Questões de Concurso
Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física
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I. A adaptação biológica (ou bioajustamento) é capacidade que o organismo tem de responder, positivamente ou negativamente a estímulos internos e externos, sempre visando manter o equilíbrio biológico (homeostase). Se os estímulos, sejam eles físicos ou psicológicos, forem adequados ao indivíduo eles podem gerar adaptações positivas, tais como a melhoria da resistência, da força etc., se eles forem insuficientes ou nulos (sedentarismo) podem gerar um decréscimo de eficiência no funcionamento do organismo, e se eles forem excessivos podem gerar um estado crônico de esgotamento fisiológico e psicológico que pode se manifestar em: queda de desempenho, fadiga persistente, distúrbios do sono, irritabilidade, dores musculares e até a ansiedade e a depressão.
Com base neste conceito podemos inferir que:
II. Considerando que, na atualidade, muitas crianças e adolescentes têm um estilo de vida que associa altos níveis de sedentarismo com um excesso de exposição a estímulos mentais e psicológicos (redes sociais, videogames, computadores, televisão etc.) podemos entender que este conjunto de estímulos pode explicar as respostas adaptativas negativas percebidas nos mesmos, tais como: falta de resistência física, baixo nível de força muscular, constante cansaço e irritabilidade além de quadros de ansiedade e depressão.
Marque a alternativa correta:
Diante desses resultados, assinale a alternativa correta.
Sobre os conceitos e as terminologias da área de fisiologia do exercício, assinale a alternativa correta.
Acerca dessas informações, assinale a alternativa correta.
Sobre fadiga, assinale a alternativa correta.
Sobre os aspectos fisiológicos do exercício no corpo humano, assinale a alternativa correta.
( ) O treinamento aeróbico exerce impacto positivo sobre os níveis de desempenho máximo e submáximo no exercício dos idosos.
( ) A atividade física regular de intensidade moderada acelera o declínio relacionado à idade da função endotelial.
( ) O treinamento aeróbico ajuda o aumento da pressão arterial durante o exercício submáximo.
( ) Os testes a ultracurto prazo são mobilizados para testar a capacidade máxima do “sistema ATP-CP”.
( ) Os testes de longa duração são destinados para aferir capacidade de creatina fosfato.
( ) Os testes a curto prazo testam a capacidade anaeróbica geral.
A prescrição de exercícios para grupos especiais requer conhecimento profundo das patologias para garantir a segurança. No caso de indivíduos com Diabetes Mellitus tipo 1, a resposta glicêmica ao esforço é variável. Com base nas diretrizes para Exercício físico para populações especiais, assinale a alternativa CORRETA.
O treinamento físico é regido por princípios biológicos que ditam como o corpo responde aos estímulos. Sobre os Princípios da sobrecarga, especificidade e individualidade biológica, assinale a alternativa CORRETA.
Durante o esforço físico progressivo, o organismo coordena respostas integradas para suprir a demanda metabólica. O controle autonômico ajusta o débito cardíaco de forma precisa. Sobre o Controle cardiovascular, respiratório e hormonal durante o exercício, assinale a alternativa CORRETA.
As Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT) representam um dos maiores desafios de saúde pública. O exercício atua como uma polipílula metabólica. Analise as afirmativas a seguir:
I. A prática regular de exercícios induz a liberação de miocinas anti-inflamatórias, como a interleucina-6 (IL-6), que auxiliam no combate à inflamação.
II. O treinamento de resistência aeróbica é ineficaz para o controle da hipertensão arterial sistêmica por causar aumentos agudos na pressão arterial.
III. O exercício auxilia no controle da Dislipidemia através do aumento das concentrações plasmáticas de HDL-c (Lipoproteína de Alta Densidade).
IV. A obesidade visceral está associada à resistência à insulina, sendo o exercício capaz de aumentar a translocação de GLUT-4 independentemente da insulina.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:
As respostas imediatas visam manter a homeostase, enquanto adaptações crônicas são mudanças duradouras. Analise as afirmativas a seguir.
I. A hipertrofia cardíaca excêntrica, comum em atletas de resistência, é caracterizada pelo aumento do diâmetro interno do ventrículo esquerdo do coração.
II. Uma resposta aguda cardiovascular ao exercício de força intenso é a elevação substancial da pressão arterial sistólica, podendo ultrapassar 250 mmHg.
III. O aumento da densidade mitocondrial e das enzimas do ciclo de Krebs são adaptações crônicas típicas do treinamento de força de baixíssima repetição.
IV. A redução da frequência cardíaca de repouso (bradicardia) é uma adaptação crônica resultante do aumento do tônus parassimpático e do volume sistólico.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:
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