A ansiedade é considerada um dos problemas mais frequentes na sociedade contemporânea, afetando indivíduos de diferentes faixas etárias e comprometendo a saúde física, emocional e social. O ritmo acelerado da vida moderna, as cobranças cotidianas e o excesso de preocupações têm contribuído para o aumento desse quadro. Nesse contexto, a prática regular de exercícios físicos tem sido recomendada como importante estratégia auxiliar na prevenção e no tratamento da ansiedade, devido aos seus efeitos positivos sobre o humor, o controle do estresse e a qualidade de vida.
Sobre esse tema, é CORRETO afirmar que: