O treinamento físico baseia-se em princípios biológicos para ser eficaz. Acerca do Princípio da Sobrecarga, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)Para melhorar a aptidão física, o corpo deve ser submetido a um estímulo maior do que aquele ao qual está acostumado.
(__)A sobrecarga pode ser aplicada aumentando o peso, o número de repetições ou a velocidade do exercício.
(__)A sobrecarga deve ser aplicada de uma vez só, com intensidade máxima na primeira aula, para garantir resultado rápido.
(__)A adaptação do organismo à sobrecarga resulta no aumento da força ou resistência (supercompensação).

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.