Na preparação corporal de uma ginasta, compara-se a sustentação anterior de uma perna estendida na horizontal em duas condições: com auxílio da mão e sem esse auxílio. Em ambas, o tronco e a pelve permanecem na mesma posição, e a outra mão apoia-se na barra para auxiliar o equilíbrio. Na condição sem auxílio à perna, a exigência específica e uma forma de trabalhá-la são: