Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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(__) Entende-se por exercício físico qualquer movimento corporal oriundo da contração do músculo esquelético que aumenta, substancialmente, o dispêndio de energia corporal.
(__) A atividade física representa uma atividade motora com uma sequência planejada de movimentos, repetidos sistematicamente, e que tem por objetivo a manutenção ou aumento do rendimento de um ou mais componentes da capacidade física.
(__) O efeito agudo do exercício representa as modificações homeostáticas decorrentes de uma única exposição ao exercício, ou seja, são ajustes que ocorrem durante (efeito subagudo) ou após a finalização dessa prática.
(__) Os efeitos crônicos são decorrentes da exposição a várias sessões de exercício (treinamento).
Assinale a alternativa com a sequência correta:
“O músculo esquelético não contém apenas um grupo homogêneo de fibras (…).” (McARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre as fibras de contração rápida (tipo II) e de contração lenta (tipo I).
( ) As fibras tipo I geram energia para a ressíntese do ATP predominantemente pelo sistema aeróbico de transferência de energia.
( ) A velocidade intrínseca de encurtamento e o desenvolvimento de tensão das fibras tipo II são 3 a 5 vezes maiores do que nas fibras tipo I.
( ) Os padrões de depleção do glicogênio muscular indicam que as demandas de atividade aeróbica intensa prolongada são atendidas quase exclusivamente pelas fibras musculares de contração rápida.
( ) As fibras de contração rápida possuem alta atividade de miosina ATPase.
( ) As fibras de contração lenta possuem alta taxa de renovação das pontes cruzadas.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
“Durante o exercício, a quantidade de sangue bombeada pelo coração deve mudar em função da alta demanda da musculatura esquelética por oxigênio.” (McARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Com relação ao Débito Cardíaco, é correto afirmar:
O conjunto de fibras que compõe o músculo é envolvido por uma película de tecido conjuntivo. Essa película envolve as fibras em três níveis. A estrela, em destaque na imagem, refere-se ao:
Durante as aulas de educação física escolar, pode ocorrer uma condição de excesso de exercício. O excesso de treinamento pode causar, tanto em adultos quanto em crianças e adolescentes, uma condição não fisiológica. Qual condição abaixo é característica de treinamento esportivo precoce e excessivo em adolescentes?
Sobre a fisiologia do exercício, analise as alternativas e assinale a INCORRETA:
A fisiologia do exercício são processos físico-químicos que ocorrem nas células, tecidos, órgãos e sistemas dos seres vivos, decorrentes do treinamento. Trata-se da ciência que estuda como esses processos físicoquímicos respondem aos treinamentos, com o intuito de analisar os efeitos sobre as estruturas do corpo humano. A partir desse conhecimento teórico-prático sobre a fisiologia do exercício, o profissional de Educação Física poderá ter uma visão geral dos processos fisiológicos e, assim, prescrever o treino ideal para cada indivíduo, levando em consideração os seguintes aspectos:
I. Volume.
II. Intensidade.
III. Tempo de recuperação.
IV. Método de treinamento.
V. Características particulares do indivíduo.
Estão CORRETOS:
Sobre exercício físico e estresse oxidativo, analise as assertivas a seguir:
I. O exercício físico é capaz de remodelar o tamanho e a quantidade de mitocôndrias.
II. As mitocôndrias desempenham função antioxidante e anti-inflamatória.
III. Na sarcopenia, o estresse oxidativo e os marcadores inflamatórios diminuem.
Quais estão corretas?
Considerando as equações força = massa (kg) x aceleração (m/s2 ) e potência = força (N) x velocidade (m/s) aplicadas ao treinamento físico, analise as assertivas a seguir:
I. É possível obter ganhos de força tanto pelo aumento da carga quanto pelo aumento da aceleração dela durante o gesto motor.
II. A progressão de cargas é a única maneira de provocar incremento da força.
III. A massa é inversamente proporcional à aceleração de execução do gesto motor.
Quais estão corretas?
São exercícios aeróbicos, exceto:
Na Educação Infantil, há competências específicas da Educação Física que estão relacionadas à promoção do desenvolvimento motor e cognitivo das crianças de maneira holística. Marque a afirmação abaixo que está CORRETA em relação a uma destas competências.
Julgue o item subsequente.
A expressão corporal é a possibilidade de realizar uma
grande diversidade de movimentos, tais como posturas,
equilíbrios, saltos, voltas, passos, deslocamentos etc.
utilizando as técnicas corporais básicas – correr, saltar,
puxar e empurrar, rolar, parar e arrancar, mudar de
direção, traduz o caráter plástico do movimento.
Julgue o item subsequente.
A articulação do joelho é uma estrutura muito complexa
e, devido a essa complexidade, está vulnerável e sujeita a
lesões constantemente e em praticamente todas as
atividades esportivas. Quando está em flexão, posição de
instabilidade, o joelho está sujeito a fraturas articulares e
rupturas ligamentares. Em posição de extensão, é mais
vulnerável a lesões ligamentares e dos meniscos.
Julgue o item subsequente.
O princípio da reversibilidade diz respeito à perda das
adaptações fisiológicas e de desempenho, chamada
destreinamento, que ocorre quando uma pessoa encerra
sua participação na atividade física regular.
Julgue o item subsequente.
Quando o ombro está em flexão, é possível realizar os
movimentos de abdução e adução transversal desta
articulação. Partindo da posição zero, uma pessoa
consegue realizar até um pouco mais de 90° de abdução
horizontal, porém, esse movimento não é realizado
somente pela articulação glenoumeral, mas pela adução
da escápula e rotação da coluna vertebral.
Julgue o item subsequente.
Na contração excêntrica, a força sempre será superada
pela resistência imposta, pois a força externa é maior que
a força gerada pelo músculo, assim ocorre o
alongamento do músculo que enquanto está sob tensão.
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