando os pesos, após confirmar que eles estavam mesmo abaixo do que o usuário era capaz. Com a ampliação da resistência oferecida no exercício, essa profissional aplicou qual princípio do treinamento físico?
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