“Alguma atividade física é melhor do que nenhuma” (ACSM, 20...

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Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de Joaçaba - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de Joaçaba - SC - Professor de Educação Física - Edital nº 2 |

Q3783148 Educação Física

“Alguma atividade física é melhor do que nenhuma” (ACSM, 2025)
Assinale a alternativa correta com relação aos benefícios do exercício e da atividade física para a saúde de acordo com o American College of Sports Medicine (2025).

Para a maioria dos problemas de saúde, benefícios adicionais ocorrem à medida que a quantidade de atividade física aumenta por meio de menor intensidade, menor frequência e menor duração.

Benefícios substanciais para a saúde de adultos ocorrem com 150 a 300 minutos por mês de atividade física de intensidade moderada.

Os benefícios para a saúde ocorrem para crianças e adolescentes, adultos jovens e de meia-idade, idosos e pessoas de todos os grupos raciais e étnicos.

Apenas a atividade física aeróbica é benéfica para a saúde.

Embora toda atividade física seja exercício, nem todo exercício é atividade física.

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