Questões de Concurso
Sobre consciência corporal, saúde e qualidade de vida em educação física
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A prática regular de atividade física é amplamente recomendada por organizações de saúde em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Atividades físicas ajudam a prevenir doenças crônicas, melhoram a saúde cardiovascular, reduzem os níveis de ansiedade e depressão, e aumentam a expectativa de vida. Além disso, a atividade física pode melhorar a qualidade de vida de pessoas de todas as idades, adaptando-se às necessidades e condições específicas de cada indivíduo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mesmo pessoas com condições crônicas podem se beneficiar de exercícios físicos adequados e supervisionados, reforçando a importância da inclusão de atividades na rotina diária.
Tendo o fragmento de texto acima como referência e considerando a amplitude do tema que ele aborda, julgue o item subsequente:
A prática de atividade física regular é eficaz na prevenção de diversas doenças crônicas, incluindo doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade e alguns tipos de câncer, além de melhorar a saúde mental.
Analise as seguintes afirmações sobre a relação entre nutrição e atividade física e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.
( ) Uma dieta rica em carboidratos é fundamental para atletas de endurance, pois os carboidratos são a principal fonte de energia durante exercícios prolongados.
( ) A ingestão de proteínas imediatamente após o exercício não é importante para a recuperação muscular e o crescimento.
( ) A hidratação não tem impacto significativo no desempenho esportivo, especialmente em atividades de curta duração.
( ) Suplementos nutricionais são essenciais para todos os atletas, independentemente do tipo de esporte ou nível de atividade.
( ) Uma dieta equilibrada e adequada às necessidades individuais do atleta pode melhorar o desempenho e auxiliar na recuperação pós-exercício.
Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.
Quais os efeitos agudos do exercício físico no tratamento da Diabetes tipo 2?
[Disponível em: https://www.unijorge.edu.br/postagens/importancia-educa cao-fisica-e-profissionais-promocao-da-saude/. Acesso: 29/08/2024].
Sobre a Educação Física na promoção da saúde e bem-estar, assinale a alternativa INCORRETA. A prática regular de atividade física é capaz de:
( ) O treino de força é capaz de melhorar tarefas cognitivas em idosos.
( ) O treinamento aeróbico e de força combinados são capazes de produzir melhores resultados ao funcionamento cognitivo do que o exercício aeróbico sozinho.
( ) O exercício físico regular é capaz de reduzir o risco de demência e Alzheimer, desde que seja iniciado após o processo de envelhecimento.
( ) O exercício físico produz efeito sobre as funções cognitivas, com tamanho de efeito estatístico de pequeno a moderado.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
Nesse sentido, são exemplos de macronutrientes:
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