O controle da sensação de fome é mediado pelo cérebro, por meio de núcleos hipotalâmicos, e é influenciado por diversos fatores, incluindo hormônios gastrointestinais, adipocinas (citocinas liberadas pelo tecido adiposo) e níveis de nutrientes circulantes. Uma teoria específica destaca que os níveis de gordura, especialmente regulados pela leptina, são responsáveis pela sensação de fome. A leptina é produzida pelo tecido adiposo após a ingestão dos alimentos e regula negativamente a fome, reduzindo-a.
Adaptado de HERNANDEZ, S.S.S.; BARBIERI, J.F. Dimensões biológicas e bioquímicas da atividade motora. Porto Alegre: Grupo A, 2018. 
A qual teoria o texto se refere? 

Na década de 1980, a questão do uso de esteroides atingiu um ponto crítico, levando equipes profissionais e universitárias a implementar testes antidoping para monitorar o consumo dessas substâncias por atletas. O problema se intensificou quando alguns atletas optaram por usar testosterona pura em vez de esteroides anabolizantes. Essa mudança foi motivada em parte pelo desejo de diminuir as chances de detecção nos testes e em parte pela disponibilidade mais ampla da testosterona. 

Adaptado de POWERS, S.K. Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho. Barueri: Editora Manole, 2017. 

Sobre o uso de esteroides anabolizantes, analise as sentenças a seguir: 

I. Dependendo da concentração, o uso de andrógenos causa aumentos na massa corporal magra, massa muscular e força dos homens.

II. Nas mulheres, os efeitos adversos virilizantes como aumento do clitóris, aprofundamento da voz, hirsutismo e mudança na forma do corpo não ser revertidas com a interrupção do andrógeno.

III. Quando andrógenos e treinamento de resistência são combinados, ocorrem menores ganhos do que os obtidos com o uso exclusivo de qualquer dessas intervenções.

Assinale a alternativa CORRETA: 

Um indivíduo pode optar por passar o domingo assistindo a um jogo de futebol profissional com a família, o que constitui uma atividade de lazer, desfrutando do espetáculo. No entanto, também pode reservar tempo para sua partida semanal de futebol informal, conhecida como "pelada", outra forma de lazer. Além disso, pode escolher entre assistir a uma peça de teatro ou participar de um grupo amador, apreciar um concerto de música clássica ou cantar em um coral religioso. Assistir e praticar representam duas abordagens distintas nos momentos de lazer. 

Adaptado de MELO, V.A.; ALVES JR., E.D. Introdução ao Lazer. Barueri: Editora Manole, 2012.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: 

I. Uma das tarefas do profissional de lazer é mostrar que a vivência de uma atividade se inicia antes do seu início propriamente dito.

PORQUE

II. O profissional de lazer deve contribuir para que o indivíduo deixe de ser apenas público, compreendido como categoria genérica, estática e estatística, e passe a ser compreendido e compreender-se como espectador crítico, atento e participativo.

Assinale a alternativa CORRETA: 

A frequência na prática de atividades físicas não é uma novidade exclusiva da era moderna. Culturas antigas já apreciavam o movimento como parte de suas atividades lúdicas. Entretanto, no século XIX, na Europa, as transformações sociais demandavam uma nova abordagem em relação ao corpo e à mente, adaptando-os às novas demandas do trabalho. 

BIEDRZYCKI, B.P.; OLIVEIRA JR., L.L.; DIONIZIO, M. História da educação física. Porto Alegre: Grupo A, 2019.

Assinale a alternativa que aponta corretamente qual foi o contexto histórico que impulsionou o desenvolvimento da educação física no século XIX: 

A ocorrência de problemas relacionados à dor na coluna é tão frequente que deve ser encarada como uma questão de saúde pública e social. Apesar de nem todos os aspectos que levam a essas dores serem compreendidos, é fundamental buscar abordagens concretas para tratá-las e, mais importante ainda, preveni-las.

Adaptado de KNOPLICH, J. Enfermidades da Coluna Vertebral. Barueri: Editora Manole, 2015.

Durante a prática dos exercícios de readequação postural, é necessário manter um equilíbrio entre as forças que atuam no centro de gravidade do corpo e a ação dos músculos antigravitacionais. Esses músculos são principalmente: 

Enquanto atividades cotidianas como andar, correr e levantar objetos são comuns, os movimentos realizados na natação, como crawl, costas, peito e borboleta, são exclusivos do ambiente aquático. Embora isso possa tornar os primeiros mergulhos desafiadores, especialmente para iniciantes, esses padrões de movimento únicos permitem uma rápida evolução à medida que os nadadores se adaptam. Para alcançar resultados significativos, é fundamental estabelecer metas claras e acompanhar o progresso ao longo dos treinos, o que não apenas mantém a motivação elevada, mas também permite refletir sobre o crescimento individual ao longo do tempo.

Adaptado de EVANS, J. Natação total. Barueri: Editora Manole, 2009. 

Assinale a alternativa que apresenta corretamente o que é importante para obter resultados expressivos na natação: 

A infecção causada pelo vírus da imunodeficiência humana (HIV), responsável pela síndrome da imunodeficiência humana, se caracteriza principalmente pela deterioração das células do sistema imune do hospedeiro. Esse comprometimento do sistema de defesa aumenta a vulnerabilidade a uma variedade de doenças oportunistas, as quais podem agravar o quadro clínico do paciente e, em última instância, levar ao óbito. A intensidade do esforço físico desempenha um papel crucial na regulação da resposta imunológica, pois influencia diretamente a atividade hormonal, que por sua vez está interligada ao funcionamento do sistema imunológico.

Adaptado de GREGUOL, M.; COSTA, R.F. Atividade física adaptada: qualidade de vida para pessoas com necessidades especiais 4a ed.. Barueri: Editora Manole, 2019.

Assinale a alternativa abaixo que NÃO representa um efeito da prática do exercício físico em paciente com HIV fisicamente ativos:

O circuit training é um método multifacetado que atende tanto à melhoria da condição cardiovascular quanto ao fortalecimento muscular, comumente denominado como exercício funcional, e amplamente adotado no treinamento esportivo devido à sua capacidade de maximizar a eficiência do tempo de treinamento.

Adaptado de DANTAS, E.H.M.; ARAUJO, C.A.S. A prática da preparação física. Barueri: Editora Manole, 2022.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. O circuit training é um método de treinamento exclusivamente voltado para atletas iniciantes ou jovens.

PORQUE

II. O circuit training pode ser utilizado para o treino de atletas de alto nível, desde que seja empregado o circuito de carga individualizada e se destine ao desenvolvimento de qualidades físicas secundárias.

Assinale a alternativa CORRETA:

O condicionamento do corpo para o desempenho concentra-se primordialmente no treinamento cardiopulmonar, expressão pela qual deve ser reconhecido, embora seja fundamental examinar e compreender seu impacto nos demais sistemas corporais. Essa designação não é restritiva ou simplista, mas sim direcionada, com o propósito de destacar ao treinador físico qual é o principal objetivo do treinamento.

Adaptado de DANTAS, E.H.M.; ARAUJO, C.A.S. A prática da preparação física. Barueri: Editora Manole, 2022.

Com relação as finalidades do treinamento cardiopulmonar, analise as afirmações a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F):

I. O treinamento cardiopulmonar é profilático quando é realizado por não atleta, saudável, por necessidade higiênica, visando a prevenir o surgimento de hipocinesia.

II. O treinamento cardiopulmonar é estabilizador quando é feito por sedentário, visando à cura ou coadjuvação no tratamento de alguma patologia.

III. O treinamento cardiopulmonar é terapêutico quando é realizado por pessoas doentes, como fator de controle de suas afecções ou disfunções. 

IV. O treinamento cardiopulmonar é estético quando for realizado visando a obter diminuição da gordura corporal.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: 

Considere-se o objetivo específico de avaliar a habilidade de combinar a recepção de objetos em movimento, como bola, disco, arco ou peteca, com o arremesso preciso em alvos móveis durante um jogo de alta organização. O comportamento a ser avaliado é a capacidade de realizar essa combinação entre a recepção de objetos em movimento e o arremesso preciso em alvos móveis. Para realizar essa avaliação, podese escolher um jogo que faça parte do conteúdo, como a queimada, e utilizar os objetos mais comuns, como bolas de diferentes tamanhos. O desempenho na execução dessas habilidades motoras combinadas pode ser avaliado quanto à qualidade do movimento, padrão de movimento e/ou resultado no ambiente. Em relação à qualidade, o comportamento pode ser avaliado em termos de fluidez, consistência e/ou constância.

Adaptado de BÖHME, M.T.S. Avaliação do desempenho em educação física e esporte. Barueri: Editora Manole, 2018.

Com relação fluidez, consistência e constância, analise as afirmações a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Fluência refere-se à interação entre os componentes de uma sequência de habilidades motoras, indicando a ausência de interrupção na execução da combinação de habilidades.

( ) Consistência implica que, sempre que necessário, a ação executada resulta em respostas apropriadas para resolver os problemas motores apresentados.

( ) Constância motora está relacionada à capacidade do sistema de alcançar um objetivo mesmo diante de variações nas condições externas, demonstrando flexibilidade na adaptação das estratégias para alcançar um fim.

( ) Parar bruscamente antes de efetuar um arremesso é indicativo de fluência na execução da combinação de habilidades.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

O profissional de Educação Física deve ter clareza sobre as diferenças terminológicas na área do Lazer e Recreação.

Adaptado de CAVALLARI, V.D.; ZACARIAS, V. Trabalhando com recreação. 14. ed. São Paulo: Ícone, 2018.

Faça a associação correta entre os conceitos e sua precisão semântica:

1. Ócio

2. Ociosidade

3. Lazer

4. Recreação

a. Fato, momento ou circunstância que o indivíduo escolhe espontânea e deliberadamente, por meio do qual ele sacia seus anseios.

b. Estado de espírito em que o ser humano se coloca não deliberadamente dentro do seu tempo livre, em busca do lúdico.

c. É o “nada fazer” de forma negativa, compulsória. O indivíduo preferia estar fazendo algo, mas é impedido.

d. É o “nada fazer” de forma lúdica, positiva e opcional. Pode até ser uma opção de lazer. 

Durante o século XX, eventos históricos moldaram o cenário do esporte adaptado para pessoas com deficiência (PD). Inicialmente, surgiram competições voltadas para deficientes auditivos e visuais por volta de 1870 e 1907, respectivamente. No entanto, foi após grandes conflitos globais que o esporte adaptado ganhou relevância, sendo reconhecido por suas contribuições terapêuticas e de reabilitação. Posteriormente, um marco crucial ocorreu em uma edição dos Jogos Internacionais de Stoke Mandeville, estabelecendo um ponto de virada na história do esporte adaptado para PD. Esse evento foi um passo significativo na trajetória que culminou nos Jogos Paralímpicos modernos.

Adaptado de CHIMINAZZO, J.G.C.; BELLI, T. Esportes de raquete. Barueri: Editora Manole, 2021

Assinale a alternativa correta sobre o marco inicial dos Jogos Paralímpicos: 

A eficiência na conversão de energia química em trabalho muscular não demonstra uma diferença clara entre crianças e adultos. Uma maior taxa de gasto energético (proporcional ao tamanho corporal) durante o exercício em crianças só se torna evidente (a) em atividades que envolvem sustentação de peso, como corrida e caminhada, e (b) somente quando as crianças realizam o exercício com a mesma carga de trabalho que os adultos. A eficiência no exercício, conforme definido dessa maneira, melhora progressivamente (ou seja, o consumo máximo de oxigênio por quilo diminui) ao longo da infância.

Adaptado de ROWLAND, T.W. Fisiologia do Exercício na Criança. Barueri: Editora Manole, 2008.

Com relação a economia na corrida, analise as afirmações a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F): 

( ) Em um determinado nível de trabalho em esteira, a criança está correndo tanto em uma intensidade relativa de exercício maior quanto em uma taxa relativa mais lenta para o tamanho corporal do que os adultos.

( ) A economia de corrida e caminhada submáxima é mais baixa em crianças pequenas devido a variações anatômicas e fisiológicas, incluindo a frequência de passadas e a utilização de substratos.

( ) Os estudos filogenéticos de animais maduros não apresentam uma tendência semelhante à observada em crianças pequenas em relação à economia de corrida e caminhada submáxima.

( ) A relação frequência-comprimento de passadas não influencia na economia de corrida e caminhada submáxima em crianças pequenas.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

Usualmente, todos os exercícios que acarretam movimento máximo na articulação, mas não chegam a alongar o músculo, não são muito bons.

BERG, K. Indicações de alongamento: eliminando a dor e prevenindo as lesões. Porto Alegre: Grupo A, 2012.

As alternativas abaixo representam condições nas quais o alongamento está contraindicado, exceto:

Ao educador, pode parecer surpreendente a importância de conscientizar o aluno sobre o próprio corpo. Não seria esperado que as crianças já possuíssem essa consciência naturalmente? A resposta é negativa. A percepção corporal se forma progressivamente e é influenciada por diversos fatores, tanto internos quanto externos.

Adaptado de REIS, S.M.G. Movimentese: brincadeiras e jogos para o desenvolvimento da coordenação motora. 1. ed. Campinas: Papirus, 2022.

Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.

I. O professor deve realizar um trabalho específico focando nas partes do corpo, como mãos, pernas, cabeça, ombros, joelho, cotovelo, etc.

PORQUE

II. O incremento dessas atividades pode resultar em defasagens.

Assinale a alternativa CORRETA: 

Tanto os esportes clássicos (ou tradicionais) quanto os adaptados possuem sua importância, variando conforme os objetivos que desejamos atingir com nossa audiência. Em certos momentos, os esportes tradicionais são indispensáveis, pois proporcionam motivação adicional, competições, a oportunidade de avaliar o desempenho por meio de resultados concretos e uma presença na mídia. Contudo, para indivíduos menos habilidosos, podem não ser tão inspiradores.

Adaptado de LARIZZATTI, M.F. O que todo recreador precisa conhecer sobre o lazer. 1. ed. São Paulo: Phorte, 2010.

As alternativas abaixo são premissas do esporte adaptado, EXCETO: 

Os princípios dos jogos cooperativos datam de épocas antigas, quando indivíduos das comunidades tribais se uniam para celebrar a vida em conjunto. Esses jogos marcam o início de uma abordagem lúdica mais inclusiva, caracterizada por oportunidades equitativas e ausência de violência, tanto física quanto psicológica.

Adaptado de CORREIA, M.M. Trabalhando com jogos cooperativos: em busca de novos paradigmas na educação física. 1. ed. Campinas, SP: Papirus, 2022.

Faça a associação correta entre os tipos de jogos cooperativos e suas precisões semânticas.

1. Jogos Cooperativos sem Perdedores

2. Jogos Cooperativos de Resultado Coletivo

3. Jogos Cooperativos de Inversão

4. Jogos Semicooperativos

a. Jogos onde todos os participantes jogam juntos e ganham juntos, não havendo perdedores.

b. Jogos que desviam a atenção do resultado e focam no desenvolvimento do jogo. Podem envolver inversão de jogadores, de goleadores, de placar ou uma combinação destas.

c. Jogos onde há divisão em equipes, mas o objetivo é alcançado com a participação coletiva e o esforço de todos, sem haver uma competição direta entre as equipes.

d. Jogos onde todos participam ativamente, mesmo mantendo a forma de competição. Estimulam a cooperação e integração dentro da mesma equipe.

Para garantir que os movimentos sejam executados de forma harmoniosa e atinjam o resultado desejado, é essencial possuir uma boa coordenação motora. Essa coordenação motora depende da maturação do sistema nervoso, responsável pelo controle dos movimentos, e de um ambiente estimulante. Ela se divide em diversos tipos interconectados, que se influenciam mutuamente. Alguns exemplos desses tipos de coordenação motora incluem a ____ que envolve a coordenação dos grandes grupos musculares; a _____, que consiste na coordenação de pequenos grupos musculares e é essencial para habilidades manuais, como a escrita; a _____, que é a sincronização dos movimentos de partes do corpo, como mãos e pés, com a visão e a _____, que refere-se aos movimentos voluntários dos músculos faciais, usados para expressar emoções e se comunicar. 
Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:

No ambiente escolar, é comum os estudantes passarem horas realizando atividades na sala de aula, sentados e seguindo as instruções dos professores. Quando essas atividades são monótonas e repetitivas, os alunos tendem a resistir ao estudo, o que pode prejudicar sua aprendizagem. Nesse contexto, a recreação surge como uma poderosa ferramenta para auxiliar no processo de aprendizagem de crianças e adolescentes. As oportunidades para realizar práticas corporais, jogos e brincadeiras são mais abundantes em espaços físicos amplos, sendo mais comumente encontradas em aulas de educação física e em atividades extracurriculares dentro da escola, como oficinas esportivas. Surge então a ideia de uma recreação dirigida.
Adaptado de GONÇALVES, P.S.; HERNANDEZ, S.S.S.; RONCOLI, R.N. Recreação e lazer. Porto Alegre: Grupo A, 2018.

Assinale a alternativa que apresenta corretamente qual é o principal propósito da recreação dirigida:

Frente a um cenário contraditório em que o lazer é reconhecido como uma ferramenta crítica e socialmente importante, porém subutilizado e pouco praticado, a organização de eventos culturais surge como uma oportunidade de superar essas barreiras anteriormente percebidas. Parece que o lazer, por si só, não consegue resolver completamente os desafios impostos pelos paradigmas urbanos contemporâneos, mas quando associado a eventos culturais, ele revela todo o potencial transformador que essa dimensão do lazer carrega consigo.
Adaptado de GONÇALVES, P.S.; HERNANDEZ, S.S.S.; RONCOLI, R.N. Recreação e lazer. Porto Alegre: Grupo A, 2018.

Assinale a alternativa que contempla corretamente a relação entre o lazer e os eventos culturais: