Questões de Concurso
Sobre treinamento desportivo em educação física
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Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.
A intensidade da execução de um exercício
físico é a relação entre o esforço físico
requerido para sua realização e o esforço
físico máximo que o indivíduo tem condições
de suportar.
Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.
A duração da execução de um exercício
físico específico atua sobre o organismo
sem interrupções. Contudo, a duração de
uma sessão de exercício físico equivale
ao tempo parcial em que o indivíduo se
envolve com uma série de esforços físicos
programados, sem incluir as pausas entre
os exercícios.
Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.
A frequência do exercício físico é
caracterizada pelo tempo despendido na
execução de um exercício físico específico
ou de uma sessão de exercício físico.
Para que as rotinas de exercícios físicos possam produzir as adaptações na direção desejada, é necessário estabelecer combinação entre três componentes básicos da prescrição de exercício físico: frequência, duração e intensidade dos esforços físicos. De acordo com esses componentes, julgue o item a seguir.
A duração de realização dos exercícios
físicos refere-se ao número de vezes em
que o indivíduo se exercita por semana ou,
em casos esporádicos, por dia.
I. A periodização representa a organização de todo o treinamento que será desenvolvido em um determinado período de tempo. A estruturação desse período de treinamento obedece a um plano de expectativas e, geralmente, é planejado em função da competição principal estabelecida para esse período, em que se espera que o indivíduo obtenha seu ponto máximo de desempenho, ou, ainda, seus principais resultados.
PORTANTO
II. A ideia da periodização consiste em subdividir um período específico de treinamento, denominado macrociclo, em períodos menores ou fases chamadas convencionalmente de mesociclos, sendo que estes podem, ainda, ser divididos em microciclos semanais.
A respeito dessas asserções e da relação entre elas, é correto afirmar que
( ) Adaptações com treinamento específico para resistência permitem uma maior geração de força muscular. ( ) No treinamento de força, é importante que seja aplicado volume suficiente para conseguir avanços na força muscular. Isso pode ser feito utilizando uma pequena intensidade com um grande número de repetições. ( ) Programas de fortalecimento devem considerar que os músculos se contraem de forma concêntrica (encurtamento), excêntrica (alongamento) e isométrica (sem alteração de comprimento) nos planos transverso, frontal e sagital; e em diferentes velocidades. ( ) Programas de treinamento de força devem considerar o tipo de contração e a rapidez de contração necessária para o resultado de desempenho desejado.
Assinale a sequência correta.
Tendo em vista que, devido à conhecida relação positiva entre atividade física, aptidão física e saúde, a prática de exercícios físicos tem sido amplamente recomendada, inclusive para grupos especiais — idosos, hipertensos, obesos etc. —, julgue o item a seguir.
Tendo como referência as informações precedentes, julgue o item que se segue, a respeito dos aspectos técnicos e táticos das MECs.
Diminuir os espaços livres na quadra, interceptar a bola e conduzir o adversário para espaços menos perigosos contra a meta são consideradas ações de defesa.
Tendo como referência as informações precedentes, julgue o item que se segue, a respeito dos aspectos técnicos e táticos das MECs.
No voleibol, a recuperação da bola acontece por meio da recepção do saque ou de defesa após ataque adversário, e a progressão de bola acontece por meio dos passes entre os companheiros de time, a fim de se preparar um ataque.
Tendo como referência as informações precedentes, julgue o item que se segue, a respeito dos aspectos técnicos e táticos das MECs.
Tendo como referência as informações precedentes, julgue o item que se segue, a respeito dos aspectos técnicos e táticos das MECs.
As MECs possuem situações previsíveis e é a partir de suas previsibilidades que cada MEC produz suas decisões e seus acordos táticos.
A respeito dos fatores de risco à saúde — sobrepeso e obesidade — e da atividade física regular como uma variável importante em prevenção, controle e tratamento dessas condições clínicas, julgue o item a seguir.
A prática regular de atividades físicas contribui para a melhoria
da composição corporal uma vez que promove perda da
gordura subcutânea e visceral e preserva a massa muscular
magra da gordura visceral.
A alternância entre uma série de estímulos submáximos alternados com períodos de intervalo que proporcionam uma recuperação parcial imposta frente ao estímulo aplicado é princípio básico do método de treinamento:
No ano de 2014, o Comitê Central da Federação Internacional de Basquetebol (FIBA) aprovou algumas alterações nas regras do basquetebol, as quais provocaram mudanças no desenvolvimento do jogo e, consequentemente, na estruturação da forma de treinar o componente tático das equipes. Dentre as alterações, destacam-se o(a)
I. pedido de tempo das equipes.
II. alteração na regra dos 24’’ para os rebotes defensivos.
III. desqualificação do atleta em caso de duas faltas técnicas.
IV. modificação das faltas técnicas de dois lances para um lance livre.
Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.
Muito se tem estudado em relação aos aspectos organizacionais e administrativo dos esportes ao redor do mundo. DE BOSSCHER et al. (2008) afirmam que a sistematização da estrutura organizacional de diferentes países reflete-se em bons resultados esportivos internacionais. Assim, os países que alcançam sucesso internacional no esporte de alto nível possuem planos de ações nacionais, sejam esses gerenciados pelo governo, por entidades esportivas, ligas nacionais ou institutos nacionais de esporte, que são elaborados de maneira central e aplicados em todo o território nacional (DE BOSSCHER et al., 2008; GREEN, 2004; GREEN & OAKLEY, 2001; HOULIHAN & GREEN, 2008).
Com relação à abordagem proposta por DE BOSSCHER et al. (2008) para análise do sistema esportivo, relacione a coluna B pela a coluna A.
COLUNA A
I. Macro
II. Meso.
III. Micro.
COLUNA B
( ) Nível que engloba as políticas da sociedade e do respectivo governo voltadas para o esporte.
( ) Nível que compreende as condições gerais socioeconômicas, histórico-culturais entre outras.
( ) Nível que se refere aos aspectos específicos do treinamento físico e desempenho individual de atletas.
Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.
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