Questões de Concurso
Comentadas sobre anatomia e fisiologia do corpo e movimento em educação física
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(__)As articulações sinoviais (como joelhos e cotovelos) possuem líquido que lubrifica e facilita o movimento, sendo essenciais para a fluidez da dança.
(__)O sistema muscular funciona através da contração e relaxamento das fibras, gerando a força necessária para saltos, giros e sustentações.
(__)O centro de gravidade do corpo humano é fixo e imutável, localizando-se sempre na cabeça, independentemente da postura do dançarino.
(__)A propriocepção é a capacidade do corpo de perceber sua própria posição e movimento no espaço, fundamental para o equilíbrio e a coordenação motora.
(__)Os ligamentos são estruturas elásticas que ligam músculo a osso, sendo os principais geradores de força motriz.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
I.O alongamento estático consiste em manter uma posição de extensão muscular por um determinado tempo (ex: 20 segundos), sem balanços.
II.O alongamento balístico utiliza movimentos rápidos e rítmicos de insistência para forçar a amplitude de movimento.
III.O alongamento deve causar dor intensa e insuportável para ser considerado eficiente.
Está CORRETO o que se afirma em:
I.Os músculos esqueléticos são responsáveis pela produção de movimento voluntário através da contração.
II.Os ossos servem como alavancas rígidas que são movidas pela força gerada nos músculos.
III.Os ligamentos são estruturas que conectam os músculos aos ossos, transmitindo a força de contração.
Está CORRETO o que se afirma em:
(__)Durante exercícios aeróbios em intensidade moderada, ocorre aumento proporcional do débito cardíaco, principalmente pelo incremento do volume sistólico até atingir um platô, após o qual o aumento adicional é sustentado pela elevação da frequência cardíaca.
(__)O sistema de fosfagênios (ATP-CP) é predominante em esforços de curta duração e alta intensidade, fornecendo energia rapidamente, porém com limitada capacidade de manutenção do esforço devido à rápida depleção da creatina fosfato intramuscular.
(__)A atividade do sistema nervoso parassimpático aumenta progressivamente durante exercícios de intensidade elevada para auxiliar na manutenção da pressão arterial, reduzindo a frequência cardíaca e limitando a resposta simpática.
(__)A hipertrofia muscular resulta principalmente do aumento do tamanho das fibras musculares, com estímulos mecânicos e metabólicos desencadeando maior síntese proteica e ativação de células satélite.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Em um programa de reabilitação, o professor prescreve ao aluno o exercício de agachamento, por recrutar grandes grupos musculares e exigir a coordenação entre diferentes segmentos corporais.
Assinale a opção que indica a classificação desse exercício quanto ao número de articulações e grupamentos musculares envolvidos.
As necessidades de alongamento e flexibilidade devem ser definidas de acordo com o esporte, os objetivos, a postura e a capacidade individual de executar movimentos com segurança dentro da sua amplitude.
A esse respeito, assinale a opção correta.
Assinale a alternativa correta.