Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 33

Q4231325

Ano: 2025 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4231325 Educação Física

A eficiência do sistema sensoriomotor, desde a velocidade de condução do motoneurônio, passando por sua preponderância fásica, até a existência de um alto percentual de fibras glicolíticas rápidas, dependerá, fundamentalmente, da predisposição genética da pessoa, o que torna muito difícil conferir velocidade a quem não a apresente de maneira inata. No entanto, há hipertrofia seletiva das fibras musculares em razão da especificidade do treinamento. Ela também provoca aumento da frequência da descarga neuronal, bem como adaptação das fibras glicolíticas lentas, tornando-as de comportamento semelhante às rápidas. Analise as afirmações abaixo sobre o aumento da velocidade.

I. O treinamento da velocidade consiste na execução do movimento considerado com o máximo de rapidez possível, alternado com pausas que possibilitem a recuperação metabólica.

II. A mobilização psíquica é de grande importância no treinamento da velocidade, podendo o atleta ser auxiliado por influências externas, visando “aprender” a realizar o gesto com mais velocidade. Por exemplo, um corredor pode correr a favor do vento podendo favorecer o aumento da frequência de suas passadas.

III. O gesto esportivo deve ser repetido exaustivamente, procurando-se obter o máximo de precisão e coordenação, consumindo o menor tempo possível.

IV. Antes de realizar o treinamento da velocidade propriamente dito, o treinador deve preocupar-se com o treino do sistema de transferência energética aeróbica alática, amplitude do movimento, diminuição da resistência mecânica por meio de exercícios de alongamento e capacidade de gerar tensão muscular, por meio de procedimentos da preparação neuromuscular.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:

A

I e III

B

I e II

C

II, III e IV

D

I e IV

E

I, II e III

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Q4231324

Ano: 2025 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4231324 Educação Física

A maioria dos sistemas de controle do corpo funciona via feedback negativo, pois a resposta do sistema de controle é negativa (oposta) em relação ao estímulo. A regulação térmica corporal é um exemplo de sistema de controle biológico de feedback negativo. Sobre a forma de produção voluntária de calor a alternativa correta é:

A

o sistema venoso informa as alterações de temperatura ao coração.

B

quando a temperatura ultrapassa 45°C, ela retarda o metabolismo e a função cardíaca, podendo levar à morte.

C

ocorre por meio de contração muscular voluntaria, ou seja, quando realizamos exercícios físicos.

D

quando a temperatura está abaixo de 34°C, ela destrói as estruturas proteicas normais das enzimas e resulta em morte.

E

nosso corpo consegue produzir calor mais facilmente que perder.

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Q4231321

Ano: 2025 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4231321 Educação Física

Pessoas com deficiências de qualquer natureza – física, intelectual ou sensorial – tendem a ser menos ativas fisicamente, mas têm as mesmas necessidades em termos de prevenção de doenças e incremento da qualidade de vida. Sobre exercícios para pessoas com deficiência, assinale a alternativa correta.

A

Mais benefícios podem ser derivados da atividade física regular se esta for gradualmente aumentada, respeitadas as características individuais. O risco de lesões diminui quando a atividade é muito intensa ou prolongada.

B

Pessoas com deficiências de qualquer natureza – física, intelectual ou sensorial – são diferentes das pessoas sem deficiência. Por isso, devem consultar o médico antes de iniciar qualquer programa de atividades físicas a que não estejam familiarizados.

C

A ênfase em atividades super leves permite que as atividades sejam variadas para atender as necessidades e interesses individuais, diante das circunstâncias na vida do deficiente.

D

Pessoas inativas devem começar com períodos de 5-10 minutos de atividades físicas leves ou moderadas, aumentando gradualmente até os níveis desejados.

E

Grandes benefícios para a saúde podem ser obtidos com doses leves de atividade física diária. Isto pode ser feito com sessões mais curtas (20-30 minutos) de atividades leves ou sessões mais longas (40 -60 minutos) de atividades vigorosas.

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Q4231316

Ano: 2025 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4231316 Educação Física

Uma das formas muito utilizada para avaliar o consumo máximo de oxigênio é utilizando teste de campo. A grande maioria dos testes de campo, existentes na literatura envolvem basicamente três atividades distintas: caminhada (velocidade inferior a 8 km/h), trote (velocidade entre 8,1 – 10,7 km/h) e corrida (igual ou superior 10,8 km/h). Sobre a avaliação de VO2 máx. com testes de campo são apontados as seguintes vantagens:

I. São mais próximos à especificidade do treinamento.

II. Podem ser aplicados fora de uma situação laboratorial.

III. Quase completa ausência de recursos materiais para sua realização, não necessitando de um ergômetro.

IV. Pode ser utilizado o protocolo de Cobertin.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:

A

I e II

B

I, II e III

C

II e IV

D

II, III e IV

E

I e IV

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Q4231313

Ano: 2025 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4231313 Educação Física

Durante uma sessão de reabilitação cardiopulmonar, um grupo de indivíduos hipertensos foi submetido a diferentes intensidades de atividade física. Os profissionais monitoraram o duplo produto dos participantes ao longo do exercício. Considerando o conceito de duplo produto (frequência cardíaca x pressão arterial sistólica) e suas implicações clínicas, o comportamento mais esperado do duplo produto e sua relevância para a prescrição de exercício, em hipertensos, é:

A

o duplo produto aumenta proporcionalmente à intensidade do exercício, mas em hipertensos essa elevação pode indicar risco aumentado de eventos cardiovasculares.

B

o duplo produto diminui durante exercícios aeróbicos devido ao efeito hipotensor do treinamento físico, tornando desnecessário o monitoramento em hipertensos.

C

o duplo produto permanece constante independentemente do tipo e intensidade de exercício, evidenciando que a prescrição pode ser padronizada para todos os casos de hipertensão.

D

o aumento abrupto do duplo produto durante exercício de alta intensidade em hipertensos pode ser benéfico, pois promove maior oxigenação do miocárdio.

E

em hipertensos, o duplo produto não deve ser considerado para prescrição do exercício, pois não está relacionado ao risco cardiovascular.

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Q4231312

Ano: 2025 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4231312 Educação Física

Atividade física é a prática regular de exercícios que beneficiam a saúde física e mental, enquanto o sedentarismo é a falta dessas atividades e o tempo excessivo em repouso, como ficar sentado ou deitado. Segundo as Diretrizes da OMS (2020), para atividade física e comportamento sedentário. A recomendação correta para a quantidade mínima de atividade física moderada para adultos durante a semana é de pelo menos:

A

75 minutos por semana

B

150 minutos por semana

C

100 minutos por semana

D

200 minutos por semana

E

300 minutos por semana

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Q4231310

Ano: 2025 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4231310 Educação Física

O fornecimento de energia para a realização de atividades físicas e esportes depende de fatores como duração e intensidade da atividade realizada. A via metabólica responsável pelo maior fornecimento de ATP durante uma corrida de 400 metros (aproximadamente 1 minuto de duração) em intensidade máxima é:

A

Fosfagênio (ATP-CP)

B

Ciclo de Krebs

C

Beta-oxidação

D

Glicólise anaeróbia

E

Gliconeogênese

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Q4231309

Ano: 2025 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4231309 Educação Física

O Princípio da Adaptação ao exercício descreve a capacidade do corpo de se ajustar a um estímulo físico (exercício) e, ao longo do tempo, tornar-se mais eficiente a realizá lo, buscando restabelecer o equilíbrio do organismo. A adaptação crônica ao exercício físico aeróbico leva a uma série de mudanças fisiológicas no corpo humano. Essas adaptações são importantes para melhorar o desempenho esportivo e a saúde geral. Sobre as adaptações crônicas ao exercício físico aeróbico, assinale a alternativa correta.

A

A principal adaptação cardiovascular ao exercício aeróbico é a redução do volume sanguíneo, que melhora a distribuição de oxigênio nos músculos.

B

A maior capacidade de transporte de oxigênio está relacionada ao aumento da frequência cardíaca em repouso, o que melhora a eficiência do sistema cardiovascular.

C

O aumento da capilarização muscular é uma adaptação crônica importante ao exercício aeróbico, resultando em maior oferta de oxigênio e nutrientes aos músculos.

D

O aumento do volume sistólico do coração, que ocorre com a adaptação crônica ao exercício, reduz a quantidade de sangue bombeado a cada batimento cardíaco, diminuindo a eficiência cardiovascular.

E

Durante a adaptação crônica ao exercício aeróbico, a musculatura esquelética diminui a quantidade de mitocôndrias, o que resulta em menor capacidade de produção de ATP para os músculos.

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Q4231306

Ano: 2025 Banca: UEPA Órgão: UEPA Prova: UEPA - 2025 - UEPA - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q4231306 Educação Física

O treinamento resistido ou musculação é um tipo de treino adaptável para diferentes objetivos, sendo atualmente recomendado sua prática para a saúde. Para indivíduos adultos, o benefício desta modalidade de exercício que está mais diretamente relacionado à prevenção de doenças metabólicas e à promoção da longevidade, considerando evidências científicas atuais sobre saúde e qualidade de vida, é:

A

hipertrofia muscular isolada.

B

aumento da densidade mineral óssea.

C

melhora da sensibilidade à insulina.

D

elevação da frequência cardíaca basal.

E

redução do colesterol HDL.

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Q4113140

Ano: 2025 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Bom Sucesso - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2025 - Prefeitura de Bom Sucesso - MG - Professor de Educação Física |

Q4113140 Educação Física

As diferentes modalidades esportivas exigem distintas capacidades metabólicas dos atletas, de acordo com a intensidade e a duração dos esforços realizados. Durante uma prova de corrida de 100 metros rasos, por exemplo, o desempenho está diretamente relacionado à capacidade de realizar ações explosivas em curto intervalo de tempo, exigindo máxima potência muscular e rápida disponibilidade de energia.

Considerando os conhecimentos da fisiologia do exercício, qual é a via metabólica predominante utilizada nesse tipo de esforço e que permite resposta energética imediata, mesmo que por tempo limitado?

A

Via aeróbia, utilizando glicose e lipídios como substratos energéticos.

B

Via anaeróbia láctica, com produção de ácido lático a partir do glicogênio muscular.

C

Via anaeróbia aláctica, utilizando ATP e fosfocreatina como fontes imediatas de energia.

D

Sistema glicolítico oxidativo, dependente de oxigênio e de fibras musculares do tipo I.

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Q4110625

Ano: 2025 Banca: VUNESP Órgão: EINSTEIN Prova: VUNESP - 2025 - EINSTEIN - Residência Multiprofissional e Uniprofissional - Fisioterapia |

Q4110625 Educação Física

A respeito dos mecanismos que envolvem os efeitos do exercício físico, assinale a alternativa correta.

A

A literatura informa que são necessários, de 2 a 3 dias de treinamento para se observar aumento do consumo máximo de oxigênio (VO₂ máx) e melhora significativa do condicionamento físico.

B

Os efeitos agudos, denominados respostas, são classificados em imediatos e tardios. Os efeitos agudos imediatos ocorrem nos períodos peri e pós-imediato ao exercício físico (até 2 dias depois), como elevação da FC e da ventilação pulmonar.

C

Os efeitos crônicos dos exercícios físicos resultam da exposição frequente e regular e representam aspectos morfofuncionais que diferenciam um indivíduo treinado de um sedentário, como a bradicardia e a hipertrofia.

D

A obtenção dos efeitos crônicos depende da variável que está sendo analisada e da condição prévia do indivíduo. Quanto melhor for o condicionamento ou o estado físico e clínico, mais rapidamente haverá efeito adaptativo.

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Q4097042

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |

Q4097042 Educação Física

Diversos princípios estão envolvidos na estruturação de exercício físico para saúde pelo profissional de Educação Física. Neste contexto, considere um praticante que deseja apresentar ótimo desempenho na valência de velocidade. Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA:

A

Para este praticante, o volume dos exercícios será mais importante que a intensidade desses exercícios.

B

Para este praticante, a intensidade dos exercícios será mais importante que o volume desses exercícios.

C

Para este praticante, o genótipo acrescentado será determinante na definição de sua individualidade biológica.

D

Para este praticante, o fenótipo herdado será determinante na definição de sua individualidade biológica.

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Q4097041

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |

Q4097041 Educação Física

A prescrição de exercício físico para a saúde traz consigo diversos princípios e conceitos que permitem determinar cientificamente ações que possibilitam a praticantes alcançar suas plenitudes física, técnica e psicológica. Acerca desse assunto, analise as sentenças a seguir:

I- O princípio da Adaptação descreve a capacidade do organismo de responder ao estresse do exercício promovendo ajustes fisiológicos que restauram e elevam seu nível de equilíbrio interno, buscando a homeostase.

PORQUE

II- A homeostase é o estado de equilíbrio dinâmico mantido pelas constantes interações entre os sistemas do corpo e o meio ambiente.

Acerca dessas sentenças, assinale a alternativa CORRETA:

A

As duas são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.

B

As duas são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.

C

A primeira é verdadeira, e a segunda, falsa.

D

A primeira é falsa, e a segunda, verdadeira.

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Q4097040

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |

Q4097040 Educação Física

As diretrizes FITT permitem ao profissional de Educação Física prescrever exercícios para a saúde de seus praticantes. Dessa forma, assinale a alternativa CORRETA:

A

A frequência refere-se ao número de sessões de exercício realizadas diariamente, com suas durações e intervalos.

B

O tempo envolve a periodicidade das sessões de treino, com durações diárias, semanais, quinzenais e mensais.

C

A intensidade determina o quão exigente é o exercício, monitorada por medidas como frequência cardíaca e percepção de esforço.

D

O tipo de exercício é definido principalmente pelos objetivos cognitivos e pelas preferências do profissional de Educação Física.

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Q4097039

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |

Q4097039 Educação Física

Uma importante atribuição do profissional de Educação Física reside na elaboração de programas de exercícios seguros e eficazes. Acerca desse assunto, analise as sentenças abaixo:

I- A Escala de Borg permite que o praticante avalie o nível de frequência do exercício com base em sensações como esforço respiratório, fadiga muscular e frequência cardíaca percebida.

PORQUE

II- A frequência é uma das diretivas FITT para a prescrição de exercícios para a Saúde, e refere-se ao número de sessões de exercício realizadas por semana.

Acerca dessas sentenças, assinale a alternativa CORRETA:

A

As duas são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira.

B

As duas são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira.

C

A primeira é uma verdadeira, e a segunda, falsa.

D

A primeira é uma falsa, e a segunda, verdadeira.

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Q4097035

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Educador Físico |

Q4097035 Educação Física

A Taxa Metabólica Basal (TMB) representa o mínimo de energia necessária para manter as funções vitais de um indivíduo. Neste contexto, considere uma praticante, mulher, com 40 anos de idade, peso igual a 52kg e altura 1,62m. Baseando-se na equação de Mifflin-St Jeor, assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE o valor do TMB da praticante.

A

1.171,5 kcal/dia.

B

1.176,5 kcal/dia.

C

1.332,0 kcal/dia.

D

1.338,0 kcal/dia.

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Q4096411

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Cunha - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Cunha - SP - PEB II - Professor de Educação Física |

Q4096411 Educação Física

Do ponto de vista biológico, em relação ao envelhecimento e ao efeito do treinamento resistido, assinale a alternativa correta:

A

O treino resistido acelera a redução da tropomiosina em idosos.

B

O treino resistido atenua declínios relacionados ao envelhecimento na morfologia muscular.

C

As alterações estruturais decorrentes do treino são iguais em jovens e idosos.

D

Apenas em jovens se observa aumento da atividade da bomba de sódio-potássio ATPase.

E

Idosos não apresentam qualquer benefício estrutural com o treinamento resistido.

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Q4096410

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Cunha - SP Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Cunha - SP - PEB II - Professor de Educação Física |

Q4096410 Educação Física

Em relação aos ganhos de força e condicionamento físico decorrentes do treinamento resistido em diferentes faixas etárias, assinale a alternativa correta:

A

Crianças pré-púberes apresentam sempre menores ganhos relativos de força do que adolescentes.

B

Adolescentes nunca conseguem ganhos absolutos superiores aos adultos.

C

Crianças pré-púberes podem apresentar ganhos relativos de força iguais ou maiores que adolescentes.

D

Meninos e meninas apresentam diferenças claras nos ganhos relativos antes da puberdade.

E

Crianças não apresentam nenhum ganho de força com treinamento resistido.

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Q4092618

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |

Q4092618 Educação Física

Considerando a relação entre atividade física, esportes e crescimento estatural, assinale a alternativa CORRETA.

A

O treinamento vigoroso pode aumentar o ganho estatural, sendo esse efeito resultante da duração do treinamento, do que propriamente do tipo de exercício praticado.

B

O fato de indivíduos altos jogarem basquete e baixos praticarem ginástica se deve tão somente a um viés de seleção no qual os atletas são escolhidos com base no biótipo que possa levá-los a melhores resultados. Ou seja, jogar basquete acelera o crescimento e praticar ginástica olímpica retarda o ganho estatural.

C

A atividade física intensa leva à redução dos níveis séricos do IGF-1, o que poderia vir a comprometer o crescimento e, eventualmente, reduzir a previsão de altura final.

D

Embora nadadores sejam mais altos que ginastas, tal diferença não se deve a fatores constitucionais que favorecem e direcionem a escolha do esporte.

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Q4092617

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |

Q4092617 Educação Física

Sobre a prática de atividade física e os fatores que afetam o crescimento físico, é CORRETO afirmar que:

A

Enquanto a atividade física moderada estimula o desenvolvimento ósseo, o atraso puberal resultante do treinamento físico vigoroso pode comprometer a aquisição da massa óssea ideal.

B

Em adolescentes do sexo feminino, o excesso de exercício pode causar hipoestrogenismo, com aumento do ganho de massa óssea, o que pode ser reversível a despeito do retorno da menstruação e da reposição estrogênica.

C

A redução da densidade muscular pode ser observada em adolescentes do sexo masculino submetidos à atividade física intensa.

D

A maior densidade mineral óssea aumenta o risco de fraturas de estresse e de instabilidade da coluna vertebral, com desenvolvimento de lordose.

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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