Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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Q4375566 Educação Física
No que diz respeito ao Princípio de Especificidade do treinamento físico, assinale a alternativa correta.
Alternativas
Q4375565 Educação Física
Uma das formas mais eficazes de tratamento para pacientes obesos, especialmente aqueles com excesso de gordura abdominal, é a prática de exercícios físicos, pois além de provocar uma mudança no estilo de vida e reduzir risco de mortes, resulta em diminuição da circunferência da cintura (adiposidade visceral) e nível de TG circulantes (gordura ectópica) e, consequentemente, risco cardiometabólico melhorado (DESPRÉS, 2012). Acerca do assunto, assinale a alternativa correta.
Alternativas
Q4375564 Educação Física

Sobre a intensidade dos exercícios físicos para promoção da saúde, analise as seguintes proposições.



I. Deverá ser prescrita de acordo com a frequência cardíaca máxima, limiar anaeróbico, limiar ventilatório ou consumo máximo de oxigênio.


II. Intensidade do exercício entre 40-55% do VO2 máx., ou 50-60% da frequência cardíaca máxima, com duração entre 15-30min de atividade contínua e com frequência de 2 a 3 sessões por semana, tem sido recomendado para desenvolvimento e manutenção da capacidade aeróbica em adultos.


III. Exercícios físicos prescritos com intensidade maior que a recomendável não deverão provocar alterações significativas sobre o sistema cardiorrespiratório, enquanto que atividades prescritas em intensidade menor que a recomendável poderão causar lesões osteoarticulares e cardiovasculares.



Está correto o que se afirma em:

Alternativas
Q4375562 Educação Física
No que diz respeito ao metabolismo de proteínas durante o exercício, assinale a alternativa incorreta. 
Alternativas
Q4373988 Educação Física
Machado (2007) afirma que o crescimento diz respeito às mudanças na quantidade de substância viva do organismo, assim como a um aspecto quantitativo medido em unidades de tempo (cm/ano, g/dia) que enfatiza as mudanças normais de dimensão e que podem resultar em aumento ou diminuição de tamanho, aspectos que podem variar em forma e/ou proporção. Tomando como base o estudo de Guedes e Guedes (1997), o crescimento refere-se ao aumento no tamanho do corpo causado pela multiplicação ou pelo aumento do número de células. Por definição, corresponde às alterações do corpo como um todo ou de partes específicas, em relação ao fator tempo. Para Tani et al (1988), o crescimento é um aumento do número e/ou do tamanho das células que compõem os diversos tecidos do organismo. Para Malina e Bouchard (2002), o crescimento é resultado de um complexo mecanismo celular que envolve basicamente três fenômenos diferentes. Sendo assim, assinale a alternativa que apresenta corretamente estes três fenômenos indicados por Malina e Bouchard (2002).:
Alternativas
Q4373986 Educação Física
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) qualquer quantidade de atividade física é melhor do que nenhuma, e quanto mais, melhor. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta sobre os benefícios descritos pela OMS à criança que pratica atividade física:
I - Melhora da aptidão física, aptidão cardiorrespiratória e muscular.
II - Melhora da saúde cardiometabólica, pressão arterial, dislipidemias, glicose e resistência à insulina.
III - Melhora da saúde óssea, cognição, desempenho acadêmico e função executiva.
IV - Melhora da saúde mental e redução dos sintomas de depressão. 
Alternativas
Q4373463 Educação Física
Após um mês de pré-temporada de uma equipe de futebol, a mesma passou por um processo de avaliação e foi diagnosticado que dois atletas apresentaram diferentes resultados quando comparados aos demais, mesmo realizando o mesmo programa de treinamento dos outros membros da equipe. Neste contexto, assinale a alternativa correta relacionada ao princípio básico do treinamento que corresponde a esta situação: 
Alternativas
Q4373458 Educação Física
Os hormônios apresentam-se em diferentes formas químicas no organismo humano. Basicamente três estruturas químicas respondem pelos hormônios que mais nos atentam para sua correlação com a atividade física, sendo eles: 
Alternativas
Q4366741 Educação Física
Considere as afirmações acerca do tema atividade física, saúde e qualidade de vida. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)A prática regular de atividade física colabora para a redução da condição de estresse, bem como ampliação da mobilidade na realização das atividades diárias como ir ao supermercado, limpeza de casa ou atividades de lazer.
(__)A sarcopenia caracteriza-se pela alteração da musculatura esquelética que tem como característica a diminuição da força e da massa muscular, ocorre com maior frequência na população jovem e pode ser melhorada com a prática de atividade física regular e orientada. 
(__)Doenças crônicas como obesidade, diabetes, hipertensão e dislipidemias podem ser prevenidas, entre outras formas, com uma rotina de atividades físicas. Além desse benefício, a depender da atividade, ocorrerá o fortalecimento de ossos e músculos e melhora a flexibilidade. 

Assinale a alternativa com a sequência correta:
Alternativas
Q4326749 Educação Física
 O sedentarismo tem alta prevalência tanto no Brasil quanto no mundo, e está fortemente relacionado à mortalidade por todas as causas e por doenças cardiovasculares. Tanto em estratégia individual, quanto populacional de prevenção de doenças cardiovasculares, é de fundamental importância priorizar um forte combate ao sedentarismo, estimulando a adoção de um estilo de vida mais ativo. Sobre os efeitos agudos do exercício físico, analise as proposições abaixo e assinale (V) para Verdadeiro ou (F) para Falso.

( ) Aumento do débito cardíaco. ( ) Diminuição do fluxo sanguíneo coronariano. ( ) Aumento da glicemia. ( ) Diminuição dos hormônios grelina e pipar Y (reguladores de apetite).

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta. 
Alternativas
Q4302491 Educação Física
Considerando as vias metabólicas quando praticamos atividades físicas, especificamente o sistema fosfagênio (ATP-CP), segundo Alegretti (2019), analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
( ) É responsável pelo transporte do oxigênio no interior celular para dentro da mitocôndria.
( ) É principalmente utilizado através de atividades de curta duração e alta intensidade.
( ) É usado para gerar ATP a fim de substituir aquele usado durante o esforço.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: 
Alternativas
Q4296977 Educação Física
De acordo com Souza Filho e Tritany (2020), sempre que possível, devem ser considerados os componentes para a prescrição de atividade física – frequência, intensidade, ____________, tipo, ____________ e ____________ da atividade – e verificar os possíveis efeitos que cada componente pode exercer e sofrer em relação às especificidades dos indivíduos e grupos, como faixa etária, progressão de doenças, tratamentos específicos, sintomas, situação de vulnerabilidade social, status laboral, fragilidade emocional, risco de quedas, orientação religiosa, entre outros.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.
Alternativas
Q4296972 Educação Física
“As capacidades físicas ajudam a controlar o seu peso, manter os seus músculos fortes, seu coração saudável, melhorar suas atividades do dia a dia e prevenir doenças”.

O trecho acima, extraído do Guia de Atividade Física para a População Brasileira (2021) do Ministério da Saúde, refere-se às seguintes capacidades físicas:
Alternativas
Q4296963 Educação Física
Estudos epidemiológicos sobre atividade física e comportamento sedentário no Brasil são de extrema valia para auxiliar o planejamento de políticas públicas de promoção à saúde. Sobre o assunto, assinale a alternativa correta.
Alternativas
Q4296956 Educação Física
O corpo é capaz de se adaptar ao _____________ provocado pelo exercício físico por meio de ajustes _____________, coordenados pelos sistemas nervoso e _____________, necessários para o equilíbrio _____________.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.
Alternativas
Q4273401 Educação Física
Acerca das Dimensões biológicas aplicadas à Educação Física e ao Esporte e as mudanças fisiológicas resultantes da atividade física, assinale a alternativa INCORRETA.

I.Por meio do treinamento, o esportista adquire a capacidade de acionar, simultaneamente e em menor número, as unidades motoras de um músculo, assim como de contraí-las.

II.Não existe um conjunto de adaptações funcionais e morfológicas, que fazem parte da periodização, que se destaca de forma isolada, ou seja, não há treinamentos que promovam apenas adaptações neurais sem as musculares, nem morfológicas sem as funcionais.

III.Fala-se de uma melhoria da coordenação muscular (WEINECK, 1986). Ao contrário da pessoa não treinada, que só pode colocar em ação ao mesmo tempo uma certa porcentagem de suas fibras musculares ativáveis, a cota de fibras musculares contraídas sincronicamente pelas pessoas treinadas − e portanto, a força total do músculo − é nitidamente mais alta.
[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − (Cadernos de referência de esporte; 2).]




É correto o que se afirma em:
Alternativas
Q4265132 Educação Física
A aprendizagem motora é um conjunto de processos associativos com a prática ou à experiência, que direcionam as mudanças relativamente permanentes nas capacidades para uma execução habilidosa (SCHMIDT, 1993). Esse autor explica também que esse tipo de aprendizagem pode ser identificado como um conjunto de alterações em processos internos que determinam a capacidade de um indivíduo de realizar uma tarefa motora. À medida que aumenta o tempo de experiência nessa tarefa, o nível de aprendizagem motora do indivíduo aumenta, o que é frequentemente observado por seus  níveis relativamente estáveis do desempenho motor. A identificação de estágios da aprendizagem está presente nos principais modelos teóricos propostos pelos estudiosos do comportamento motor. Assim, assinale a alternativa que aponta corretamente os estágios de aprendizagem motora:
Alternativas
Q4265131 Educação Física

O crescimento refere-se ao aumento no tamanho do corpo causado pela multiplicação ou pelo aumento do número de células. Por definição, corresponde às alterações do corpo como um todo ou de partes específicas, em relação ao fator tempo. Para Tani et al (1988), o crescimento é um aumento do número e/ou do tamanho das células que compõem os diversos tecidos do organismo. Para Malina e Bouchard (2002), o crescimento é resultado de um complexo mecanismo celular que envolve basicamente três fenômenos diferentes. Assim, segundo Malina e Bouchard (2002) assinale a alternativa que aponta quais são estes componentes:
Alternativas
Q4265130 Educação Física
Segundo as Diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS) para atividade física e comportamento sedentário os exercícios físicos em crianças e adolescentes podem proporcionar muitos benefícios. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta:
I - O exercício físico pode promover melhora da aptidão física (aptidão cardiorrespiratória e muscular).
II - O exercício físico pode promover melhora da saúde cardiometabólica (pressão arterial, dislipidemias, glicose e resistência à insulina).
III - O exercício físico pode promover melhora da cognição (desempenho acadêmico e função executiva).
IV - O exercício físico pode promover melhora da saúde mental (redução dos sintomas de depressão).
Alternativas
Q4262850 Educação Física
Considerando os agentes biológicos que podem influenciar os níveis de atividade física, segundo Rowland (2008), analise as características abaixo:
• Serotonina (curta duração). • Baixas concentrações de noradrenalina. • Produção reduzida de ácido nítrico. • Bloqueio nos receptores opioides.
As características acima influenciam diretamente a: 
Alternativas
Respostas
1801: A
1802: C
1803: A
1804: B
1805: D
1806: A
1807: A
1808: A
1809: E
1810: D
1811: B
1812: D
1813: D
1814: A
1815: C
1816: A
1817: B
1818: C
1819: E
1820: A