No aquecimento de uma equipe sub-11, os jogadores realizam saltos unipodais em direções indicadas pelo treinador. Após dominar a versão sem bola, passam a segurá-la com as duas mãos durante os saltos. Parte do grupo apresenta perda de equilíbrio e deslocamento medial do joelho na aterrissagem. Para reorganizar a tarefa, o procedimento que articula ajuste de dificuldade e critério de progressão do controle neuromuscular é: