Barbanti (1997) salienta que o termo “treinamento” é usado para várias coisas, mas que sempre indica uma instrução organizada, cujo objetivo é aumentar o rendimento físico, psicológico, intelectual ou mecânico dos homens ou dos animais. O treinamento esportivo, segundo o autor, é um processo organizado de aperfeiçoamento, que é conduzido com base em princípios científicos, estimulando modificações funcionais e morfológicas no organismo, influindo na capacidade de rendimento do esportista. Sendo assim, complete as afirmações:

I- A ________________ é uma característica neuromuscular que está presente em todas as situações nos vários esportes; diz-se que é a capacidade de realizar um movimento no menor tempo.

II- A ________________ é uma característica neuromuscular com importância determinante no rendimento de vários esportes, em que o esportista necessita pôr o seu corpo em movimento quando parado, pará-lo quando se encontra em movimento e acelerá-lo quando as atividades exigem.

III- A _______________ é a capacidade que o corpo possui para suportar uma atividade física prolongada, sem diminuição do desempenho e com qualidade de suportar a fadiga, permitindo esforços intensos.

IV- A _______________ é a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimentos articulares o mais amplamente possível em todas as direções.

Assinale a alternativa correta segundo a ordem de I a IV:

Pereira e Souza Jr. (2011) asseveraram a adoção dos efeitos agudos ou crônicos exercidos pelo estímulo do exercício físico (EF) sobre o organismo como critério na conceituação de adaptação. Isso leva os autores a sugerir que qualquer tipo de modificação ocorrida no organismo em função desse tipo de estímulo deve ser sempre denominada de adaptação.

Assinale o conceito correto para o termo “adaptação”.

Pereira e Souza Jr. (2011) destacaram que fatores ligados à saúde e à aptidão física: intensidade, frequência e a duração do esforço físico, devem ser considerados na definição de atividade física. Desta forma, os autores salientaram que para definir exercício físico, lança-se mão de elementos como o movimento corporal, produzido pela ação muscular, que gera gasto energético, e variação de intensidade. Neste sentido, a prática de exercícios físicos ou atividade física, em alguns casos, pode até mesmo considerar a motivação do praticante. Desta ordem, associe a coluna 1 à coluna 2.

1.Atividade Física

2.Exercício Físico

3. Aptidão Física

( ) Movimento corporal planejado, estruturado e repetido, feito para elevar ou manter um ou mais componentes.

( ) Qualquer movimento corporal produzido por músculos esqueléticos que resulta em gasto energético.

( ) Série de atributos que a população possui ou busca que se relaciona com capacidade para desempenhar a atividade física.

Assinale a alternativa correta:

No método global, os alunos, ao jogar, são obrigados a tomar decisões, e para tomá-las, deverão considerar fatores, como, por exemplo, o adversário, a sua colocação, a colocação do adversário, o posicionamento dos seus companheiros e o que fazer com e sem posse de bola, ou seja, quem joga interage com os imprevistos que somente o jogo propicia. A possível decorrência disso é tornar-se mais inteligente para jogar. Por conseguinte, as habilidades são desenvolvidas num contexto de jogo de forma aberta, vivenciadas num contexto de imprevisibilidade
Considerando que o método global pode potencializar a criatividade, a inteligência de jogo e as tomadas de decisão que são ferramentas fundamentais do modelo de jogo, a alternativa correta se apresenta quando o 

Nas aulas de Educação Física, o professor deve estar comprometido com a qualidade da sua prática pedagógica. Nesse sentido, ele deve reconhecer a importância do jogo como um elemento que tem como proposta oportunizar o desenvolvimento social, cultural, emocional e intelectual dos alunos. Sobre o(s) jogo(s) é correto afirmar que o jogo, 

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Na Aprendizagem Motora, o indivíduo tem a possibilidade de aperfeiçoar seu desempenho motor por meio de vivências práticas. Os movimentos devem ser experimentados em diferentes fases de desenvolvimento, que segundo Gallahue e Ozmun (2005), são:  

A promoção do desporto educacional e apoio às práticas desportivas não formais, perante a atual LDB, precisam ser

Praticar desporto é agradável! As pessoas competem e procuram ganhar. No entanto, para que todos possam obter benefícios de tal prática, torna-se indispensável possuir um espírito desportivo, que se manifesta através do respeito pelas regras, pelos adversários, pelos árbitros e pelo desejo de competir e vencer com dignidade, os adversários que, pelo seu valor, proporcionam uma disputa equilibrada. (...) (SILVA, Elizabeth Nascimento. Educação Física na Escola. Sprint. 2ª ed. 2012. São Paulo. P.58)
Sobre o contexto enunciado, marque a alternativa INCORRETA.

“Para melhorar e manter a aptidão física e a saúde, uma pessoa precisa desenvolver o músculo cardíaco e os demais componentes do sistema cárdio-respiratóro. Os exercícios que se prestam a este desenvolvimento orgânico são chamados de aeróbicos”. (Nahas 2013). Os exercícios aeróbicos incluem: “Para melhorar e manter a aptidão física e a saúde, uma pessoa precisa desenvolver o músculo cardíaco e os demais componentes do sistema cárdio-respiratóro. Os exercícios que se prestam a este desenvolvimento orgânico são chamados de aeróbicos”. (Nahas 2013).

Os exercícios aeróbicos incluem:

I – Atividades de média e longa duração.

II – Exercícios realizados sem o adequado fornecimento de oxigênio.

III – Atividades de intensidade moderada a vigorosa.

IV – Exercícios que provocam a diminuição significativa na respiração e na frequência cardíaca.

A partir do exposto, é correto o que se afirma em:

As forças internas devem ser mensuradas para a identificação de parâmetros dinâmicos que afetam: I. Desempenho; II. Sobrecarga; III. Estratégias. Podemos dizer que:

Analise o texto abaixo:
O treinamento desportivo apresenta-se como uma atividade física de duração, graduada de forma , , atuando especificamente nas funções humanas, , com objetivos de superar tarefas mais exigentes que as habituais.
Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto.

Exercício resistido é o treinamento contra a resistência, geralmente com a utilização de pesos.
Podem se caracterizar por dois tipos que são:

“O trabalho é um objeto que não pode ser abarcado por uma única disciplina” (DANIELLOU, 2004)
O autor apresenta três proposições fundamentais que estão subentendidas no método da análise do trabalho.
Assinale a alternativa que contém as três proposições.

Para Daniellou (2004), “a ergonomia apresenta três níveis de desafios.”
Assinale a alternativa que apresenta os desafios de acordo com o autor citado.

“O planejamento de programas de treinamento é um processo metodológico e científico que auxilia o atleta a atingir um alto nível de treinamento e performance” (DUTRA & SILVA, 2012).
O Mesociclo é um elemento menor do que o macrociclo e servirá para desenvolver ou aperfeiçoar um elemento técnico ou questões específicas do condicionamento.
Qual o tipo de mesociclo visa indicar o estágio de condicionamento e possibilitar a transferência do condicionamento para a performance competitiva?

“Sistema caracterizado por uma definição inicial do número de repetições em Repetições Máximas (RM). Após pequeno intervalo, apenas o suficiente para a redução do peso (entre 20 e 40%), o aluno deverá então realizar nova série se possível com o mesmo número de repetições até atingir a falha concêntrica. Após essa série deverá executar essa sequência até o número estipulado.” (PRESTES, J. et al., 2015). Qual o nome desse sistema piramidal de exercícios?

Marque a alternativa que apresenta CORRETAMENTE os tipos de capacidade de forças, tendo como parâmetro os estudos mais relevantes do treinamento desportivo: