Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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Q3316459 Educação Física
Relacione os conceitos (componentes da fisiologia do exercício), coluna A, com as descrições apropriadas, coluna B.

COLUNA A

I. Metabolismo Aeróbico.
II. Metabolismo Anaeróbico.
III. VO2 Máximo.
IV. Limiar Anaeróbico.
V. Adaptação Neuromuscular. 

COLUNA B

( ) Capacidade do corpo de utilizar o oxigênio durante o exercício intenso, indicando a aptidão cardiovascular.
( ) Processo que gera energia na ausência de oxigênio, comum em exercícios intensos e de curta duração.
( ) Mudança fisiológica que ocorre quando os músculos se adaptam ao treinamento de resistência, resultando em maior força e resistência.
( ) Ponto durante o exercício intenso em que o corpo começa a acumular lactato, marcando a transição do metabolismo aeróbico para o anaeróbico.
( ) Via metabólica que utiliza oxigênio para gerar energia, especialmente em exercícios de longa duração e baixa intensidade.

Marque a alternativa que indica a sequência CORRETA.
Alternativas
Q3315766 Educação Física
Analise as seguintes afirmações relacionadas à prática de exercícios em condições ambientais especiais, como altas temperaturas, altitude elevada e umidade.

I. Em altas temperaturas, é fundamental aumentar a ingestão de líquidos para evitar a desidratação e manter o desempenho físico.
II. A aclimatação à altitude elevada é um processo rápido, geralmente levando apenas alguns dias para que o corpo se ajuste completamente às condições de menor disponibilidade de oxigênio.
III. Em condições de alta umidade, a evaporação do suor é menos eficiente, aumentando o risco de hipertermia durante a prática de exercícios.
IV. O uso de roupas pesadas e impermeáveis é recomendado em ambientes quentes e úmidos para promover uma maior perda de peso através da transpiração.
V. A prática de exercícios em altitude elevada pode levar a um aumento do volume sanguíneo e do número de glóbulos vermelhos, melhorando a capacidade de transporte de oxigênio do sangue.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.
Alternativas
Q3315757 Educação Física
Analise as seguintes afirmações relacionadas ao movimento humano em diferentes faixas etárias.

I. Crianças em idade pré-escolar devem evitar atividades que estimulem habilidades motoras fundamentais, como correr, pular e arremessar, pois estas podem sobrecarregar seus sistemas musculoesqueléticos em desenvolvimento.
II. Adolescentes se beneficiam de atividades físicas que promovem tanto o desenvolvimento de habilidades motoras específicas quanto a socialização, como esportes coletivos e atividades de grupo.
III. Para adultos, a prática regular de atividades físicas, incluindo exercícios de resistência e aeróbicos, é crucial para a manutenção da saúde e prevenção de doenças crônicas.
IV. Idosos devem realizar apenas atividades de baixa intensidade, como caminhadas leves, evitando completamente exercícios de força para reduzir o risco de lesões.
V. Exercícios que melhoram o equilíbrio e a força muscular são importantes na prevenção de quedas e na manutenção da independência funcional em idosos.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.
Alternativas
Q3315755 Educação Física
Relacione os processos fisiológicos, coluna A, com as descrições apropriadas, coluna B.

COLUNA A
I. Glicólise Anaeróbica.
II. Ciclo de Krebs.
III. Sistema Fosfagênio.
IV. Beta-Oxidação.
V. Hipertrofia Muscular.

COLUNA B
( ) Processo metabólico que resulta na quebra de ácidos graxos para a produção de ATP, predominante em exercícios de longa duração e baixa intensidade.
( ) Via energética de ação rápida que utiliza ATP e fosfocreatina, essencial para atividades de curta duração e alta intensidade.
( ) Adaptação muscular que envolve o aumento do tamanho das fibras musculares, geralmente como resposta ao treinamento de resistência.
( ) Via metabólica que ocorre no citoplasma das células e que não depende de oxigênio, importante para esforços intensos e curtos.
( ) Série de reações bioquímicas que ocorrem nas mitocôndrias, parte central do metabolismo aeróbico, e importante na oxidação completa de substratos energéticos.

Marque a alternativa que indica a sequência CORRETA.
Alternativas
Q3315753 Educação Física
Um educador físico está desenvolvendo um programa de atividades físicas para um grupo de indivíduos com condições de saúde variadas: diabetes tipo 2, hipertensão, obesidade, idade avançada e doenças cardíacas. O objetivo é melhorar a saúde geral e o bem-estar desses indivíduos, respeitando as limitações e necessidades específicas de cada condição. Qual das seguintes abordagens é a mais apropriada para este grupo diversificado? 
Alternativas
Q3315751 Educação Física
Leia a afirmativa a seguir.

Na educação física, um entendimento profundo da __________ é crucial para a prescrição segura e eficaz de exercícios, uma vez que ela desempenha um papel fundamental na __________ durante a atividade física.

Marque a opção que preenche CORRETA e respectivamente as lacunas.
Alternativas
Q3315749 Educação Física
Analise as seguintes afirmações relacionadas à prescrição, supervisão e avaliação de exercícios físicos, atividades e lazer para diferentes grupos populacionais e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) Para indivíduos idosos, exercícios de alta intensidade são mais recomendados do que atividades de baixa intensidade, pois promovem uma melhoria mais rápida na capacidade funcional e na saúde cardiovascular.
( ) Em crianças e adolescentes, atividades que incluem jogos e brincadeiras são eficazes para promover o desenvolvimento motor, cognitivo e social, além de contribuir para a manutenção de um peso saudável.
( ) Indivíduos com doenças crônicas, como diabetes tipo 2, devem evitar exercícios aeróbicos, pois estes podem agravar sua condição clínica.
( ) A prescrição de exercícios para gestantes deve ser cuidadosamente adaptada, priorizando atividades de baixo impacto e evitando exercícios que envolvam risco de queda ou trauma abdominal, especialmente no terceiro trimestre.
( ) A avaliação pré-participação em programas de exercício físico é essencial para identificar riscos potenciais e contraindicações, especialmente em populações com condições de saúde específicas ou em idades avançadas.

Marque a alternativa que indica a sequência CORRETA.
Alternativas
Q3314377 Educação Física
A resistência é a capacidade que o corpo possui para suportar uma atividade prolongada, uma característica de rendimento que pertence à natureza humana. Sua base se fundamenta em fatores orgânicos, fisiológicos e psíquicos. A capacidade de resistência é determinada por dois fatores essenciais:
Alternativas
Q3314371 Educação Física
Analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. O VO2máx diminui, aproximadamente, de 50% a 75%, por década, após os 25 anos.
PORQUE
II.Esse fato está associado, em partes, à perda da muscular e à diminuição do metabolismo energético.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
Alternativas
Q3314370 Educação Física
Em relação às fibras musculares, associe a segunda coluna de acordo com a primeira, que relaciona as fibras à sua exemplificação. 

Primeira coluna: fibras  1- Fibras do tipo I  2- Fibras do tipo II
Segunda coluna: exemplificação (__) são mais suscetíveis à fadiga (__) não apresentam taxa elevada de hipertrofia (__) apresentam excelente produção de força e potência (__) lentas quanto à velocidade de contração

Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:
Alternativas
Q3314369 Educação Física
Princípio da individualidade biológica é o princípio que explica a variabilidade entre indivíduos de mesma espécie, fazendo com que não existam pessoas iguais. Essas diferenças entre os indivíduos ocorrem em razão de fatores genótipos e fenótipos. Portanto, mesmo para a prática de atividades lúdicas, o Profissional de Educação Física deve levar em consideração as características particulares de cada indivíduo de um determinado grupo (Abreu et al , 2013). Isso posto, associe a segunda coluna de acordo com a primeira, que relaciona fenótipo e genótipo à sua exemplificação.

Primeira coluna: fenótipo e genótipo
1-Fenótipo 2-Genótipo
Segunda coluna: exemplificação
(__) VO2máx. (__) composição corporal (__) aptidão física (__) habilidades esportivas
Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:
Alternativas
Q3314366 Educação Física
Analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I.Ao longo de toda a vida adulta, as mulheres exibem flexibilidade maior que a dos homens.

PORQUE

II.As mulheres têm menor massa muscular e pela composição dos componentes elásticos envolvidos nas articulações.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
Alternativas
Q3306918 Educação Física
A fisiologia do esforço estuda as respostas do corpo humano durante a prática de atividades físicas intensas, enquanto os socorros de urgência envolvem o conhecimento e as práticas necessárias para lidar com emergências que podem ocorrer durante o exercício. Considerando a importância do conhecimento desses dois campos para a atuação de um Professor de Educação Física, preencha as lacunas com as palavras que completam corretamente a seguinte afirmativa.

Durante atividades físicas intensas, o corpo humano sofre diversas adaptações, como o aumento da frequência cardíaca e do débito cardíaco para garantir o suprimento adequado de oxigênio aos músculos. Em situações de emergência, como uma parada cardiorrespiratória, é crucial iniciar imediatamente a (1)_________ e, se necessário, utilizar um (2)_________ para restaurar o ritmo cardíaco normal.
Alternativas
Q3306917 Educação Física
Durante a prática de exercícios físicos, o corpo humano passa por diversas adaptações fisiológicas que envolvem a regulação hormonal, o controle cardiovascular e a termorregulação. Essas adaptações são fundamentais para melhorar a performance e prevenir complicações associadas a doenças cardiovasculares e respiratórias. Considerando esses aspectos, qual das alternativas a seguir melhor descreve a interação entre o controle cardiovascular, a regulação hormonal e a termorregulação durante o exercício físico e sua relação com a prevenção de doenças?
Alternativas
Q3304580 Educação Física
As respostas fisiológicas ao exercício físico variam significativamente entre crianças, adolescentes e adultos, influenciando o tipo de treinamento adequado para cada faixa etária. Considerando essas diferenças fisiológicas, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Q3274398 Educação Física
Durante o exercício, as crianças apresentam uma resposta ventilatória diferente da dos adultos, caracterizada por uma hiperventilação acentuada. Embora produzam menos lactato durante o esforço físico e tenham uma acidose metabólica menor em comparação aos adultos, a compensação respiratória nas crianças é mais pronunciada.
Adaptado de ROWLAND, T.W. Fisiologia do Exercício na Criança. Barueri: Editora Manole, 2008.
Considerando essas diferenças entre a fisiologia respiratória de crianças e adultos, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. As crianças hiperventilam durante o exercício em comparação aos adultos.
PORQUE
II. Apesar de possuírem uma acidose metabólica menor, a resposta ventilatória compensatória das crianças é exagerada.
Assinale a alternativa CORRETA: 
Alternativas
Q3274386 Educação Física
O treinamento aeróbio em crianças na fase de pré-puberdade tem sido amplamente estudado, com diversas pesquisas sugerindo que a resposta ao exercício pode ser diferente quando comparada aos adultos. Embora tanto crianças quanto adultos possam realizar atividades físicas e exercícios aeróbios, observa-se uma série de limitações nas crianças, relacionadas ao funcionamento de seus sistemas respiratório e cardiovascular durante o exercício.

Adaptado de GALLAHUE, D.L.; OZMUN, J.C.; GOODWAY,J.D. Compreendendo o desenvolvimento motor. Porto Alegre: Grupo A, 2013.
Considerando essas limitações, assinale a alternativa que apresenta corretamente um fator importante que pode afetar o desempenho aeróbio em crianças:
Alternativas
Q3274380 Educação Física
Quando durante o alongamento há uma sensação de ardência ou queimação, deve-se diminuir a tensão do exercício.  
Adaptado de ACHOUR JÚNIOR, A. Mobilização e alongamento na função musculo articular. Barueri: Editora Manole, 2017.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Se o objetivo for o desenvolvimento da flexibilidade, deve-se manter a tensão de alongamento por um período de 45 a 120 segundos, podendo esse tempo ser dividido, o grupo muscular em foco ser alternado e a série ajustada até que ocorra a adaptação.
 PORQUE
II. É muito mais fácil permanecer 60 segundos em um alongamento com baixa tensão do que ficar o mesmo tempo com forte tensão.
Assinale a alternativa CORRETA:
Alternativas
Q3268918 Educação Física
A fisiologia do exercício estuda os processos bioquímicos e fisiológicos que ocorrem durante a prática de atividades físicas, sendo essencial para a saúde populacional e o desempenho de atletas. Sobre o assunto, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__)O sistema fosfocreatina-creatina é utilizado principalmente em exercícios de longa duração, como maratonas.
(__)Exercícios de força aumentam a hipertrofia muscular e a comunicação entre o sistema nervoso central e os músculos.
(__)O ácido lático produzido durante o exercício é imediatamente convertido em ATP no citoplasma das células musculares.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:
Alternativas
Q3268238 Educação Física
Segundo a Unesco (2013), a respeito do modelo de desenvolvimento motor durante o ciclo da vida, são modelos relevantes para a aprendizagem motora aqueles que têm utilização permanente:
I. Na vida diária.
II. Recreativa.
III. Competitiva.
Quais estão corretos? 
Alternativas
Respostas
1021: E
1022: E
1023: E
1024: C
1025: B
1026: D
1027: A
1028: A
1029: B
1030: B
1031: C
1032: D
1033: A
1034: D
1035: B
1036: A
1037: C
1038: B
1039: C
1040: E