Segundo o Guia de Atividade Física para a população
Brasileira, o Ministério da Saúde (2021), o indivíduo pode
fazer atividade física em quatro domínios da sua vida: no seu
tempo livre; quando você se desloca; nas atividades do
trabalho ou dos estudos; e nas tarefas domésticas. As
atividades físicas podem ser classificadas, quanto ao seu
nível de intensidade de esforço, em leve, moderada e
vigorosa. As capacidades físicas do ser humano,
desenvolvidas a partir do movimento, ajudam o indivíduo a
controlar o seu peso, manter os seus músculos fortes seu
coração saudável, melhorar suas atividades do dia a dia e
prevenir doenças.
Quanto a essas capacidades físicas, assinale a alternativa
correta.