“Há uma epidemia de sobrepeso e obesidade em evolução em todo o mundo (…)” (MAREGA & CARVALHO, 2012).
Assinale a alternativa correta em relação ao assunto.

“O exercício físico caracteriza-se por uma situação que retira o organismo de sua homeostase” (PAVANELLI, 2012).
Assinale a alternativa correta em relação ao assunto.

“Morte prematura significa morte antes da média de idade de morte para um grupo específico da população” (MAREGA & CARVALHO, 2012).
Analise as afirmativas abaixo sobre a prática regular de atividades físicas, risco de morte prematura e doenças cardiovasculares.
1. Poucas modificações no estilo de vida têm um impacto tão grande sobre a mortalidade quanto a atividade física. 2. Estudos indicam que há uma substancial redução de risco de morte prematura quando se pratica atividade física aeróbica de alta intensidade por pelo menos 1500 minutos por semana. 3. Estudos estimam que indivíduos fisicamente ativos por aproximadamente 7 horas por semana tenham uma redução de 40% de risco de morte prematura em relação aos que são ativos por menos de 30 minutos por semana. 4. Programas de exercícios que envolvem primariamente atividades com peso previnem o desenvolvimento da hipertensão arterial em normotensos. 5. A redução pressórica é mais pronunciada em hipertensos que participam de exercícios de endurance.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“A prática regular de atividades físicas tem sido amplamente indicada para a promoção da saúde (…)” (EVANGELISTA, 2009).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) em relação ao assunto.
( ) A atividade física regular na infância e na adolescência resulta em benefícios para a saúde exclusivamente relacionada ao controle de peso corporal. ( ) Nos últimos anos, os estudos envolvendo o uso da atividade física para o controle do peso corporal na infância e na adolescência ganharam grande destaque. ( ) Uma relação inversa entre atividade física e gordura corporal, lipídios totais e pressão arterial é observada em crianças e adolescentes fisicamente ativos. ( ) O balanço energético é desprezível para a homeostase de peso corporal. ( ) A contribuição do estilo de vida para a epidemia de obesidade na infância e na adolescência tem sido marcante nos últimos anos.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

A atividade física pode ser definida como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que requer gasto de energia acima dos níveis de repouso. Sua prática é fundamental em qualquer idade e tem sido considerada um meio de _____ e _____ a saúde e a _____ do ser humano (FREIRE, et al. 2014).
Assinale a alternativa que preencha correta e respectivamente as lacunas.

Sabemos que uma das competências e habilidades a serem desenvolvidas nas aulas de Educação Física é a contextualização sociocultural. A esse respeito, assinale a alternativa correta.

Esta abordagem tem por paradigma a Aptidão Física relacionada à Saúde e por objetivos: informar, mudar atitudes e promover a prática sistemática de exercícios. A descrição refere-se à:

É alteração decorrente da desidratação:

Analise as assertivas abaixo adaptadas de Menin (2010):

I- Há no indivíduo um grande rol de comportamentos aprendidos, mas pouco ou nunca manifestados, e que podem surgir, desde que as contingências, ou seja, o contexto social que controla tais respostas, permita.

II- A aprendizagem não significa, imediatamente, desenvolvimento. (...) Para tornar-se desenvolvimento, portanto, a aprendizagem deve, necessariamente, compor-se à vida de quem aprende.

As afirmações I e II são, respectivamente, pensamentos de:

Com o objetivo de reduzir a inatividade física no mundo, a Organização Mundial da Saúde, lançou, recentemente:

A prática de atividade física faz bem para a mente e o corpo. Os benefícios vão muito além de manter ou perder peso. Entre as vantagens para a saúde estão a redução do risco de hipertensão, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes, câncer de mama e de cólon, depressão e quedas em geral.

Sobe a prática da atividade física, analise os itens:

I. A atividade física fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse e melhora a disposição e estimula o convívio social.

II. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 300 minutos semanais de atividade física leve ou moderada.

III. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda pelo menos, 75 minutos de atividade física de maior intensidade por semana (cerca de 10 minutos por dia).

IV. A atividade física fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse e melhora a disposição e estimula o convívio social.

Estão CORRETAS as alternativas:  

Saúde significa o estado de normalidade de funcionamento do organismo humano. Ter saúde é viver com boa disposição física e mental.

Sobre o assunto saúde, é correto afirmar que, EXCETO

Em face do caráter estratégico relacionado à qualidade de vida e à prevenção do adoecimento, as ações de Atividade Física/Práticas Corporais devem buscar a inclusão de toda a comunidade, não devendo restringir seu acesso apenas às populações já adoecidas ou mais vulneráveis.

São ações que devem fazer parte da busca pela qualidade de vida e à prevenção do adoecimento:

Assinale a alternativa CORRETA:

I. Desenvolver atividades físicas e práticas corporais junto à comunidade.

II. Veicular informações que visam à prevenção, a minimização dos riscos e à proteção à vulnerabilidade, buscando a produção do autocuidado.

III. Incentivar a criação de espaços de inclusão social, com ações que ampliem o sentimento de pertinência social nas comunidades, por meio da atividade física regular, do esporte e lazer, das práticas corporais.

IV. Contribuir para a ampliação e a valorização da utilização dos espaços públicos de convivência como proposta de inclusão social e combate à violência.

V. Promover eventos que estimulem ações que valorizem Atividade Física/Praticas Corporais e sua importância para a saúde da população.

Estão CORRETAS:

A atuação do educador físico na medicina preventiva é fundamental para o bom resultado de inúmeras iniciativas de prevenção e promoção da saúde, em especial aquelas que envolvem o condicionamento físico dos beneficiários.

Sobre a atuação do Educador Físico, é CORRETO afirmar que:

I. A atuação desse profissional dentro da promoção da atividade física é essencial para combater o sedentarismo e a obesidade, dois dos principais fatores de risco para diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

II. Dentro de uma equipe multidisciplinar de profissionais de saúde, cabe ao educador físico orientar a prática de atividades físicas respeitando características individuais e os limites de cada um.

III. O educador físico deve ser capaz de adequar de forma segura a relação risco/benefício do exercício, sugerindo atividades físicas de acordo com a faixa etária e as condições de saúde de cada paciente.

IV. A atuação do educador físico pode se dar de diferentes formas: seja ensinando a forma correta de fazer exercícios em uma academia ou mesmo orientando atividades de alongamento para idosos ou pessoas em recuperação pós-cirúrgica.

Estão CORRETAS as alternativas:  

Um professor de Educação Física explica aos alunos que as necessidades nutricionais do organismo são um pouco diferentes em dias em que atividades físicas mais intensas são praticadas. Para atender as demandas mais urgentes do organismo em dias como esses, é recomendado que as pessoas consumam alimentos mais ricos em

De acordo com ACSM, o exercício físico para pacientes com diabetes tipo 2 geram diversos benefícios, ressaltando a importância de programas à longo prazo de exercícios físicos no tratamento e prevenção deste comum distúrbio metabólico e suas complicações. Os efeitos metabólicos específicos podem ser destacados como, exceto: 

Analise o trecho a seguir e assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna:

“A concepção de cultura corporal amplia a contribuição da Educação Física escolar para o pleno exercício da ___________________________, na medida em que, tomando seus conteúdos e as capacidades que se propõe a desenvolver como produtos socioculturais, afirma como direito de todos o acesso a eles.”

A mídia tem papel importante na construção do conceito social dado ao esporte de maneira ampla. Os meios de comunicação influenciam na maneira como a sociedade confere sentido e valor às atribuições da Educação Física, como também reflete a ideia do que seja suas atividades, pelo que circula no espaço público. Dessa maneira, ao refletirmos como o esporte é apresentado pela mídia, compreendemos o real conceito majoritário que tem sido exposto sobre ele. Concepções, mesmo que equivocadas, geram práticas. Ou seja, o modelo de esporte que é fortemente veiculado dá um único conceito a ele, e dessa forma, uma única maneira de praticá-lo, ou no mínimo limita suas amplas possibilidades.

Analise as afirmativas a seguir em relação ao esporte na contemporaneidade:

I. percebe-se que a sociedade contemporânea tem dado ênfase cada vez maior à propagação de um padrão de beleza que subjuga a diversidade corporal. Rotineiramente, são reforçados parâmetros engessados de beleza física e o esporte tem sido apresentado como uma forma de alcançar tais padrões.

II. nos mais diversos meios sociais, sejam eles abarcados pela visibilidade midiática ou não, tem-se valorizado a busca desenfreada pela manutenção da imagem. Nesse contexto, torna-se cada vez mais fraca a ligação do esporte aos conceitos de saúde, bem-estar, educação ou inclusão social.

III. na contemporaneidade, o esporte está muito mais atrelado ao espetáculo, glamour e sucesso. Ou seja, cada vez mais a prática esportiva tem sido mercantilizada e aliada ao consumo em suas mais variadas formas de manifestação. Tanto o esporte como prática de lazer e o esporte de alto rendimento/profissional perderam seu espaço frente a outras vertentes da manifestação esportiva.

Considerando-se essas afirmativas, assinale a alternativa CORRETA.

Na atualidade, uma das maiores preocupações diagnosticadas em virtude do sedentarismo é a obesidade. Principalmente entre as crianças esse problema tem aumentado nos últimos anos. A obesidade pode ser considerada como um acúmulo de tecido gorduroso, regionalizado ou em todo o corpo, causado por doenças genéticas ou endócrino-metabólicas ou por alterações nutricionais.

Analise as afirmativas abaixo a respeito da obesidade e a atividade física:

I. além da quantidade de calorias necessária para atender aos custos energéticos durante a realização dos esforços físicos, os benefícios da atividade física são: aumento da taxa metabólica de repouso; preservação da massa isenta de gordura; controle do apetite; manutenção do melhor estado psicológico; minimização dos efeitos cíclicos do sobrepeso; melhora da condição física; perfil favorável de distribuição da gordura; interferência positiva no estado de saúde independentemente da perda de peso corporal.

II. o metabolismo basal e a atividade física são as duas formas principais em que o organismo gasta energia. Ao se optar pela primeira alternativa, utilizando como único instrumento a dieta, obteremos perda de peso, mas com esse emagrecimento haverá muita perda de massa muscular associada. A diminuição do peso muscular acarreta uma diminuição do metabolismo basal. Com isso, perde-se um grande aliado no combate à obesidade. Este recurso, isto é, sem a utilização de exercícios, somente deveria ser adotado em caso de obesidade extrema.

III. ao prescrever o exercício, é extremamente importante levar em conta problemas como: eficácia do tratamento, segurança, dose ótima sem efeitos colaterais deletérios (por exemplo, uma lesão) e benefícios alcançáveis esperados dentro da população em geral.

Com base nessas afirmativas, assinale a alternativa CORRETA.

De acordo com Darido & Souza (2017), conhecer os modos corretos de execução de vários exercícios e práticas corporais cotidianas, tais como levantar um objeto do chão, se sentar diante do computador, realizar um exercício abdominal. Sobre este, assinale a alternativa correta.