As necessidades de alongamento e flexibilidade devem ser definidas de acordo com o esporte, os objetivos, a postura e a capacidade individual de executar movimentos com segurança dentro da sua amplitude.

A esse respeito, assinale a opção correta.

O Guia de Atividade Física para a População Brasileira (BRASIL, 2021) estimula o combate ao sedentarismo e incentiva a população a adotar um estilo de vida ativo, de modo a promover a saúde e a melhoria da qualidade de vida.

Segundo o guia, assinale a opção que indica um tipo de exercício físico.

Diferentes tipos de exercícios podem ser empregados para o aprimoramento do condicionamento físico.

Assinale a opção que indica um tipo de treinamento empregado para melhoria da condição cardiorrespiratória, que proporciona ao praticante a redução do impacto e facilita o retorno venoso, sendo, inclusive, recomendado para pessoas com problemas articulares. 

Independentemente da atividade a ser realizada, a prescrição do exercício envolve a definição de parâmetros específicos em função dos objetivos planejados. A esse respeito, relacione os componentes da prescrição do exercício listados a seguir às suas respectivas definições.

1. Frequência

2. Intensidade

3. Volume

( ) Quantidade de estresse fisiológico ou grau de esforço imposto ao corpo durante o exercício.

( ) Quantidade total de trabalho realizado, que pode ser medida pela duração do exercício.

( ) Número de vezes por semana em que um indivíduo se exercita.

Assinale a opção que indica a relação correta na ordem apresentada. 

Em relação às principais recomendações de atividade física para adultos, e conforme as orientações do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM, 2025), analise as afirmativas a seguir e assinale (V) para a verdadeira e (F) para a falsa.

( ) Adultos devem se movimentar mais e ficar menos tempo sentados ao longo do dia.

( ) Alguma atividade física é melhor do que nenhuma.

( ) Adultos que praticam qualquer atividade física, moderada a vigorosa, obtêm benefícios para a saúde.

As afirmativas são, respectivamente,

Os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCN) reconhecem a pluralidade cultural como tema transversal, destacando o papel da Educação Física na valorização das diferentes manifestações corporais presentes na sociedade brasileira.

Nesse contexto, assinale a opção que indica corretamente o trabalho pedagógico a ser priorizado pelo professor.

A Educação Física desempenha papel essencial no desenvolvimento psicomotor ao promover o controle e a organização dos movimentos por meio de jogos e atividades lúdicas, que contribuem para a autoconfiança e a integração social do indivíduo.

As opções a seguir apresentam componentes do desenvolvimento psicomotor que podem ser estimulados por essas práticas, à exceção de uma. Assinale-a

A citação a seguir expressa uma concepção histórica da Educação Física no Brasil, no final do século XIX e início do século XX, associada à intervenção sobre o corpo e à formação de comportamentos voltados à promoção da saúde pública.

“…o trabalho físico, então, na Europa dos anos oitocentos, passa a merecer atenção das autoridades estatais, e liga-se ao tema dos cuidados físicos com o corpo. E é nesses cuidados físicos com o corpo - os quais incluíam a formação de hábitos como: tomar banho, escovar os dentes, lavar as mãos - que se faziam presentes, também, os exercícios físicos…”

(SOARES, C. L. et al., 1992)

Assinale a opção que identifica essa tendência histórica da Educação Física.

No acompanhamento de obras, a Curva S é uma ferramenta importante para monitorar o progresso físico e financeiro. Considerando seu uso, pode-se dizer que: 

De acordo com a Lei nº 14.133/2021 (Nova Lei de Licitações e Contratos Administrativos), é correto o que se apresenta em: 

Considere as afirmativas abaixo a respeito de medidas de proteção em áreas energizadas estabelecidas pela NR-10:


I. As atividades em áreas energizadas não podem ser realizadas sem medida de proteção.
II. A análise de risco deve preconizar as medidas de proteção coletiva.
III. As medidas de proteção coletiva devem antecipar a todas as demais medidas de proteção possíveis.

Está correto o que se apresenta em:

Considere uma atividade manutenção corretiva em uma instalação elétrica de baixa tensão, em que se observa um aquecimento excessivo nos condutores junto ao disjuntor e escurecimento dos terminais do disjuntor.
Valendo-se dos princípios da manutenção elétrica e das exigências da NR-10, a opção mais adequada para a solução do problema está de acordo com o que se apresenta em:

O conceito básico da curva ABC, muito utilizada em obras de engenharia civil, é o de que 

De acordo com a Lei Federal nº. 12.305/2010, a elaboração de plano estadual de resíduos sólidos é condição para os Estados terem acesso a recursos da União, ou por ela controlados, destinados a empreendimentos e serviços relacionados à gestão de resíduos sólidos.
Esse plano é elaborado para vigência por prazo indeterminado, abrangendo todo o território do Estado, mas com horizonte de atuação de 

Em uma Estação de Tratamento de Esgoto (ETE), os processos de tratamento biológico com biomassa suspensa (lodos ativados) podem operar de forma contínua ou intermitente. Nos sistemas de lodo ativado com operação contínua nos quais se pretende a remoção da matéria orgânica carbonácea e remoção biológica de fósforo sem nitrificação, é necessário e suficiente que haja reatores 

No âmbito da Lei nº 14.133/2021, o Sistema de Registro de Preços (SRP) é um procedimento auxiliar utilizado pela Administração Pública para registrar preços de bens e serviços destinados a futuras contratações. Acerca do SRP, analise as afirmativas a seguir.

I. O uso do Sistema de Registro de Preços dispensa a realização de licitação específica para cada contratação decorrente da ata.
II. O Sistema de Registro de Preços somente pode ser utilizado para aquisição de bens e não se aplica a serviços.
III. A existência de preços registrados obriga a Administração a contratar os itens constantes da ata, desde que haja disponibilidade orçamentária.

Está correto o que se afirma em

De acordo com a Lei nº 14.133/2021, o pregão é a modalidade de licitação obrigatória para aquisição de bens e serviços comuns pela Administração Pública.
Nessa modalidade, o critério de julgamento poderá ser, apenas, o de

Os elementos ponto, linha e plano constituem a base perceptiva e construtiva do design bidimensional. A compreensão de suas interações é essencial para compor estruturas visuais equilibradas e expressivas. A linha, especialmente, pode representar direção, ritmo e emoção, atuando como elo entre o ponto e o plano.
Assinale a alternativa que melhor representa a natureza e a função gráfica desses três elementos fundamentais e sua importância na criação de estruturas visuais no design.

Na produção de motion graphics e efeitos visuais, a etapa de composição (compositing) é responsável por integrar diferentes elementos visuais, como imagens, vídeos, textos, efeitos e máscaras, em um plano final coeso e visualmente consistente. Os softwares de pós-produção utilizam, em geral, interfaces baseadas em camadas (layers) ou em nós (nodes), cada uma com lógicas de operação e fluxos de trabalho distintos. Atualmente, é comum encontrar fluxos híbridos, em que ambos os sistemas são combinados conforme as necessidades criativas e técnicas do projeto, ampliando as possibilidades de controle e integração visual.
Analise as afirmações a seguir:
I. Na abordagem baseada em nós (nodes), como no Fusion do DaVinci Resolve, o artista constrói o fluxo visual conectando operações em sequência lógica, e o nó Merge é usado para combinar dois ou mais elementos em um mesmo resultado composto.

II. No modelo de camadas (layers), como no Adobe Premiere Pro, a ordem das pistas de vídeo não influencia a imagem final exibida, pois o programa processa todas as camadas simultaneamente, de forma independente.

III. Em softwares baseados em nós, cada nó representa uma operação isolada (como cor, máscara, blur ou fusão), o que facilita o controle detalhado da sequência de processamento da imagem.

IV. O nó Merge no Fusion é utilizado apenas para aplicar efeitos de cor, sem permitir o empilhamento de imagens ou vídeos distintos em um mesmo plano.

V. No Premiere Pro, a camada (pista de vídeo) posicionada mais acima na linha do tempo é exibida abaixo das camadas inferiores, invertendo a lógica hierárquica de sobreposição.

Está correto o que se afirma em

O processo de Ideação envolve o uso de técnicas criativas para ampliar o vocabulário visual e gerar múltiplas variações conceituais. No desenvolvimento de produtos, a validação com usuários reais e o teste iterativo são fundamentais para garantir soluções eficazes e compreensíveis.
Analise as afirmativas abaixo e assinale V (verdadeira) ou F (falsa).
( ) A técnica Action Verbs utiliza verbos de ação aplicados a uma ideia básica para gerar rapidamente variações visuais, como “magnificar”, “achatar” ou “reorganizar”.

( ) O Mind Mapping é uma técnica baseada na repetição mecânica de formas geométricas, usada para desenvolver texturas visuais, não para organizar conceitos.

( ) A validação com usuários reais permite identificar falhas e aprimorar o design antes da produção, sendo parte essencial de um processo de evolução contínua.

( ) O Paradoxo da Tecnologia ocorre quando a redução de funções em um produto o torna mais difícil de operar e menos compreensível para o usuário.

( ) A Evolução Natural do Design tende a ser acelerada na indústria moderna, pois os ciclos de teste e feedback são priorizados em relação ao lançamento de novos modelos.

As afirmativas são, respectivamente,