O principal objetivo do treinamento físico é, por meio da indução de adaptações positivas nos estados físico, motor, cognitivo e afetivo do indivíduo, aumentar o nível do seu condicionamento de forma que ele atinja o ápice do desempenho durante a competição atlética. Considerando esse contexto, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas.
I. A periodização representa a organização de todo o treinamento que será desenvolvido em um determinado período de tempo. A estruturação desse período de treinamento obedece a um plano de expectativas e, geralmente, é planejado em função da competição principal estabelecida para esse período, em que se espera que o indivíduo obtenha seu ponto máximo de desempenho, ou, ainda, seus principais resultados.
PORTANTO
II. A ideia da periodização consiste em subdividir um período específico de treinamento, denominado macrociclo, em períodos menores ou fases chamadas convencionalmente de mesociclos, sendo que estes podem, ainda, ser divididos em microciclos semanais.
A respeito dessas asserções e da relação entre elas, é correto afirmar que

Força é a capacidade dos músculos de exercerem impulso contra uma resistência em uma determinada velocidade. Analise as seguintes afirmativas sobre o treinamento de força em adultos e assinale com V as verdadeiras e com F as falsas.
( ) Adaptações com treinamento específico para resistência permitem uma maior geração de força muscular. ( ) No treinamento de força, é importante que seja aplicado volume suficiente para conseguir avanços na força muscular. Isso pode ser feito utilizando uma pequena intensidade com um grande número de repetições. ( ) Programas de fortalecimento devem considerar que os músculos se contraem de forma concêntrica (encurtamento), excêntrica (alongamento) e isométrica (sem alteração de comprimento) nos planos transverso, frontal e sagital; e em diferentes velocidades. ( ) Programas de treinamento de força devem considerar o tipo de contração e a rapidez de contração necessária para o resultado de desempenho desejado.
Assinale a sequência correta.

O Princípio do treinamento esportivo que considera que o mesmo atua por meio de um estresse causado ao organismo e que a recuperação desse estágio de estresse será maior após o treino, o que permitirá ao atleta suportar uma carga maior de estímulos, é chamado de:

A alternância entre uma série de estímulos submáximos alternados com períodos de intervalo que proporcionam uma recuperação parcial imposta frente ao estímulo aplicado é princípio básico do método de treinamento:

No ano de 2014, o Comitê Central da Federação Internacional de Basquetebol (FIBA) aprovou algumas alterações nas regras do basquetebol, as quais provocaram mudanças no desenvolvimento do jogo e, consequentemente, na estruturação da forma de treinar o componente tático das equipes. Dentre as alterações, destacam-se o(a)

I. pedido de tempo das equipes.

II. alteração na regra dos 24’’ para os rebotes defensivos.

III. desqualificação do atleta em caso de duas faltas técnicas.

IV. modificação das faltas técnicas de dois lances para um lance livre.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.

Muito se tem estudado em relação aos aspectos organizacionais e administrativo dos esportes ao redor do mundo. DE BOSSCHER et al. (2008) afirmam que a sistematização da estrutura organizacional de diferentes países reflete-se em bons resultados esportivos internacionais. Assim, os países que alcançam sucesso internacional no esporte de alto nível possuem planos de ações nacionais, sejam esses gerenciados pelo governo, por entidades esportivas, ligas nacionais ou institutos nacionais de esporte, que são elaborados de maneira central e aplicados em todo o território nacional (DE BOSSCHER et al., 2008; GREEN, 2004; GREEN & OAKLEY, 2001; HOULIHAN & GREEN, 2008).

Com relação à abordagem proposta por DE BOSSCHER et al. (2008) para análise do sistema esportivo, relacione a coluna B pela a coluna A.

COLUNA A

I. Macro

II. Meso.

III. Micro.

COLUNA B

( ) Nível que engloba as políticas da sociedade e do respectivo governo voltadas para o esporte.

( ) Nível que compreende as condições gerais socioeconômicas, histórico-culturais entre outras.

( ) Nível que se refere aos aspectos específicos do treinamento físico e desempenho individual de atletas.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

No desporto futsal moderno, os aspectos cognitivos, físicos, técnicos e táticos são fatores preponderantes para o desenvolvimento da equipe. Segundo LUCENA (2003), tática é o posicionamento dos alunos/atletas em movimentos preestabelecidos (treinados), dentro de um sistema de jogo. Acerca das táticas de jogo utilizadas no futsal, analise as afirmativas a seguir e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) O sistema de jogo 3x1 é usado quando o adversário faz uma boa marcação na meia quadra.

( ) O sistema de jogo 2x2 é o mais simples e prático, sendo o mais utilizado nas categorias de bases.

( ) Usado normalmente com perfeição por atletas experientes, e com nível de competição elevado é o sistema 2x1x1.

( ) É comum observarmos, em algumas partidas, equipes que estão em desvantagens no marcador utilizar-se de um atleta de linha no lugar do seu goleiro.

Esta característica é aplicada no sistema 3x2. Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

Durante o exercício com carga constante, o aumento da temperatura central (corporal) está diretamente relacionado à (ao):

O exercício aeróbico crônico (treinamento) não apresenta a seguinte alteração:

A altura do salto vertical nos esportes depende principalmente do(a)

O treinamento com hipoxia normobárica intermitente apresenta como principal efeito de adaptação para o ganho de performance o aumento do(a)

Em relação à velocidade cíclica nos 100 metros rasos, considere as afirmativas a seguir.

I → O tempo de reação é influenciado pela redução do tempo da primeira passada, e a velocidade máxima é influenciada pelo treinamento de velocidade de aceleração.

II → O tempo de reação é influenciado pela diminuição do tempo de latência, e a velocidade máxima é influenciada pelas variáveis da condição física.

III → O tempo de reação é influenciado pela velocidade de movimentos, e a velocidade máxima é influenciada pela força explosiva.

Está(ão) correta(s)

As provas de 100 m e 200 m rasos têm fases em comum. Considerando as características de ambas, o diferencial preponderante de desempenho nos 200memrelação aos 100mé o(a)

No planejamento, para o estabelecimento dos objetivos de treinamento, são pré-requisitos, EXCETO