O kata, palavra que significa "resistência", é um método de treinamento em que os atletas devem suportar o maior tempo possível em corrida em territórios irregulares como campos, colinas, montanhas. Também pode ser praticado em travessias de riachos e córregos desde que estabelecidos previamente afim de que a melhor indumentária seja utilizada pelos praticantes.

O kata, palavra que significa "catar", é um conjunto de técnicas da pesca esportiva, onde em invés de se fazer uso de anzóis e linhas, utiliza-se das próprias mãos. Também pode ser praticado através do uso de lanças e arpões. O objetivo é capturar os peixes através de movimentos rápicos.

O kata, palavra que significa "raspar", é uma técnica do tênis de mesa em que se utiliza a raquete para produzir rotação na região inferior da bolinha, dificultando o ataque do adversário. Atletas que utilizam esta técnica também são chamados de “kateiros” ou “defensivos”.

O kata, palavra que significa "forma", é um sistema de movimentos preestabelecidos que ensina os fundamentos do ataque e da defesa. O kata inclui técnicas para bater, chutar, apunhalar e várias outras, além de usar os movimentos de arremessar e segurar o oponente, que também são praticados no randori. Essas técnicas são praticadas apenas no kata, porque somente nesse sistema os movimentos são preestabelecidos e cada participante sabe o que o outro fará.

O kata, palavra que significa "teatro", é um sistema de treinamento onde se fazem encenações de possíveis lutas. Os atletas não chegam a ter contato um com o outro e se projetam ao chão como se tivessem sido atingidos. É indispensável também a prática da expressão para transmitir imagens de dor, raiva e alegria, conforme as situações encenadas.