Quando se fala em biomecânica, é de grande importância ter alguns conceitos muito claros para que o entendimento e os objetivos sejam sempre mais aprofundados. Dentre os conceitos principais, podemos citar, exceto:

Assinale de forma correta a assertiva que apresenta a função dos músculos denominados Pronadores.

Quando os músculos são classificados de acordo com a sua ação, eles possuem denominação específica, assinale a assertiva que apresenta corretamente a função dos músculos Adutores.

Assinale a assertiva que apresenta de forma correta os músculos que movem a cabeça e o ombro.

Associe o termo à sua definição:

1. Equilíbrio.

2. Estruturação Espacial.

3. Lateralidade.

4. Coordenação Fina.

( ) se refere ao espaço interno do indivíduo, que determina o uso de um lado do corpo com maior desembaraço e mais destreza.

( ) é a capacidade de assumir e manter qualquer posição corporal contra a força da gravidade, ou seja, manter a estabilidade corporal durante os movimentos e também quando se está imóvel.

( ) caracteriza-se pelo emprego coordenado de pequenos músculos. São movimentos de precisão de extremidades.

( ) é a orientação, a estruturação do mundo exterior tomando como referência, primeiramente, o seu referencial; depois, a outros objetos ou pessoas, seja em posição estática ou movimento.

Preenche as lacunas corretamente, respectivamente:

A aprendizagem motora é uma mudança relativamente permanente no comportamento motor, que envolve a aquisição e o refinamento de habilidades do movimento, de acordo com a experiência e a prática anterior.

(GALLAHUE, 1992.)

“Esta fase do desenvolvimento motor inicia-se entre os 2 ou 3 anos e continua até os 7 anos de vida. Neste período, a criança aprende a responder mediante padrões de movimentos elementares a uma diversidade de estímulos. Com o transcorrer do tempo, os movimentos vão amadurecendo em eficiência e coordenação. É a fase mais importante do desenvolvimento motor, pois é quando o profissional de educação física tem maior chance de trabalhar com as crianças movimentos diversificados. Os movimentos neste estágio podem ser divididos: inicial (primeiras tentativas da criança); elementar (maior controle e melhor coordenação rítmica); e, maduro (desempenhos eficientes, coordenados e controlados).” Trata-se da fase do desenvolvimento motor descrita:

Conforme Gallahue (2013), são considerados problemas de desenvolvimento da habilidade de chutar:

I. Movimento (inclinação do tronco) para trás restrito ou ausente.

II. O tronco flexiona-se na altura da cintura durante a finalização.

III. A perna de apoio flexiona-se levemente ao contato.

IV. O comprimento do balanço da perna aumenta.

Quais estão corretas?

Conforme Gallahue (2013), relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando os componentes perceptivo-motores aos seus respectivos fatores.

Coluna 1

1. Consciência corporal.

2. Consciência espacial.

3. Consciência direcional.

Coluna 2

( ) Localização subjetiva.

( ) Conhecimento de como fazer as partes do corpo se movimentarem com mais eficiência.

( ) Lateralidade.

( ) Localização objetiva.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Segundo Monteiro (2002), a capacidade de as articulações moverem-se com grande amplitude de movimento é denominada:

Considerando as curvas típicas de velocidade individuais da estatura em meninos e meninas (Malina; Bouchard, Bar-Or, 2009), complete os espaços da figura numerados de 1 a 4.




Marque a alternativa que preenche corretamente os espaços na ordem apresentada.

As dores nas costas são tão comuns que devem ser consideradas como um problema de saúde generalizado e de grande impacto social. Mesmo que não se conheçam todos os fatores que as causam, é essencial buscar maneiras efetivas de tratamento e, principalmente, de prevenção.

Adaptado de KNOPLICH, J. Enfermidades da Coluna Vertebral. Barueri: Editora Manole, 2015.

Para a prática dos exercícios de readequação postural, é crucial entender o conceito de centro de gravidade do corpo. O centro de gravidade pode ser definido como:

Utilizar uma técnica inadequada durante o alongamento pode resultar em desperdício de tempo e aumentar o risco de lesões. É crucial compreender que ao alongar um músculo, se está realizando, pelo menos, uma ação diretamente oposta àquela que ele executa enquanto está em trabalho.

Adaptado de BERG, K. Indicações de alongamento: eliminando a dor e prevenindo as lesões. Porto Alegre: Grupo A, 2012.

Ao alongar com cuidado, os músculos irão reagir da forma desejada. Se forçar o alongamento, os músculos não irão colaborar. Ao alongar até sentir _____, os mecanismos de defesa do corpo entram em ação, imaginando que alguma coisa perigosa pode estar em andamento. Quando os músculos registram a _____, tentam proteger-se e _____. Isso é o oposto do que se quer conseguir por meio do alongamento.

Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:

Enquanto corre, você movimenta a perna para frente, ativando os flexores do quadril e os músculos que formam o quadríceps. Ao mesmo tempo, os músculos na parte de trás da coxa, responsáveis por mover a perna para trás, se alongam durante o movimento para frente. Se esses músculos estiverem contraídos, isso dificultará o movimento.

Adaptado de BERG, K. Indicações de alongamento: eliminando a dor e prevenindo as lesões. Porto Alegre: Grupo A, 2012.

Os músculos da parte de trás da coxa, conforme citados no texto, responsáveis por mover a perna para trás, ao se alongarem durante o movimento para frente, estão realizando a função de:

Em termos cinesiológicos, a análise da composição vetorial de um “cabo de guerra”, enquanto a disputa ocorre, representa forças de:

“A marcha nada mais é do que um processo de deambulação, mas especificamente executado pelos seres humanos” (MOREIRA & DEMOSTENES, 2005).

A figura abaixo apresenta o ciclo da marcha.

Analise as afirmativas abaixo com base na figura.

1. De A até E ocorre a fase de apoio duplo.

2. De B até D ocorre a fase de apoio com um membro inferior.

3. De F até H ocorre a fase de balanço.

4. Em E ocorre um apoio simples.

5. Em A ocorre apoio duplo.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Leia o texto a seguir.

“A biomecânica ainda é encarada por muitos alunos e professores, até dentro da própria universidade, como uma disciplina a ser estudada e compreendida por técnicos que lidam com o desporto de alto rendimento ou por profissionais que tenham profundo conhecimento de física e matemática. Esse conceito infelizmente permeia o meio acadêmico da Educação Física e, por sua própria ideia limitada, afasta grande número de profissionais do contato mais direto com a disciplina. Obviamente, colabora para a construção dessa concepção a forma como a maioria dos pesquisadores e docentes da área vem desempenhando seu papel, priorizando a pesquisa básica e laboratorial, focalizando a alta performance e raramente desenvolvendo pesquisas mais aplicadas. Mas se esse entendimento inadequado da biomecânica está presente em diversos setores da Educação Física, parece que na escola ele é ainda mais perceptível. Considerando que a prática motora presente na Educação Física escolar não deve enfatizar a aptidão física e o rendimento padronizado [...].” 


CORRÊA, Sônia Cavalcanti; DOS SANTOS FREIRE, Elisabete. Biomecânica e educação física escolar: possibilidades de aproximação. Revista Mackenzie de Educação Física e Esporte, v. 3, n. 3, 2004, p. 107 e 108.


Para os autores, a biomecânica enquanto conteúdo da educação física escolar deve ser ensinada?

A forma de produção e reprodução dos objetos e conteúdos se desenvolve na instituição esportiva oficial e alcança a realidade da prática pedagógica da educação física escolar. Esse processo se realiza, primordialmente, pelos

Conforme Allegretti (2019), 1 litro de oxigênio consumido pelo organismo equivale a: 

Analise as seguintes afirmações:

(10) Lateralidade é a propensão que o ser humano possui de utilizar preferencialmente mais um lado do corpo do que o outro em três níveis: mão, olho e pé.

(20) Ambidestra: quando há dominância espontânea nos dois lados do corpo, ou seja, os movimentos são executados tanto por um lado quanto pelo outro lado.

(40) Lateralidade cruzada: quando se usa a mão direita, o olho e o pé esquerdo ou qualquer outra combinação desses níveis.


Total das alternativas corretas: 

No tocante a Psicomotricidade é correto as afirmativas:

I. Nas escolas do ensino básico, o psicomotricista atua no desenvolvimento psicomotor dos alunos, por meio de brincadeiras, jogos e desafios nos quais insere técnicas e conhecimentos com esse fim.

II. O conhecimento dos principais elementos psicomotores: Esquema corporal, coordenação motora, lateralidade, organização espacial e temporal é fundamental para o professor identificar possíveis dificuldades psicomotoras, planejar as práticas e acompanhar a evolução da criança.

III. A psicomotricidade, como estimulação aos movimentos da criança, tem como meta: Motivar a capacidade sensitiva através das sensações e relações entre o corpo e o exterior; cultivar a capacidade perceptiva através do conhecimento dos movimentos e da resposta corporal.