Existem algumas recomendações específicas para melhoria da ...

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Q1159122 Educação Física
Existem algumas recomendações específicas para melhoria da saúde e condicionamento. Para tal, uma sessão única de exercícios deve incluir algumas fases e componentes. Quando é levada em consideração a quantidade de dias por semana dedicados a um programa de exercícios, isto é:
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