Questões de Concurso
Sobre fisiologia do exercício em educação física
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Assinale a opção que indica a estrutura do organismo que desencadeia esse fenômeno.
A geração de energia para o metabolismo muscular advém, prioritariamente, do sistema energético
Em se tratando das respostas da pressão arterial ao treinamento resistido, é correto afirmar que
Considerando os mecanismos envolvidos no treinamento de força, analise as afirmativas a seguir.
I. O nível de força de um indivíduo pode ser desenvolvido pela sincronização de unidades motoras intra e intergrupamentos musculares (coordenação inter e intramuscular).
II. Um dos mecanismos neurais para ganho de força é observado pelo aumento da velocidade de condução e frequência do potencial de ação propagado do sistema nervoso central para a fibra muscular.
III. A melhora da coordenação intermuscular por meio do treinamento de força ocorre pelo aumento da sensibilidade dos órgãos tendinosos de Golgi, pela otimização da resposta inibitória dos fusos musculares e pela melhoria da inervação recíproca.
Está correto o que se afirma em
Associe os números que identificam as barras no gráfico (% de fibras musculares ativas de acordo com a intensidade do exercício) com os respectivos tipos de fibra muscular.
( ) Fibra muscular Tipo I. ( ) Fibra muscular Tipo IIx. ( ) Fibra muscular Tipo IIa.
A correspondência correta, na ordem apresentada, é
A esse respeito, relacione as capacidades respiratórias com as respectivas combinações de volumes respiratórios:
1. Capacidade Vital. 2. Capacidade Inspiratória. 3. Capacidade Residual Funcional.
( ) É a soma do volume corrente e do volume de reserva inspiratório.
( ) É a soma do volume de reserva expiratória e do volume residual.
( ) É a soma do volume corrente, do volume de reserva inspiratório e do volume de reserva expiratória.
A relação correta, na ordem apresentada, de cima para baixo, é
A respeito do tema, assinale a afirmativa correta.
Nesse contexto, um ajuste fisiológico que favorece o aumento do fluxo sanguíneo para a musculatura ativa é
Nesse sentido, é correto afirmar que a pressão arterial média tende a se elevar com
Em relação ao plano anatômico e ao eixo de movimento do exercício, é correto afirmar que a ação articular está ocorrendo no plano
A criança e o adolescente apresentam ___________ consumo máximo de oxigênio, ___________ estoques de glicogênio e gordura corporal, ___________ tolerância à hipertermia e ___________ período de recuperação entre uma atividade física e outra quando comparadas com adultos.
A prática regular de exercícios físicos contribui para ________, prevenindo o surgimento de doenças crônicas e melhorando a qualidade de vida.
Um professor de Educação Física está planejando um programa de treinamento para seus alunos. Para isso, ele precisa ter um bom conhecimento sobre as mudanças fisiológicas que ocorrem no organismo humano em resposta à atividade física regular. Com base nesse contexto, considere as afirmativas e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:
(__)A prática regular de exercícios aeróbicos, como corrida e natação, promove adaptações cardiovasculares importantes, como o aumento do débito cardíaco e da frequência cardíaca de repouso.
(__)O treinamento de força, com exercícios de musculação e levantamento de peso, é fundamental para o desenvolvimento da força e da massa muscular, além de contribuir para a melhora da densidade óssea.
(__)A atividade física regular, independentemente do tipo e da intensidade, é sempre benéfica para o organismo, não havendo nenhuma contraindicação ou risco de lesão.
(__)A prática de atividades físicas que exigem coordenação motora, como dança e ginástica, contribui significativamente para o aprimoramento do equilíbrio, da coordenação e da integração entre o sistema nervoso e muscular, trazendo benefícios que vão além do esporte e se refletem no dia a dia.
(__)O treinamento de flexibilidade, através de exercícios de alongamento, promove o aumento da amplitude de movimento das articulações, tornando os movimentos mais amplos e eficientes. Essa adaptação é importante para prevenir lesões, melhorar a postura e o desempenho em diversas atividades físicas, além de contribuir para o relaxamento muscular e o bem-estar geral.
Assinale a alternativa com a sequência correta.