Questões de Concurso Público Prefeitura de Itá - SC 2026 para Professor de Educação Física da DME
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I.Na fase de "Aprender a Treinar" (aprox. 8-11 anos meninas / 9-12 anos meninos), deve-se priorizar o desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais e esportivas gerais, evitando a especialização precoce em uma única posição ou modalidade, aproveitando a plasticidade neural.
II.A fase de "Treinar para Treinar" (aprox. 11-15 anos meninas / 12-16 anos meninos) coincide com o pico de velocidade de crescimento (PVC), sendo o momento ideal para enfatizar o desenvolvimento da capacidade aeróbia e da força (com técnica correta), monitorando o alinhamento corporal.
III.O modelo LTAD defende que a hipertrofia muscular máxima deve ser o objetivo principal na fase "Início Ativo" (0-6 anos), visando criar uma reserva de massa magra para o futuro atleta de elite.
Está correto o que se afirma em:
(__)O teste RAST (Running-based Anaerobic Sprint Test) consiste em seis corridas de 35 metros com intervalos de 10 segundos, permitindo calcular a potência máxima, a potência média e o índice de fadiga do atleta.
(__)O teste de Illinois é um protocolo específico para avaliar a flexibilidade da cadeia posterior, exigindo que o aluno realize flexão de tronco à frente sentado no chão, semelhante ao banco de Wells.
(__)O teste Yo-Yo Intermittent Recovery Test (Nível 1) difere do teste de Leger (Shuttle Run 20m) por incluir um período de recuperação ativa (trote de 5 ou 10 segundos) entre as corridas de ida e volta, sendo mais específico para esportes intermitentes como o futebol.
(__)O teste de Burpee é utilizado como padrão-ouro para medir a velocidade de reação simples, pois avalia o tempo entre o estímulo sonoro e o início do movimento de agachamento.
(__)O teste de 40 segundos (Matsudo) é um teste anaeróbio lático que consiste em correr a maior distância possível neste intervalo de tempo, sendo correlacionado com a capacidade glicolítica.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
I.O princípio tático fundamental da "Mobilidade" (ataque) refere-se à movimentação constante dos jogadores sem bola para criar linhas de passe e desestabilizar a defesa adversária, evitando posições estáticas.
II.O princípio operacional defensivo de "Contenção" visa retardar o ataque adversário, impedindo a progressão rápida e dando tempo para a recomposição defensiva, geralmente realizado pelo jogador mais próximo da bola sem tentar o desarme precipitado.
III.O princípio da "Unidade Defensiva" sugere que os defensores devem atuar de forma fragmentada e individual (homem a homem estrito) em todo o campo, ignorando a posição dos companheiros e a zona da bola.
Está correto o que se afirma em:
(__)No salto em distância, a medição da marca oficial é feita a partir da borda da tábua de impulsão (linha de falta) até a marca mais próxima feita por qualquer parte do corpo do atleta na caixa de areia, e não a partir de onde o pé realmente decolou (se antes da tábua).
(__)No voleibol, a posição do "Líbero" permite que este jogador realize saques, bloqueios e ataques, desde que esteja posicionado atrás da linha dos 3 metros (zona de defesa) no momento do salto.
(__)No revezamento 4x100m do atletismo, a passagem do bastão deve ocorrer obrigatoriamente dentro da zona de transição de 30 metros; se a troca for completada fora desta zona, a equipe é desclassificada.
(__)No arremesso de peso, a técnica de "O'Brien" (de costas para o lançamento) foi banida das competições escolares por ser considerada perigosa para iniciantes, sendo obrigatório o arremesso lateral estático.
(__)No voleibol, o toque da bola na rede durante o saque (queimada) não invalida o ponto, permitindo que o jogo continue se a bola passar para o campo adversário, regra alterada para aumentar a continuidade do jogo.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: