Questões de Concurso Comentadas sobre educação física

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Q4235208 Educação Física
O exercício regular aprimora a função fisiológica em qualquer idade; a aptidão inicial, a genética e o tipo e a quantidade de treinamento controlam:
Alternativas
Q4235206 Educação Física
Essa condição representa um problema significativo relacionado com o envelhecimento, particularmente após a menopausa. Produz perda de massa óssea à medida que o esqueleto em processo de envelhecimento se desmineraliza e se torna poroso. A massa óssea pode sofrer uma redução de 30 a 50% nas pessoas acima de 60 anos de idade.
O enunciado da questão relaciona-se a:
Alternativas
Q4235205 Educação Física
O débito cardíaco máximo diminui com a idade em homens e mulheres treinados e não treinados em virtude de:
Alternativas
Q4235204 Educação Física
A função endócrina modifica-se com a idade. Cerca de 40% dos indivíduos com 65 a 75 anos de idade e de 50% daqueles com mais de 80 anos exibem tolerância à glicose deteriorada que resulta em diabetes melito do tipo 2 (Mcardle; Katch; Katch, 2016).
A maior prevalência da doença entre os adultos mais velhos está relacionada essencialmente a fatores controláveis como:
Alternativas
Q4235203 Educação Física
De acordo com Mcardle; Katch; Katch (2016) a perda muscular relacionada à idade, denominada: 
Alternativas
Q4235201 Educação Física
A perda de força conforme Mcardle; Katch; Katch (2016) entre os adultos mais velhos relaciona-se diretamente com:
Alternativas
Q4235199 Educação Física
Marque a alternativa CORRETA:
Alternativas
Q4235196 Educação Física
Conforme Mcardle; Katch; Katch (2016) para os que alcançam uma idade avançada, a função cardiovascular reduzida, a baixa força muscular e a redução da amplitude de movimento articular, assim como, os transtornos do sono, estão relacionados diretamente a limitações funcionais, independentemente de doença.
De acordo com estes autores, o envelhecimento bem-sucedido inclui quatro componentes principais, quais são eles? 
Alternativas
Q4235195 Educação Física
Os gerontólogos afirmam que a pesquisa sobre pessoas idosas deve enfocar o aprimoramento:
Alternativas
Q4235194 Educação Física
Na medida em que os níveis de atividade física aumentam, ocorre:
Alternativas
Q4235193 Educação Física
Para Mcardle; Katch; Katch (2016) o sedentarismo apresenta uma relação causal com quase 30% de todas as mortes por cardiopatia, câncer do cólon e diabetes melito. As mudanças no estilo de vida poderiam reduzir a taxa de mortalidade devida a esses males e aprimorar grandemente as capacidades funcionais cardiovasculares, a qualidade de vida e a vida independente.
Conforme o enunciado acima, marque a opção correta:
Alternativas
Q4235192 Educação Física
Mcardle; Katch; Katch (2016) defendem que podem ser perdidas grandes quantidades de peso em um período de tempo relativamente curto deixando simplesmente de comer. Lamentavelmente, o sucesso é de curta duração e a ânsia de comer acaba predominando e o peso perdido é recuperado. Alguns argumentam que esse insucesso em manter a perda de peso representa um fenômeno determinado geneticamente para o peso corporal, ou para a gordura corporal, que difere daquilo que a pessoa poderia desejar. Os defensores dessa teoria alegam que todas as pessoas, sejam gordas ou magras, apresentam um mecanismo de controle interno bem regulado, localizado profundamente na área hipotalâmica lateral, que consegue manter com relativa facilidade um nível predeterminado de peso corporal e/ou de gordura corporal dentro de uma variação limitada.
Qual a opção referente a esta teoria: 
Alternativas
Q4235191 Educação Física
Uma técnica para estudar a celularidade adiposa consiste em aspirar pequenos fragmentos de tecido subcutâneo, habitualmente no nível do tríceps braquial, na área subescapular, glúteos e/ou parte inferior do abdome, em uma seringa, através de uma agulha introduzida diretamente no interior de um depósito de gordura. O tratamento químico da amostra de tecido isola os adipócitos individuais para serem apropriadamente medidos e contados. A divisão da massa de gordura existente na amostra de tecido pelo número de adipócitos determina a quantidade média de gordura em cada célula.
De acordo com Mcardle; Katch; Katch (2016) a massa de tecido adiposo aumenta de duas maneiras, marque a opção correspondente a estas duas maneiras:
Alternativas
Q4235190 Educação Física
De acordo com Mcardle; Katch; Katch (2016) o programa de treinamento com resistência recomendado para homens e mulheres de meiaidade e mais idosos é classificado como:
Alternativas
Q4232323 Educação Física
A avaliação da eficiência do sistema cardiorrespiratório pode ser realizada em laboratório e em campo por meio de instrumentos validados cientificamente, para diferentes populações. Assinale a alternativa que menciona um protocolo de avaliação em campo.
Alternativas
Q4232322 Educação Física
As evidências atuais indicam que doses moderadas de atividades físicas, realizadas na maioria dos dias da semana (5 ou mais vezes), já são suficientes para promover a saúde e prevenir doenças. Assinale a alternativa que NÃO representa uma atividade física moderada.
Alternativas
Q4232321 Educação Física
O excesso de peso e a obesidade tem crescido de forma rápida em praticamente todos os países do mundo. Além dos fatores hereditários e hormonais, a ingestão excessiva de alimentos e os baixos níveis de atividade física representam os agentes promotores da obesidade. Um indivíduo adulto com 82 kg e 1,77 m de estatura teria o IMC equivalente a 26,2 kg/m². Sendo assim, de acordo com a OMS, o IMC deste indivíduo é classificado como:
Alternativas
Q4232320 Educação Física
A percepção de bem-estar pode diferir entre pessoas com características individuais e condições de vida similares, sugerindo a existência de um “filtro” pessoal na interpretação dos indicadores de qualidade de vida individual. Assinale a alternativa que indica alguns parâmetros individuais que podem influenciar a qualidade de vida do indivíduo.
Alternativas
Q4232319 Educação Física
Os programas de atividades físicas voltados para crianças e adolescentes proporciona benefícios como, melhoria da saúde, melhora da aptidão física, saúde cardiometabólica, saúde óssea, cognição, saúde mental e redução da adiposidade. Considerando a atual diretriz da Organização Mundial da Saúde (2020), a recomendação para a realização de atividades físicas por crianças e adolescentes (5 a 17) anos determina que:
Alternativas
Q4232318 Educação Física
No treinamento resistido, o princípio da sobrecarga enfatiza que conforme os músculos se adaptam a um programa de treinamento, o participante deve continuar a realizar sobrecarga ou estímulos maiores para continuar a aumentar a força, resistência e a massa muscular. Analisando a situação em que um indivíduo que realizava 1 série de um determinado exercício com 40 kg de resistência, seus músculos se adaptaram ao ponto em que 12 repetições são realizadas com facilidade. Se na manipulação da sobrecarga, o objetivo do indivíduo for melhorar a Resistência Muscular Localizada (RML) deve-se:
Alternativas
Respostas
6581: E
6582: D
6583: A
6584: E
6585: B
6586: A
6587: E
6588: B
6589: E
6590: C
6591: D
6592: B
6593: C
6594: A
6595: B
6596: A
6597: C
6598: C
6599: A
6600: A