“A importância dos métodos de avaliação da condição física reside na sua capacidade de fornecer dados precisos e objetivos sobre a saúde” (MACHADO, 2025).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos métodos de avaliação da condição física.
( ) O Teste de Cooper, desenvolvido por Kenneth H. Cooper na década de 1960, é um teste simples e eficiente para medir a aptidão cardiorrespiratória. Ele envolve correr ou caminhar a maior distância possível em 9 minutos.
( ) O Teste de 1RM determina a carga máxima que um indivíduo pode levantar em uma única repetição para um determinado exercício.
( ) O Teste de Força Isométrica mede a força gerada sem mudança no comprimento do músculo, como em uma contração estática.
( ) O Teste de Abdominais mede a resistência dos músculos abdominais por meio do número de repetições de abdominais realizadas em um tempo específico.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.