No período de uma avaliação funcional, o professor solicita que um estudante realize um movimento de abdução do braço mantendo-se em posição anatômica. Enquanto observa o gesto, o professor destaca que o movimento está ocorrendo em um plano específico e ao redor de um eixo que lhe é perpendicular. Entrementes, alguns estudantes confundem a classificação e relacionam equivocadamente o movimento ao plano transversal. Em uma análise biomecânica, infere-se que:

No decorrer de uma aula prática sobre movimentos de flexão e extensão do joelho, o professor propõe um exercício de agachamento isométrico para avaliação postural. Entrementes, um dos estudantes, chamado A., relata sensação de dor anterior no joelho ao manter a posição. O professor observa que o desconforto ocorre no momento em que o tendão do músculo quadríceps sofre maior tensão e questiona se a estrutura responsável por proteger esse tendão e otimizar a mecânica do movimento está funcionando adequadamente. Conforme os conhecimentos de anatomia e função dos ossos sesamoides, conclui-se que a estrutura mencionada pelo professor é:

A Cinesiologia é o estudo do movimento humano, utilizando conceitos da Anatomia e da Biomecânica. Os movimentos do corpo ocorrem em planos imaginários e giram em torno de eixos. Acerca dos planos e eixos, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__) O Plano Sagital divide o corpo em direita e esquerda; nele ocorrem os movimentos de flexão e extensão.
(__) O Plano Frontal (Coronal) divide o corpo em anterior (frente) e posterior (costas); nele ocorrem os movimentos de abdução e adução.
(__) O Plano Transversal (Horizontal) divide o corpo em superior e inferior; nele ocorrem os movimentos de rotação (interna e externa).
(__) O Plano Sagital é onde ocorrem os movimentos de rotação interna e externa.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.

O movimento humano ocorre em planos anatômicos e gira em torno de eixos. A flexão e a extensão do cotovelo ou do joelho são movimentos fundamentais. Analise as afirmativas a seguir sobre os planos e eixos desses movimentos:

I. A flexão e a extensão do cotovelo ocorrem no Plano Sagital.
II. O eixo de rotação para o movimento no Plano Sagital é o Eixo Látero-Lateral (ou Transversal).
III. A abdução e a adução do ombro (abrir e fechar o braço lateralmente) também ocorrem no Plano Sagital.

Está correto o que se afirma em:

A análise biomecânica é essencial para a prescrição de exercícios seguros e eficientes, especialmente no ambiente de trabalho (ginástica laboral) e na prevenção de lesões. Compreender o sistema de alavancas do corpo humano permite ao profissional ajustar a carga e a postura. Assim, analise as afirmativas a seguir.

I. No corpo humano, a maioria das alavancas é do tipo interpotente (terceira classe), onde a força potente (esforço muscular) é aplicada entre o eixo (articulação) e a resistência (peso do segmento ou carga), o que favorece a velocidade e amplitude de movimento em detrimento da vantagem mecânica de força.
II. O torque, ou momento de força, é o produto da força aplicada pela distância perpendicular da linha de ação da força até o eixo de rotação (braço de momento); portanto, afastar o peso do corpo durante um levantamento aumenta o torque na coluna vertebral, elevando o risco de lesão.
III. A estabilidade corporal é inversamente proporcional à altura do centro de gravidade e diretamente proporcional à área da base de sustentação; logo, para aumentar a estabilidade, deve-se elevar o centro de gravidade e diminuir a base.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:

Durante a execução do agachamento com carga (back squat), observa-se uma complexa interação entre músculos, articulações e vetores de força. Em relação aos princípios cinesiológicos e biomecânicos envolvidos nesse movimento, marque a alternativa correta: 

A Teoria do Esquema (Schema Theory), proposta por Richard Schmidt, e a Teoria dos Sistemas Dinâmicos oferecem explicações distintas para o controle motor. Analise as afirmativas a seguir sobre essas teorias:

I. A Teoria do Esquema baseia-se no conceito de Programa Motor Generalizado (PMG), uma estrutura de memória abstrata que armazena as características invariantes de uma classe de movimentos (como a ordem dos eventos e o tempo relativo), exigindo parâmetros específicos (como força e duração total) para a execução.
II. A Teoria dos Sistemas Dinâmicos rejeita a ideia de um controlador central hierárquico (como o PMG), propondo que o movimento emerge da auto-organização espontânea dos graus de liberdade do sistema em resposta às restrições (constraints) do organismo, do ambiente e da tarefa.
III. O problema dos graus de liberdade, formulado por Bernstein, é resolvido na Teoria do Esquema através do congelamento rígido das articulações, impedindo qualquer variabilidade ou adaptação durante a execução de habilidades motoras complexas.

Está correto o que se afirma em:

A Teoria dos Sistemas Dinâmicos, proposta por Karl Newell, oferece um modelo para entender o comportamento motor a partir da interação entre as restrições do organismo, ambiente e tarefa. Com base na aplicação da Teoria das Restrições para a aquisição das Habilidades Motoras Fundamentais (HMFs) durante a infância, assinale a alternativa correta.

A Teoria dos Sistemas Dinâmicos, aplicada ao desenvolvimento motor, contrapõe-se às visões neuromaturacionais clássicas ao propor que o movimento emerge da auto-organização entre diversos subsistemas. Considerando o conceito de "graus de liberdade" proposto por Nikolai Bernstein e a noção de "constrições" (constraints) de Karl Newell, assinale a alternativa CORRETA.

A defesa pessoal é o conjunto de movimentos de defesa e ataque, abstraídos de um ou mais estilos de artes marciais, que objetiva promover a defesa pessoal própria ou de terceiros. O princípio da atuação na defesa pessoal é: 

Ao analisar um agachamento (flexão e extensão de joelhos e quadris), o movimento principal dos segmentos inferiores ocorre:

A Cinesiologia estuda os movimentos do corpo humano. Dois movimentos fundamentais que ocorrem nas articulações, como no cotovelo e no joelho, são a aproximação e o afastamento de dois segmentos ósseos no plano sagital. Analise as afirmativas a seguir sobre esses movimentos:

I. A Flexão é o movimento que diminui o ângulo entre dois segmentos do corpo (ex: dobrar o cotovelo).

II. A Extensão é o movimento que aumenta o ângulo entre dois segmentos do corpo, retornando à posição anatômica (ex: esticar o cotovelo).

III. A Flexão e a Extensão são movimentos de rotação que ocorrem no plano transversal.

Está CORRETO o que se afirma em:

A análise dos movimentos musculares classifica as contrações de acordo com a alteração no comprimento do músculo. Analise as afirmativas a seguir sobre os tipos de contração:

I. Contração Concêntrica: O músculo se encurta enquanto produz força, vencendo a resistência (fase positiva).

II. Contração Excêntrica: O músculo se alonga enquanto produz força, freando a resistência (fase negativa).

III. Contração Isométrica: O músculo produz força sem alteração visível no seu comprimento (estática).

Está CORRETO o que se afirma em:

O conhecimento da anatomia humana é essencial para que o facilitador de dança oriente seus alunos de forma segura e eficiente. Compreender as estruturas ósseas e musculares ajuda a melhorar a técnica e a prevenir lesões durante a execução dos movimentos. Assinale a alternativa que identifica corretamente uma estrutura anatômica fundamental para a sustentação e mobilidade na dança.

O corpo humano realiza movimentos através da interação entre os sistemas nervoso, muscular e esquelético. Analise as afirmativas a seguir sobre o funcionamento do sistema musculoesquelético:
I.Os músculos esqueléticos são responsáveis pela produção de movimento voluntário através da contração.
II.Os ossos servem como alavancas rígidas que são movidas pela força gerada nos músculos.
III.Os ligamentos são estruturas que conectam os músculos aos ossos, transmitindo a força de contração.

Está CORRETO o que se afirma em: