Segundo o Guia de Atividade Física para a população Brasileira, o Ministério da Saúde (2021), o indivíduo pode fazer atividade física em quatro domínios da sua vida: no seu tempo livre; quando você se desloca; nas atividades do trabalho ou dos estudos; e nas tarefas domésticas. As atividades físicas podem ser classificadas, quanto ao seu nível de intensidade de esforço, em leve, moderada e vigorosa. As capacidades físicas do ser humano, desenvolvidas a partir do movimento, ajudam o indivíduo a controlar o seu peso, manter os seus músculos fortes seu coração saudável, melhorar suas atividades do dia a dia e prevenir doenças.

Quanto a essas capacidades físicas, assinale a alternativa correta.