Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 40

Q3794412

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Craíbas - AL Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Craíbas - AL - Professor de Educação Física |

Q3794412 Educação Física

O Princípio da Reversibilidade (ou Destreinamento) alerta para a perda das adaptações fisiológicas quando o estímulo de treinamento cessa. Assinale a alternativa CORRETA sobre as características desse princípio.

A

O princípio da reversibilidade afirma que é possível transformar gordura em músculo se parar de treinar, e músculo em gordura se voltar a treinar.

B

A hipertrofia muscular adquirida na adolescência é irreversível, mantendo-se por toda a vida adulta mesmo sem treino, devido à hiperplasia das fibras.

C

O destreinamento ocorre apenas se o atleta ficar parado por mais de 6 meses; interrupções menores não afetam o desempenho devido à memória muscular permanente.

D

As adaptações do treinamento são transitórias e se perdem com a interrupção do estímulo, ocorrendo a perda do condicionamento aeróbio mais rapidamente que a da força.

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Q3794408

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Craíbas - AL Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Craíbas - AL - Professor de Educação Física |

Q3794408 Educação Física

A neurociência aplicada à educação tem demonstrado que o exercício físico promove alterações estruturais e funcionais no cérebro que favorecem a aprendizagem. Assinale a alternativa CORRETA sobre o papel do Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF).

A

O BDNF é um neurotransmissor inibitório liberado durante o repouso, que causa sonolência e reduz a capacidade de atenção dos alunos após a aula de Educação Física.

B

O exercício físico intenso reduz os níveis de BDNF, causando morte neuronal no córtex pré-frontal, o que explica por que atletas de alto rendimento têm dificuldades cognitivas na escola.

C

O BDNF atua exclusivamente nos músculos esqueléticos para hipertrofia, não atravessando a barreira hematoencefálica e, portanto, não tendo nenhum efeito sobre o sistema nervoso central ou a aprendizagem.

D

O exercício físico estimula a produção de BDNF, que favorece a plasticidade cerebral, a formação de novas conexões neurais e a memória.

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Q3794401

Ano: 2025 Banca: IGEDUC Órgão: Prefeitura de Craíbas - AL Prova: IGEDUC - 2025 - Prefeitura de Craíbas - AL - Professor de Educação Física |

Q3794401 Educação Física

Durante o exercício físico intenso, a produção de lactato aumenta significativamente. Ao contrário do que se pensava historicamente, o lactato não é apenas um resíduo metabólico causador de fadiga. Assinale a alternativa CORRETA sobre o metabolismo do lactato e a "lançadeira de lactato" (lactate shuttle).

A

O lactato produzido no músculo pode ser transportado para fibras oxidativas, coração ou fígado, onde é reutilizado como fonte de energia ou convertido em glicose.

B

O lactato é o principal causador da dor muscular tardia (DMT) que ocorre 24 a 48 horas após o exercício, devido à cristalização do ácido lático nas miofibrilas, causando microlesões mecânicas.

C

A produção de lactato ocorre apenas na ausência total de oxigênio (anaerobiose estrita), sendo impossível a sua formação durante exercícios aeróbios de moderada intensidade.

D

O acúmulo de lactato no sangue causa alcalose metabólica, pois o íon lactato é uma base forte que consome os íons hidrogênio livres, aumentando o pH sanguíneo e facilitando a contração muscular.

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Q3793854

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Laranjal Paulista - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Laranjal Paulista - SP - Professor de Educação Básica em Área Específica - PEB II - Educação Física |

Q3793854 Educação Física

Em uma corrida contínua de intensidade moderada, o aumento do débito cardíaco (Qc) durante o exercício ocorre, principalmente, por:

A

Diminuição da frequência cardíaca e aumento discreto do volume sistólico.

B

Manutenção da frequência cardíaca e aumento máximo da pressão diastólica.

C

Aumento da frequência cardíaca e do volume sistólico em relação ao repouso.

D

Redução do volume sistólico e aumento da resistência vascular periférica.

E

Aumento da pressão arterial média sem alteração de frequência cardíaca.

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Q3793851

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Laranjal Paulista - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Laranjal Paulista - SP - Professor de Educação Básica em Área Específica - PEB II - Educação Física |

Q3793851 Educação Física

No estudo da biologia do exercício, uma adaptação típica do músculo esquelético ao treinamento aeróbio regular é:

A

Redução da densidade capilar ao redor das fibras.

B

Diminuição do número de mitocôndrias por fibra muscular.

C

Aumento da capacidade de produção de força máxima sem mudança metabólica.

D

Predomínio de fibras de contração rápida com menor resistência à fadiga.

E

Aumento da densidade mitocondrial e da capilarização nas fibras recrutadas.

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Q3793845

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Laranjal Paulista - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Laranjal Paulista - SP - Professor de Educação Básica em Área Específica - PEB II - Educação Física |

Q3793845 Educação Física

O aquecimento corporal antes da atividade física tem como principal objetivo:

A

Aumentar a flexibilidade permanentemente.

B

Melhorar a coordenação motora.

C

Reduzir a frequência cardíaca.

D

Promover o ganho de massa muscular.

E

Preparar o organismo para o esforço, prevenindo lesões.

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Q3793017

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3793017 Educação Física

O treinamento de força (musculação) para adolescentes é um tema que gerou mitos, mas a ciência atual comprova seus benefícios quando bem orientado.

Analise as afirmativas a seguir sobre a musculação na adolescência:

I. O treinamento de força supervisionado é seguro e pode ajudar a aumentar a densidade óssea e a força muscular, prevenindo lesões.

II. O treinamento de força na adolescência impede o crescimento em estatura, devendo ser proibido até os 18 anos.

III. A ênfase do treinamento para iniciantes deve ser na técnica correta de execução dos movimentos, e não na quantidade de carga (peso).

Está CORRETO o que se afirma em:

A

II e III apenas.

B

I e III apenas.

C

I, II e III.

D

I e II apenas.

E

III apenas.

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Q3793015

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3793015 Educação Física

A prática de atividade física por crianças e adolescentes com asma (asma induzida por exercício) requer cuidados, mas é altamente recomendada. Acerca desse tema, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O exercício físico pode ajudar a melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a tolerância ao esforço em asmáticos.

(__) Crianças asmáticas devem ser proibidas de realizar qualquer atividade física para evitar crises.

(__) O aquecimento adequado antes do exercício ajuda a reduzir o risco de broncoespasmo induzido pelo exercício.

(__) A natação é frequentemente recomendada para asmáticos devido ao ambiente úmido e quente, que é menos irritante para as vias aéreas.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

A

F, V, V, F.

B

V, V, V, F.

C

F, F, V, V.

D

V, V, F, F.

E

V, F, V, V.

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Q3793009

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3793009 Educação Física

A prática regular de atividades físicas na infância e adolescência é determinante para a saúde atual e futura, prevenindo diversas doenças. Assinale a alternativa que apresenta um benefício direto da atividade física para a saúde de crianças e adolescentes.

A

Auxilia no controle do peso corporal e na prevenção da obesidade, além de melhorar a saúde óssea e cardiometabólica.

B

Substitui a necessidade de uma alimentação equilibrada, permitindo o consumo livre de açúcares e gorduras.

C

Elimina a necessidade de vacinação, pois o exercício fortalece o sistema imunológico a ponto de evitar todas as infecções.

D

Impede completamente o crescimento em estatura, pois o exercício físico bloqueia os hormônios do crescimento.

E

Garante que a criança se torne um atleta profissional de sucesso e ganhe medalhas olímpicas no futuro.

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Q3793006

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3793006 Educação Física

O sistema energético ATP-CP (anaeróbico alático) é a fonte de energia mais rápida do corpo. Assinale a alternativa que apresenta um exemplo de atividade esportiva que depende predominantemente deste sistema.

A

Uma corrida de maratona (42 km).

B

Uma prova de natação de 1500 metros.

C

Um chute forte no futebol ou um saque potente no tênis.

D

Uma caminhada leve no parque.

E

Uma aula de ioga de 60 minutos.

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Q3793001

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3793001 Educação Física

Durante a prática de exercícios físicos, o corpo sofre alterações fisiológicas imediatas para suprir a demanda de energia e oxigênio. Assinale a alternativa que apresenta uma resposta AGUDA (imediata) do sistema cardiovascular ao exercício de intensidade moderada.

A

Redução drástica da Pressão Arterial Sistólica, podendo causar desmaio.

B

Diminuição da Frequência Cardíaca para níveis abaixo do repouso.

C

Diminuição da temperatura corporal devido à inatividade muscular.

D

Aumento da Frequência Cardíaca (batimentos por minuto).

E

Parada momentânea da respiração para economizar oxigênio.

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Q3792999

Ano: 2025 Banca: Unesc Órgão: Prefeitura de Morro da Fumaça - SC Prova: Unesc - 2025 - Prefeitura de Morro da Fumaça - SC - Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2 |

Q3792999 Educação Física

A análise dos movimentos musculares classifica as contrações de acordo com a alteração no comprimento do músculo. Analise as afirmativas a seguir sobre os tipos de contração:

I. Contração Concêntrica: O músculo se encurta enquanto produz força, vencendo a resistência (fase positiva).

II. Contração Excêntrica: O músculo se alonga enquanto produz força, freando a resistência (fase negativa).

III. Contração Isométrica: O músculo produz força sem alteração visível no seu comprimento (estática).

Está CORRETO o que se afirma em:

A

I, II e III.

B

I e III apenas.

C

I apenas.

D

I e II apenas.

E

II e III apenas.

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Q3790840

Ano: 2025 Banca: FUNATEC Órgão: Prefeitura de Piracuruca - PI Prova: FUNATEC - 2025 - Prefeitura de Piracuruca - PI - Professor de Educação Física |

Q3790840 Educação Física

Durante o planejamento das aulas de Educação Física escolar, um professor busca orientar seus alunos sobre como iniciar um programa de atividades voltado à melhora da saúde e do condicionamento físico geral. Para isso, ele explica que os benefícios fisiológicos só aparecem quando o estímulo oferecido à estrutura corporal é adequado e contínuo, respeitando princípios básicos da prescrição do exercício.
À luz desse cenário, a conduta pedagógica mais correta é afirmar que:

A

Para gerar adaptações orgânicas estáveis, o aluno deve repetir sempre o mesmo exercício, na mesma intensidade, evitando variações que possam sobrecarregar o organismo.

B

A melhora da aptidão física depende da aplicação de cargas progressivas, respeitando individualidade biológica e garantindo estímulos que superem os níveis habituais de esforço.

C

Os benefícios à saúde são independentes da frequência semanal de treino, desde que o aluno realize sessões prolongadas eventualmente.

D

O condicionamento cardiorrespiratório evolui apenas com exercícios anaeróbicos de alta intensidade, sendo desnecessário trabalhar outras capacidades físicas.

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Q3787075

Ano: 2025 Banca: FRONTE Órgão: Prefeitura de Pouso Redondo - SC Prova: FRONTE - 2025 - Prefeitura de Pouso Redondo - SC - Professor de Educação Física - Habilitado |

Q3787075 Educação Física

Analise a situação: Um atleta realiza um levantamento de peso máximo (1RM) ou um sprint de 50 metros rasos. Essas atividades são de altíssima intensidade e curtíssima duração (menos de 10 segundos). Para fornecer energia imediata a esse tipo de esforço, o sistema metabólico predominante utilizado pelo corpo humano é:

A

Sistema Aeróbio (Oxidativo).

B

Sistema Anaeróbio Lático (Glicolítico).

C

Sistema ATP-CP (Fosfagênio).

D

Ciclo de Krebs.

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Q3783777

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Bandeirante - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Bandeirante - SC - Professor de Educação Física - PSS |

Q3783777 Educação Física

A flexibilidade é uma capacidade física importante para a saúde e o movimento. Analise as afirmativas a seguir sobre as técnicas de alongamento:
I.O alongamento estático consiste em manter uma posição de extensão muscular por um determinado tempo (ex: 20 segundos), sem balanços.
II.O alongamento balístico utiliza movimentos rápidos e rítmicos de insistência para forçar a amplitude de movimento.
III.O alongamento deve causar dor intensa e insuportável para ser considerado eficiente.

Está CORRETO o que se afirma em:

A

I e III apenas.

B

I, II e III.

C

I e II apenas.

D

II e III apenas.

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Q3783775

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Bandeirante - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Bandeirante - SC - Professor de Educação Física - PSS |

Q3783775 Educação Física

O treinamento físico baseia-se em princípios biológicos para ser eficaz. Acerca do Princípio da Sobrecarga, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)Para melhorar a aptidão física, o corpo deve ser submetido a um estímulo maior do que aquele ao qual está acostumado.
(__)A sobrecarga pode ser aplicada aumentando o peso, o número de repetições ou a velocidade do exercício.
(__)A sobrecarga deve ser aplicada de uma vez só, com intensidade máxima na primeira aula, para garantir resultado rápido.
(__)A adaptação do organismo à sobrecarga resulta no aumento da força ou resistência (supercompensação).

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

A

V, F, V, F.

B

V, V, F, V.

C

F, F, V, F.

D

F, V, F, V.

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Q3783771

Ano: 2025 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Bandeirante - SC Prova: AMEOSC - 2025 - Prefeitura de Bandeirante - SC - Professor de Educação Física - PSS |

Q3783771 Educação Física

O crescimento físico e a maturação biológica influenciam diretamente a capacidade de desempenho motor de crianças e adolescentes. Assinale a alternativa que descreve corretamente uma característica fisiológica da criança em idade escolar (6 a 10 anos) em relação ao exercício.

A

A criança possui uma frequência cardíaca de repouso muito mais baixa do que a do adulto treinado.

B

A criança já possui a densidade óssea completa de um adulto, permitindo cargas máximas de musculação sem riscos.

C

A criança tem uma capacidade de termorregulação (suor) superior à do adulto, suportando melhor o calor extremo.

D

A criança possui menor capacidade anaeróbica (produção de lactato) do que o adulto, cansando mais rápido em esforços de alta intensidade.

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Q3783148

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Joaçaba - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de Joaçaba - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 2 |

Q3783148 Educação Física

“Alguma atividade física é melhor do que nenhuma” (ACSM, 2025)
Assinale a alternativa correta com relação aos benefícios do exercício e da atividade física para a saúde de acordo com o American College of Sports Medicine (2025).

A

Para a maioria dos problemas de saúde, benefícios adicionais ocorrem à medida que a quantidade de atividade física aumenta por meio de menor intensidade, menor frequência e menor duração.

B

Benefícios substanciais para a saúde de adultos ocorrem com 150 a 300 minutos por mês de atividade física de intensidade moderada.

C

Os benefícios para a saúde ocorrem para crianças e adolescentes, adultos jovens e de meia-idade, idosos e pessoas de todos os grupos raciais e étnicos.

D

Apenas a atividade física aeróbica é benéfica para a saúde.

E

Embora toda atividade física seja exercício, nem todo exercício é atividade física.

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Q3783044

Ano: 2025 Banca: VUNESP Órgão: CREF - 4ª Região (SP) Prova: VUNESP - 2025 - CREF - 4ª Região (SP) - Analista Técnico em Educação Física |

Q3783044 Educação Física

O exercício físico é apontado como parte do tratamento do diabetes e seus benefícios dependem do tipo de diabetes e da gravidade da doença. Assinale a alternativa que apresenta, corretamente, alguns dos efeitos esperados do exercício físico em pacientes com diabetes mellitus tipo II.

A

Redução do risco cardiovascular, redução da massa magra e diminuição da sensibilidade à insulina.

B

Redução da massa gorda, aumento da dependência muscular da insulina e aumento da massa óssea.

C

Aumento do gasto energético, menor translocação da proteína transportadora da glicose – Glut-4 e melhora do perfil lipídico

D

Diminuição da massa óssea, aumento da massa magra e maior translocação da proteína transportadora de glicose – Glut-4.

E

Aumento da sensibilidade à insulina, melhora do perfil lipídico e diminuição da dependência muscular da insulina.

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Q3783043

Ano: 2025 Banca: VUNESP Órgão: CREF - 4ª Região (SP) Prova: VUNESP - 2025 - CREF - 4ª Região (SP) - Analista Técnico em Educação Física |

Q3783043 Educação Física

A obesidade é um problema de saúde pública que afeta cada vez mais pessoas. Os profissionais de Educação Física podem desempenhar importante papel no tratamento da obesidade e para isso precisam ter em mente que, de acordo com Hutfless e cols, citados por Ramallo (2018),

A

para que o emagrecimento seja mais eficiente e saudável, é necessária a associação de exercício físico e suplementos nutricionais.

B

para que o emagrecimento seja eficiente e saudável, a redução do peso corporal deve ser gradual, aproximadamente 1 quilo por semana.

C

processos lentos de perda de peso comprometem o engajamento à prática de exercícios e a saúde da pessoa.

D

a utilização de suplementos nutricionais potencializa os efeitos do exercício e pode ser prescrita pelo profissional.

E

com o passar do tempo, fica mais fácil reduzir a gordura corporal, o que torna importante a persistência e o estímulo adequado.

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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