Questões de Educação Física - Biomecânica e Cinesiologia para Concurso - Página 13

Q3773354

Ano: 2025 Banca: AMAUC Órgão: Prefeitura de Itá - SC Prova: AMAUC - 2025 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física |

Q3773354 Educação Física

A Cinesiologia e a Biomecânica estudam o movimento humano. Para descrever os movimentos, utilizam-se planos anatômicos de referência. O movimento de afastar o braço lateralmente do corpo (abdução) ocorre em qual plano anatômico?

A

Plano Transversal (ou Horizontal).

B

Plano Sagital.

C

Plano Vertical.

D

Plano Frontal (ou Coronal).

E

Plano Oblíquo.

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Q3772119

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de São José - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de São José - SC - Profissional de Educação Física |

Q3772119 Educação Física

Com relação à terminologia aplicada à Educação Física, como um aluno na posição fundamental deve estar?

A

Em pé, com os membros superiores estendidos ao lado do corpo e palmas para a frente, membros inferiores juntos e paralelos, e a cabeça e os pés voltados para a frente.

B

Deitado, com a região anterior do corpo no solo, membros inferiores estendidos e membros superiores em forma de cruz.

C

Deitado, com apoio da lateral direita ou esquerda no solo, membros inferiores levemente flexionados e membros superiores estendidos ao longo do tronco.

D

Em pé, tronco ereto, membros inferiores unidos, membros superiores ao longo do corpo naturalmente e o olhar voltado para o horizonte.

E

Em pé, tronco levemente flexionado para frente, membros inferiores com abertura igual à largura dos ombros, membros superiores estendidos e olhar voltado para frente.

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Q3772109

Ano: 2025 Banca: FEPESE Órgão: Prefeitura de São José - SC Prova: FEPESE - 2025 - Prefeitura de São José - SC - Profissional de Educação Física |

Q3772109 Educação Física

“A marcha nada mais é do que um processo de deambulação, mas, especificamente, executado pelos seres humanos” (MOREIRA & RUSSO, 2005).
Analise o conceito abaixo:

“É definido como um dos eventos que ocorre desde o toque do calcanhar de um dos membros inferiores até o toque deste mesmo calcanhar mais à frente”

Esse conceito é a definição:

A

do ciclo da marcha.

B

do duplo apoio.

C

do apoio simples.

D

da largura do passo.

E

do plantigrama.

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Q3772057

Ano: 2025 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Lavras da Mangabeira - CE Prova: CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Lavras da Mangabeira - CE - Professor de Educação Física |

Q3772057 Educação Física

Durante uma aula de Educação Física, a professora observa que alguns alunos apresentam dificuldades na execução de saltos e lançamentos de bola, ocasionando quedas e movimentos ineficazes. Para orientar a pratica de forma segura e eficiente, e necessário compreender princípios biomecânicos como força, alavancas, centro de massa e equilíbrio. Nessa situação, qual das alternativas apresenta a aplicação correta de conceitos de biomecânica para melhorar a execução dos movimentos dos escolares?

A

Pedir aos alunos que aumentem a velocidade de todos os movimentos sem observar postura ou técnica.

B

Trabalhar o posicionamento do centro de massa e o uso de alavancas corporais, ajustando ângulos de articulação e distribuição de peso, para melhorar equilíbrio e eficácia do movimento.

C

Focar apenas na força muscular, sem considerar a técnica ou o equilíbrio.

D

Priorizar a repetição do movimento rápido sem correção de postura.

E

Limitar a prática de saltos e lançamentos apenas aos alunos mais fortes fisicamente.

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Q3772050

Ano: 2025 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Lavras da Mangabeira - CE Prova: CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Lavras da Mangabeira - CE - Professor de Educação Física |

Q3772050 Educação Física

Durante o planejamento de uma aula de Educação Física, o professor deseja realizar exercícios de força que envolvam diferentes grupos musculares, explicando aos alunos suas funções e movimentos específicos. Para que os estudantes compreendam como o corpo realiza a flexão e extensão dos membros superiores, e essencial que conheçam os músculos envolvidos e suas funções biomecânicas. Nesse contexto, afirmamos que:

A

O bíceps braquial é responsável principalmente pela extensão do cotovelo.

B

O tríceps braquial realiza a flexão do cotovelo.

C

O bíceps braquial atua na flexão do cotovelo, enquanto o tríceps braquial realiza a extensão do cotovelo.

D

O deltóide é responsável apenas pela rotação do tronco.

E

O peitoral maior participa exclusivamente da flexão dos dedos.

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Q3764780

Ano: 2025 Banca: Instituto Access Órgão: Prefeitura de Navegantes - SC Prova: Instituto Access - 2025 - Prefeitura de Navegantes - SC - Professor de Educação Física |

Q3764780 Educação Física

A análise cinesiológica dos movimentos humanos depende da compreensão correta da relação entre os planos de secção anatômica e os eixos de movimento. Com base na posição anatômica de referência, analise as afirmativas abaixo e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas.

(__)O movimento de flexão e extensão do cotovelo ocorre no plano sagital e gira em torno do eixo laterolateral (transversal).
(__)A abdução e adução do ombro acontecem no plano frontal e giram em torno do eixo anteroposterior (sagital).
(__)Os movimentos rotacionais, como a rotação interna e externa do quadril, ocorrem no plano transversal em torno de um eixo longitudinal.
(__)O plano sagital divide o corpo em porções anterior e posterior, sendo o plano onde ocorrem os movimentos de inclinação lateral.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A

F, F, V, V.

B

F, V, F, F.

C

V, F, F, V.

D

V, V, V, F.

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Q3757846

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Monteiro - PB Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Monteiro - PB - Professor de Educação Fundamental 2 - Educação Física |

Q3757846 Educação Física

A decisão técnica informada por biomecânica integra vetores de força, momentos, padrões angulares e índices temporoespaciais. Modelagens segmentares descrevem transferências de energia; análises tridimensionais e leituras de rigidez musculotendínea sustentam intervenções sobre impacto e propulsão. A combinação de dados instrumentais e observação sistemática organiza feedback individualizado. Qual proposição representa com maior precisão esse uso aplicado?

A

Conjuntos de variáveis cinéticas e cinemáticas direcionam escolhas de técnica, carga e prevenção de lesões em contextos específicos.

B

Modelos segmentares descrevem interações articulares que sustentam economia e eficácia, alinhadas ao objetivo de desempenho.

C

Análises 3D e indicadores temporoespaciais qualificam leituras de tolerância mecânica e de soluções de movimento.

D

Interpretações de rigidez e cadência organizam intervenções direcionadas a impacto, propulsão e controle de oscilação.

E

Integrações entre instrumentação e observação sistemática estruturam feedback eficaz e conduzem adaptações consistentes ao longo do ciclo.

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Q3757840

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Monteiro - PB Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Monteiro - PB - Professor de Educação Fundamental 2 - Educação Física |

Q3757840 Educação Física

O controle postural em esportes envolve ajustes antecipatórios e reativos guiados por informações vestibulares, somatossensoriais e visuais. A relação dinâmica entre centro de gravidade e base de apoio organiza estratégias de estabilidade, enquanto padrões de apoio modulam pressões plantares e orientação do tronco. Mudanças de direção exigem reposicionamentos rápidos e economia de ações corretivas. Qual formulação está mais consistente com esse quadro?

A

Interações entre base de apoio e reposicionamentos do centro de massa calibram estabilidade e sustentam eficiência em tarefas dinâmicas.

B

A referência entre centro de gravidade e base de apoio estrutura estratégias antecipatórias e reativas, orientando soluções motoras em diferentes contextos.

C

Modulações de tônus e acoplamentos sensoriais refinam posicionamentos segmentares e qualificam transições durante mudanças de direção.

D

Variações de apoio redistribuem pressões, favorecendo controle do tronco e preservando qualidade de deslocamento em alta exigência.

E

Coordenações por tornozelo, quadril e passo compõem repertórios de estabilidade compatíveis com demandas de velocidade e precisão.

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Q3757835

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Monteiro - PB Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Monteiro - PB - Professor de Educação Fundamental 2 - Educação Física |

Q3757835 Educação Física

A descrição do gesto funcional requer leitura coordenada de alavancas em diferentes ordens, vetores externos e internos, e cadeias abertas e fechadas. Variações de base de apoio, amplitude e orientação segmentar redistribuem momentos e trajetórias, afetando vantagem mecânica e eficiência. Intervenções combinam controle motor, ergonomia e parâmetros biomecânicos. Qual proposição representa com mais rigor essa relação?

A

Alavancas em primeira, segunda e terceira ordens modulam vantagem e se articulam a cadeias para produzir eficiência em tarefas específicas.

B

A coordenação interarticular organiza trajetórias e momentos, distribuindo esforços de forma compatível com o objetivo da tarefa.

C

Variações de vetores e orientações segmentares reconfiguram demandas sobre alavancas e influenciam desempenho e tolerância a cargas.

D

Leituras de cadeia selecionam pontos de intervenção e combinam ajustes mecânicos com estratégias de controle motor em contextos aplicados.

E

A análise da tarefa direciona transições entre mobilidade e estabilidade, preservando integridade do movimento e sentido funcional.

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Q3757831

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Monteiro - PB Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Monteiro - PB - Professor de Educação Fundamental 2 - Educação Física |

Q3757831 Educação Física

Em corrida, a relação entre cadência, comprimento da passada e rigidez musculotendínea altera tempo de contato, deslocamento vertical e vetores de força. Evidências sugerem que incrementos moderados de cadência, guiados por feedback objetivo, modulam cargas por ciclo e favorecem economia individual compatível com a tarefa. Intervenções eficazes consideram história de lesões, superfície e calçado. Qual proposição está mais alinhada a esse corpo de evidências?

A

Estratégias com biofeedback auditivo e visual sustentam ajustes finos de passada, preservando padrões técnicos e indicadores de tolerância mecânica em diferentes ritmos.

B

O controle de rigidez do sistema musculotendíneo, associado a cadência progressiva, organiza respostas de impacto e propulsão de forma coerente com o gesto.

C

A análise integrada de cinética e cinemática orienta escolhas de técnica e de calçado, compondo decisões sobre estresses articulares e musculares relevantes.

D

Incrementos moderados de cadência reduzem deslocamento vertical e redistribuem forças por ciclo, contribuindo para menor incidência de sobrecargas recorrentes

E

Protocolos de transição incorporam educação motora e periodização de estímulos, consolidando adaptações sem deteriorar economia individual.

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Q3757412

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Monteiro - PB Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Monteiro - PB - Educador Físico |

Q3757412 Educação Física

A literatura contemporânea em biomecânica aplicada ao esporte tem enfatizado que a prevenção de lesões não pode ser reduzida a rotinas genéricas, mas exige leitura integrada da cinética e da cinemática do gesto, da organização da cadeia cinética, do controle neuromotor (feedforward/feedback) e de marcadores de tolerância tecidual (capacidade de suportar tensões, taxas de carregamento e volumes). Modelos de dinâmica inversa e medições instrumentais (picos de força de reação do solo, momentos articulares, trabalho excêntrico) auxiliam a identificar desajustes mecânicos relevantes, enquanto intervenções como fortalecimento excêntrico, reeducação técnica e progressões de carga criteriosas ajustam demanda externa à capacidade interna. Considerando esse enquadramento, qual proposição traduz com maior rigor o fundamento preventivo alinhado a análise mecânica, ajustes metodológicos progressivos e limiares teciduais?

A

Prevenção depende exclusivamente de alongamentos estáticos, pois diminuem tensões mecânicas, substituem controle neuromotor, e dispensam ajustes técnicos e progressão criteriosa de cargas.

B

Estudo cinemático é suficiente para prevenir lesões, porque trajetórias e tempos determinam tudo, tornando dispensáveis vetores de força, torque e modelagem mecânica.

C

Análise integrada de forças internas e externas, vetores, torque e momentos articulares orienta ajustes técnicos progressivos alinhados à tolerância tecidual mensurada clinicamente.

D

Treinos excêntricos não contribuem na proteção tecidual, pois aumentam dano muscular, prejudicam estabilidade ativa, e elevam risco articular durante gestos repetitivos intensos.

E

Calçado, superfície e carga externa são irrelevantes para prevenção, porque tecidos se adaptam rapidamente, independentemente de controle neuromotor, estabilidade articular e periodização.

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Q3757404

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Monteiro - PB Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Monteiro - PB - Educador Físico |

Q3757404 Educação Física

Uma equipe avalia pousos e mudanças de direção em voleibolistas para reduzir lesões e melhorar desempenho. Pretende integrar cinética (plataforma de força), cinemática 3D (sistema óptico), EMG de estabilizadores, dinâmica inversa para momentos articulares, e trajetórias do centro de massa/pressão, com calibração, confiabilidade e validação ecológica. Qual protocolo é mais rigoroso e coerente com a biomecânica aplicada?

A

Observa vídeos em câmera lenta e escore subjetivo de técnica, sem instrumentação, inferindo torques e cargas articulares por experiência prévia do avaliador em situações similares esportivas.

B

Mede apenas picos de força vertical, ignora planos frontal/transversal, dispensa EMG e dinâmica inversa, e extrapola riscos a partir de um único índice agregado de aterrissagem.

C

Analisa exclusivamente ângulos 3D, sem sincronização com forças, desconsidera coativação EMG, e estima cargas articulares por regressões empíricas sem validação contra dinâmica inversa padronizada.

D

Usa EMG de superfície isoladamente para inferir controle motor e cargas, sem normalização, filtragem adequada ou sincronização com cinética/cinemática durante gestos específicos esportivos.

E

Sincroniza cinética e cinemática 3D, aplica dinâmica inversa calibrada, registra EMG normalizada, acompanha COM/COP, estima momentos/impulsos, e traduz achados em progressões excêntricas e ajustes técnicos.

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Q3757396

Ano: 2025 Banca: FACET Concursos Órgão: Prefeitura de Monteiro - PB Prova: FACET Concursos - 2025 - Prefeitura de Monteiro - PB - Educador Físico |

Q3757396 Educação Física

Considerando cadeia cinética integrada, controle neuromotor, atenuação excêntrica e estabilidade articular (estruturas passivas e musculatura estabilizadora), qual proposição traduz mais rigorosamente os princípios biomecânicos de prevenção de lesões em gestos esportivos?

A

Aumento isolado de força garante proteção absoluta, dispensando coordenação intermuscular, controle motor fino e treino excêntrico, mesmo em gestos complexos repetitivos intensos.

B

Cinemática linear de segmentos é irrelevante para desempenho, pois apenas forças externas determinam resultado, tornando desnecessária análise de trajetórias, velocidades e acelerações.

C

Cargas excêntricas repetidas não influenciam prevenção, já que músculos protegem articulações somente durante contrações concêntricas, sendo excêntricos dispensáveis em programas de treinamento.

D

Prevenção eficaz combina estabilidade articular passiva e ativa, controle neuromotor, atenuação excêntrica e cadeia cinética integrada, distribuindo cargas e protegendo tecidos adequadamente.

E

Manter mobilidade articular assegura estabilidade dinâmica universal, independentemente do padrão motor, do controle neuromuscular e da demanda de impacto repetitivo aplicada cronicamente.

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Q3755610

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Programa Pró-Idoso- Hidroginástica) - Edital nº 2 |

Q3755610 Educação Física

A execução de movimentos em meio líquido requer ajustes motores específicos relacionados à instabilidade, resistência e flutuação. O desenvolvimento da coordenação e do controle postural apresenta características peculiares nesse ambiente. Considerando a adaptação neuromotora aquática, é correto afirmar que:

A

A redução do atrito na água diminui a necessidade de controle motor refinado, favorecendo automatização precoce dos padrões de movimento sem necessidade de ajustes proprioceptivos significativos.

B

A pressão hidrostática restringe a amplitude articular disponível, limitando a variabilidade motora e reduzindo os estímulos proprioceptivos necessários para refinamento da coordenação em diferentes planos de movimento.

C

O empuxo reduz o recrutamento de unidades motoras dos músculos antigravitacionais, comprometendo a eficácia do treinamento coordenativo e diminuindo as possibilidades de ganhos em controle postural.

D

A densidade do meio líquido permite transferência direta do controle motor aprendido em solo, mantendo os mesmos padrões de recrutamento muscular e coordenação intermuscular previamente estabelecidos.

E

A instabilidade do meio aquático estimula o controle postural e a coordenação intermuscular, exigindo ajustes constantes do centro de gravidade e recrutamento de musculatura estabilizadora para manutenção do equilíbrio dinâmico.

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Q3755609

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Programa Pró-Idoso- Hidroginástica) - Edital nº 2 |

Q3755609 Educação Física

A prescrição de exercícios em hidroginástica se fundamenta no conhecimento das propriedades físicas da água e suas influências sobre a biomecânica e a fisiologia humana. A compreensão dessas propriedades orienta a segurança e a eficácia das intervenções. Considerando as propriedades do meio aquático, é correto afirmar que:

A

A temperatura ideal para trabalhos de condicionamento se situa entre 32 °C e 35 °C, acelerando o metabolismo e favorecendo a dissipação térmica durante exercícios de intensidade elevada.

B

A pressão hidrostática atua tridimensionalmente sobre o corpo imerso, aumentando com a profundidade e facilitando o retorno venoso, enquanto a resistência ao movimento varia com o quadrado da velocidade de deslocamento.

C

A turbulência gerada pelos movimentos oferece resistência constante e mensurável, possibilitando quantificação precisa das cargas através de dinamômetros adaptados ao meio líquido para controle do treinamento.

D

O peso hidrostático reduz-se uniformemente em 60% quando o corpo está imerso até a cintura, independentemente de gênero, composição corporal ou posicionamento do centro de gravidade individual.

E

A flutuabilidade corporal depende da densidade relativa superior a 1000 kg/m³, sendo que corpos com densidade entre 950-980 kg/m³ apresentam maior dificuldade de flutuação em água tratada convencional.

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Q3754463

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Práticas Corporais Integrativas - Tai Chi Chuan, Yoga e Pilates) - Edital nº 2 |

Q3754463 Educação Física

O método Pilates propõe a integração entre respiração, concentração e controle motor, enfatizando a ativação do centro de força ou powerhouse como base biomecânica e funcional dos movimentos. Essa centralização sustenta a estabilidade postural e a eficiência neuromuscular. Considerando a importância da estabilização central para a prática do Pilates, é correto afirmar que:

A

A ativação do centro de força envolve sinergia entre músculos abdominais profundos, glúteos, paravertebrais e assoalho pélvico, proporcionando equilíbrio de cargas na coluna e estabilidade dinâmica durante o movimento.

B

O conceito de core abrange a região lombopélvica e os músculos adjacentes que atuam na estabilização do tronco, sendo aplicado predominantemente em exercícios que envolvem flexão, extensão e rotação vertebral.

C

O treinamento de estabilização central articula a contração de músculos superficiais e profundos do tronco, priorizando o desenvolvimento de força muscular integrado ao controle postural e à consciência corporal.

D

O controle neuromuscular desenvolve-se por meio de estímulos progressivos que associam resistência adequada, alinhamento postural e coordenação respiratória, favorecendo a propriocepção e o ajuste motor refinado.

E

A estabilização central representa fundamento importante do método, sendo complementada por princípios como concentração e fluidez em programas voltados à reabilitação funcional e prevenção de lesões musculoesqueléticas.

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Q3752551

Ano: 2025 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2025 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Dança (Ballet) - Edital nº 2 |

Q3752551 Educação Física

A postura do bailarino relaciona-se diretamente com a eficiência biomecânica, a prevenção de lesões e a expressividade estética. O domínio dos princípios cinesiológicos orienta a execução técnica consciente e segura. Considerando as bases cinesiológicas do balé clássico, é correto afirmar que:

A

A projeção do centro de gravidade deve situar-se anterior aos metatarsos para permitir controle eficiente de giros múltiplos e saltos elevados, facilitando a propulsão vertical e a estabilização após aterrissagens.

B

A técnica clássica prioriza o alongamento passivo contínuo de grandes grupos musculares, sem interferência significativa na ativação integrada das cadeias cinéticas funcionais ou na coordenação intermuscular durante sequências de movimento.

C

A estabilidade axial é obtida pela compressão voluntária controlada da coluna lombar e retração escapular sustentada, que promovem fixação do tronco e reduzem mobilidade articular compensatória durante execuções técnicas de alta demanda.

D

A manutenção do eixo corporal requer alinhamento de cabeça, ombros, quadris e tornozelos, em oposição constante de forças ascendentes e descendentes que garantem estabilidade, leveza e eficiência mecânica durante o movimento.

E

O equilíbrio postural depende fundamentalmente da rigidez muscular sustentada e da imobilidade pélvica controlada, que reduzem compensações corporais indesejadas e previnem desvios posturais durante execução de movimentos complexos de rotação.

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Q3751188

Ano: 2025 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Mauriti - CE Prova: CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Mauriti - CE - Educador Físico |

Q3751188 Educação Física

(PMM/URCA 2025) Durante o acompanhamento de um idoso de 70 anos em treinamento resistido, o educador físico observa dificuldade na extensão completa dos joelhos durante o exercício "cadeira extensora". Considerando os princípios cinesiológicos e de ativação muscular, a causa mais provável é:

A

Fraqueza excêntrica dos isquiotibiais e sobrecarga patelofemoral.

B

Redução da ativação concêntrica do quadríceps e encurtamento dos isquiotibiais.

C

Hiperatividade do gastrocnêmio e déficit de mobilidade tibiofemoral.

D

Alongamento excessivo dos adutores e fraqueza dos glúteos.

E

Deficiência excêntrica do sartório e ativação excessiva do iliopsoas.

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Q3751187

Ano: 2025 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Mauriti - CE Prova: CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Mauriti - CE - Educador Físico |

Q3751187 Educação Física

(PMM/URCA 2025) Analise as proposições sobre os tipos de ação muscular e suas implicações cinesiológicas:

( ) Em uma contração concêntrica, o torque muscular excede o torque resistivo, resultando em aceleração positiva.
( ) Na contração excêntrica, o trabalho mecânico é positivo e o músculo encurta.
( ) A contração isométrica apresenta trabalho mecânico nulo, embora haja gasto energético.
( ) As ações musculares concêntricas produzem maior tensão máxima que as excêntricas.
( ) O controle motor durante ações excêntricas requer maior ativação neural para estabilização articular.

Assinale a alternativa correta:

A

V-F-V-F-V

B

F-V-V-V-F

C

V-F-F-V-F

D

V-V-F-F-V

E

V-F-F-F-V

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Q3751186

Ano: 2025 Banca: CEV-URCA Órgão: Prefeitura de Mauriti - CE Prova: CEV-URCA - 2025 - Prefeitura de Mauriti - CE - Educador Físico |

Q3751186 Educação Física

(PMM/URCA 2025) Durante o planejamento de um programa de força máxima, o profissional de Educação física decide incluir o exercício supino reto com barra. Para otimizar a eficiência biomecânica e reduzir risco de impacto subacromial, deve-se:

A

Manter cotovelos abertos a 90° em relação ao tronco para maximizar o torque horizontal.

B

Reduzir a amplitude de movimento para eliminar participação dos estabilizadores.

C

Utilizar pegada muito fechada para reduzir o envolvimento do peitoral maior.

D

Elevar a escápula durante a fase concêntrica para aumentar o arco de movimento.

E

Posicionar a barra sobre a linha média do esterno e manter os ombros em leve retração.

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Questões de Concurso Sobre biomecânica e cinesiologia em educação física

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